冬季氣候變化大，空氣溫度與濕度也隨之起伏，人體和空氣接觸密切的氣管和肺部，最容易受到影響而產(chǎn)生問題，在冬天更應(yīng)注重氣管保養(yǎng)。

小學(xué)五年級(jí)的黃小弟，曾因感冒肺炎住院過，之后變得非常容易咳嗽，喉嚨老覺得有一口痰，長(zhǎng)期咳不停，冬天咳得更厲害，又有鼻過敏問題，西醫(yī)診斷為鼻涕倒流引起的氣管問題。

黃媽媽讓他試過各種網(wǎng)絡(luò)流傳的方法，川貝枇杷膏、杏仁茶、西洋參、八仙果，始終沒有效果，決定到中醫(yī)門診尋求治療。

經(jīng)辨癥論治發(fā)現(xiàn)，黃小弟因?yàn)楸翘榈沽饕鹇钥人?。祛痰為主要關(guān)鍵，咳、喘都因痰阻塞引起，痰去，自然消除咳、喘。

等到咳嗽癥狀改善后，著重調(diào)補(bǔ)肺、脾、腎，使用益氣健脾法來扶正固本，以及保持鼻竅的通暢。但許多人因鼻塞問題長(zhǎng)期用嘴呼吸，其實(shí)「用鼻子呼吸才是王道」，因?yàn)橛米旌粑?，無法調(diào)節(jié)濕冷空氣，一旦喉嚨、氣管神經(jīng)受刺激，就容易咳嗽、嘴巴干燥。

臨床上，見到不少求診的病人并不曉得自己有鼻涕倒流問題，而以為是「氣管虛」才咳不停，因而問醫(yī)師要吃哪些「顧氣管」的藥或食療，其實(shí)要先治療好鼻子，才是根本之道。

◎臨床上常見的咳嗽病因有：

●鼻子：鼻過敏或鼻竇炎引起鼻涕倒流，導(dǎo)致咳嗽等氣管問題。

●氣喘。

●空氣污染：灰塵、煙味、沙塵暴來襲，也易引起咳嗽。

●胃酸逆流。

●「氣管虛」：這是中醫(yī)重視的體質(zhì)，常見有陰虛體質(zhì)，喉嚨干癢不適、容易咳嗽，因肺喜歡滋潤(rùn)，不喜歡干燥，尤其到秋冬偏干燥，都會(huì)加重不舒服情形。所以要「滋陰潤(rùn)燥」。

常用藥物食療有北沙參、麥門冬、百合、蜂蜜。每天清晨起床后將一湯匙蜂蜜用溫水沖開，空腹飲用，長(zhǎng)期能達(dá)到止咳潤(rùn)肺效果。

肺氣虛體質(zhì)者像久病、身體虛弱、大病一場(chǎng)之后，或常喝冰冷飲品，也易導(dǎo)致氣虛及偏寒體質(zhì)，宜少吃太過寒性的食物，并以溫?zé)?、平性及補(bǔ)氣的食物、藥材調(diào)理，常見如黨參、黃耆等。

◎中醫(yī)冬季保養(yǎng)氣管三招：形寒飲冷則傷肺

●寒冷的季節(jié)要加強(qiáng)口、鼻、頸背等部位的保暖。背部有許多重要肺經(jīng)穴位，也就是三伏貼外敷常用穴位，應(yīng)避免受到風(fēng)寒侵襲，以免誘發(fā)咳嗽。

●飲食上，少吃辛辣、燒烤，甜食冰品。

●按摩合谷穴、足三里穴，以指腹來回按摩，到發(fā)熱為止，約5到10分鐘。

（作者為北醫(yī)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)科醫(yī)師）