腎臟是人體代謝有害物質(zhì)的重要器官，很容易受到傷害。清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院腎內(nèi)科主任盧方平教授指出，注意避免以下生活中的一些不良習(xí)慣、不良飲食，就可以讓你的腎免受傷害。

    不愛喝水。平時(shí)多喝水，能幫助人體將新陳代謝產(chǎn)生的廢物排出，降低有毒物質(zhì)在腎臟中的濃度，避免腎臟受損。不過，如果已患有腎病，且尿量較少，反而需要限制飲水。

    吃得太咸。攝入的鹽太多，腎臟負(fù)擔(dān)會加重，鹽中的鈉又會導(dǎo)致人體水分不易排出，進(jìn)一步加重腎臟的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致腎臟功能的衰退。