專家支持  卞鏑  遼寧中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生康復(fù)教研室主任 中醫(yī)學(xué)博士
  
    卞鏑告訴記者，藥茶在我國歷史悠久。它將中藥粉碎成粗末或切割成小段，經(jīng)沸水沖泡或加水煎煮而成。人們像喝茶一樣慢慢飲用，有很好的防病保健功能。卞鏑說，冬季來臨以后，不少老人都氣虛乏力，腰膝疼痛。這樣的人就可以選擇下面兩款藥茶。
   “五福飲茶”——準備熟地、當(dāng)歸各9克，人參、白術(shù)、炙甘草各6克，生姜3片，大棗2枚。大家可以將它們研成粗末，分成等份，將其中一份全部裝入熱水瓶中，加沸水到大半個水瓶，然后加蓋悶20多分鐘即可飲用，并在一天內(nèi)喝完。這種藥茶出自《景岳全書》，有補氣養(yǎng)血的功效，對中老年五臟氣血虧損，面黃肌瘦，面部沒有光澤，乏力，氣短，懶言，心慌，健忘，沒有食欲等癥狀有療效。值得注意的是，平時體胖，體內(nèi)痰濕過盛，食后腹脹不舒的老人不宜飲用。
   “巴戟牛膝茶”——準備5克巴戟天、3克牛膝，將它們研為粗末，放入茶杯中，并加入3克紅茶，用250毫升開水沖泡，加蓋兒悶約20分鐘即可飲用，一天之內(nèi)可反復(fù)沖飲直至味道變淡。這種藥茶出自《千金方》，具有溫補腎陽，強健腰膝的作用，對老年人冬天腰酸背痛，腿軟無力，膝蓋不能屈伸等癥狀有療效。不過，面色發(fā)紅，手腳心發(fā)熱，心煩失眠，晚間盜汗的人不宜應(yīng)用。
    卞鏑提醒，藥茶的水溫應(yīng)維持在80到95攝氏度，隔夜后不要再用。由于藥茶含有具有治療作用的中藥成分，所以癥狀一旦消失，大家要適當(dāng)減量或停用。心、肝、腎功能不全，平時有水腫的人在飲用前要咨詢醫(yī)生