心臟不僅僅是一部機械的壓力泵，更是一個智能器官；她有自己特殊的“情緒”，壞情緒與心臟病之間有千絲萬縷的聯(lián)系。

　　孤獨憋出冠心病

　　美國賓夕法尼亞州有一個小鎮(zhèn)叫羅塞托，這里的街坊鄰居守望相助，一個屋檐下幾代同堂。教堂慶典、社區(qū)聚會和家庭聚餐驅散了彼此的隔閡與孤獨。雖然他們抽煙、喝酒、吃高脂肪的食物，可很少有人患冠心病。這就是著名的“羅塞托效應”，但當他們下一代居民卻告別了傳統(tǒng)的生活方式，后來親密無間的社區(qū)氛圍消失殆盡。此后，羅塞托的冠心病發(fā)病率開始持續(xù)上升，直至達到全國平均水平。

　　重壓帶來高血壓

　　長期以來，人們很容易忽視壓力對心臟的影響。在壓力之下，我們的體內會分泌出壓力激素，這種應激反應會逐漸損害我們的血管系統(tǒng)，導致高血壓、各種炎癥以及血管損傷。換句話說，雖然一個人心臟檢測的指標都很正常，但由于壓力過大，他也可能突發(fā)心臟病。相反，諸如想象、深呼吸、冥想和瑜伽之類的手段則是治療心臟病的良藥，它們能讓血管放松，減少壓力激素的分泌。

　　悲傷引發(fā)心衰

　　對心臟危害最大的莫過于悲傷。在悲傷的氣氛中，人體的交感神經系統(tǒng)分泌出大量的壓力激素，使心跳加速、動脈收縮，進而導致某些心臟病發(fā)作時的癥狀，比如心痛、氣短和休克等。醫(yī)學研究人員已明確地將悲傷列為心臟病發(fā)作的誘因之一。

　　憤怒導致房顫

　　美國心臟病專家指出，經常唱反調，易怒并且懷有敵意對心臟健康的威脅，不亞于吸煙和高膽固醇血癥等傳統(tǒng)因素，而且它們更容易誘發(fā)急性心梗。在人們感到憤怒和絕望時，身體會大量分泌諸如皮質醇和腎上腺素之類壓力激素，從而誘發(fā)高膽固醇血癥和高血糖。此外，許多證據(jù)表明那些性情急躁易怒的人很容易出現(xiàn)房顫。