2011年01月25日 18:35
來(lái)源：鳳凰網(wǎng)讀書 作者：：[美]查爾斯?I.布魯克斯 邁克爾?A.丘奇

摘自：[美]查爾斯?I.布魯克斯 邁克爾?A.丘奇 著 《心理學(xué)無(wú)處不在》 新華出版社 2011年1月 出版

在這里我們所要提出的問(wèn)題與前文具有很大的相關(guān)性。前面我們?cè)?jīng)提出，寫下我們的感受，尤其是在受到傷害之后，似乎能幫助我們重構(gòu)對(duì)事件的想法和感覺(jué)。在本節(jié)中，我們希望把事情向前推進(jìn)一步。對(duì)待這些令人煩惱的事情，如果總是耿耿于懷會(huì)怎么樣？

我們都會(huì)時(shí)不時(shí)地被他人誤解。我們被威嚇、被侮辱、被給予低下的評(píng)價(jià)、被降低職務(wù)、被開(kāi)除、被父母責(zé)備或者被所愛(ài)的人拒絕。這些源于他人的行為通常會(huì)致使我們對(duì)這些人產(chǎn)生消極的想法，同時(shí)我們可能在幾個(gè)月甚至幾年內(nèi)都對(duì)他們懷恨在心。我們似乎每天都生活得不錯(cuò)，但如果我們聽(tīng)到某個(gè)名字時(shí)，心里是否想“那個(gè)狗娘養(yǎng)的，我一輩子也不會(huì)原諒他對(duì)我做的事。真希望他渾身涂滿糖漿被綁著躺在滿是食人蟻的地上”呢？

當(dāng)然，很多宗教倡導(dǎo)信徒原諒他人對(duì)自己所犯下的罪行。在我們的日常交談中，人們也認(rèn)為對(duì)傷害過(guò)我們的人懷恨在心、不肯原諒他們的做法是不好的。心中充滿了仇恨，自己也很難得到快樂(lè)。我們似乎通常會(huì)贊同這種告誡。不管我們的情緒如何，當(dāng)有關(guān)給我們帶來(lái)痛苦的人的記憶浮現(xiàn)出來(lái)時(shí)，我們都會(huì)感到傷心，并且想起這些會(huì)使我們變得消極。另一方面，寬恕他人也并非易事。讓我們來(lái)想象一下這樣的情況：如果由于某人在高中時(shí)代的威嚇而使你四年的生活痛苦不堪，多年之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)在內(nèi)心深處原諒這個(gè)人是很難的，即使你知道寬容是一種美德。不僅如此，你認(rèn)為，“這個(gè)沒(méi)人教的家伙活該受到我永無(wú)止境的仇恨，如果我再見(jiàn)到他，我就會(huì)這樣對(duì)他說(shuō)”。在這個(gè)案例中，懷恨在心似乎對(duì)我們毫無(wú)害處，同時(shí)也是我們年少記憶中的一部分。