"我每天晚上都會用花椒水泡腳",今年82歲高齡,仍然滿頭黑發(fā),精神矍鑠的國醫(yī)大師陸廣莘在談到自己的養(yǎng)生秘訣時,提到這種簡單且省錢的"進補"方法。品茗品人生  |5 u9 C! g/ t0 }: x
俗話說,熱水泡腳,勝吃補藥。不過,陸老的泡腳水里卻比一般人多一味"作料",這就是花椒。
" O( P4 A- X/ j7 w- V' A陸老認為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。其實方法很簡單,用一個棉布包50克花椒,用繩系緊,加水煮開后,用這個水泡腳即可?；ń钒梢苑磸屠?用一個星期左右再換新的就可以了。品茗品人生: c5 t: M! C2 h+ t0 B8 W# |0 y4 S0 ^
"花椒是個好東西",陸老說,花椒既是一種廚房里最常用的調(diào)味料,也是一味中藥,可以溫中止痛、去濕散寒。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效,都能活血通絡,使整個機體血脈暢通,渾身暖融融的。
1 ~% e4 K$ |; H茶語清心此外,花椒還是一種天然的消毒劑,用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。teabbs.zjol.com.cn6 V) A& m$ T7 d9 n6 s
每天泡腳的好處還不止這些,陸老說,小孩愛咳嗽、中老年人血壓高,堅持泡腳都有一定的好處。中醫(yī)講"上病下治",泡腳可以促進機體血液循環(huán),增強呼吸系統(tǒng)的屏障功能,因此可以幫助緩解咳嗽癥狀,減少感冒發(fā)生;泡腳時,可以促使血液由上往下走,因此血壓也容易平穩(wěn)了