睡 眠

　　如果睡眠一向正常的孩子突然難以入睡了，經(jīng)常在半夜醒來后哭鬧，或反常地特別嗜睡，那么很可能他正承受著對他而言難以承受的心理緊張。這類壓力可能直接源自他睡眠環(huán)境的突然改變(如他不能適應(yīng)和父母分開睡，或換了一張他感到陌生的床等)，也可能間接來自于其他因素(如父母吵架、遭到大人斥責(zé)等)。

　　食 欲

　　長期的食欲減退可能會導(dǎo)致孩子不愛吃飯甚至拒絕吃飯，如果出現(xiàn)厭食而又找不到腸胃或消化方面的問題，這很可能是寶寶的情緒出了問題。

　　敏 感

　　原本性格隨和的孩子突然變得異常敏感，如：當(dāng)他正在用積木搭建一座大樓并即將完工時，卻突然倒塌了，他可能會失望甚至絕望地大聲叫罵、號哭起來,那么這很可能就是精神緊張所引發(fā)的神經(jīng)質(zhì)表現(xiàn)?！?/p>

　　行 為

　　語言能力有限的嬰幼兒排遣壓力的最常見手段便是通過咬、打、激怒或欺負玩伴等攻擊性行為。這種下意識的“準暴力”可能源于其內(nèi)心的強大壓力。

　　性 情

　　如果一向熱愛幼兒園的孩子有一天突然賴在床上不起，借口說“我今天肚子痛、頭疼，不想去了”，或突然與幼兒園里最要好的小朋友疏遠甚至不再理睬他，此時孩子必定心中有著巨大的煩惱。

　　恐 懼

　　孩子怕動物園里的毒蛇、猛獸倒不值得大驚小怪，但如果他既害怕一個人獨睡又害怕所有的陌生人，既害怕上幼兒園又害怕參加游戲競賽，那么就一定不是正常事了——原因很簡單：越來越強、越來越多的恐懼感極可能與其內(nèi)心的不安定情緒息息相關(guān)?！?/p>

　　謊 話

　　如果孩子突然謊話連連，如：前天假裝生病，昨天謊稱別的小伙伴擁有了什么新玩具以“敦促”父母也為其購買等等，那么理應(yīng)引起家長的注意。要知道，如果孩子在已經(jīng)能夠分清真假的情況下撒謊，這可能是因為他正經(jīng)受著太多的壓力。

　　哭 泣

　　通常寶寶哭泣是由于饑餓、疼痛、疲勞或其他類型的不適，但如果一個本來不大愛哭的孩子變得動不動就淚眼汪汪，那么這也許是他正遭受心理折磨的一個信號，而且他還下意識地將哭泣當(dāng)作減輕壓力的一種有效方式。

　　溫情提示：為孩子解壓

　　當(dāng)寶寶出現(xiàn)上述情緒緊張的種種“信號”時，作為他們最親近、最重要也最值得信任的父母，幫助他克服緊張的壓力義不容辭：

　　學(xué)會“傾聽” 要想幫助寶寶首先要了解寶寶的緊張究竟來自何處。所以，父母首先要專心、認真地聆聽寶寶的傾訴，要舍得抽出時間，耐心地和孩子面對面地交談，只有寶寶把你當(dāng)成世界上最信得過的人，你才能了可解到他的真實情況，進而針對問題給他以實際、有效的幫助。

　　善于察顏觀色 孩子情緒緊張的具體表現(xiàn)可能形形色色，沮喪、抑郁、焦慮、自卑等等。家長須分辨清楚，然后對癥下藥，效果往往事半功倍?！?/p>

　　強化愛的環(huán)境 寶寶不是生下來就懂得愛的，“愛”同樣需要教導(dǎo)或引導(dǎo)，而爸爸媽媽可說是擔(dān)當(dāng)這一“課程”的“啟蒙老師”。父母對他的愛以及父母之間的相親相愛，會使孩子覺得身處一片溫暖、平和、安全、充滿陽光的心理環(huán)境中，包括緊張在內(nèi)的負面情緒便無“藏身之地”了。

　　鼓勵寶寶交朋友 研究表明，鼓勵寶寶交朋友，平時多參加一些集體活動，對疏導(dǎo)、緩解他的心理壓力大有裨益。通過與小伙伴的交流，許多負面情緒都有望得到疏解，從而最終解開心結(jié)。

　　當(dāng)寶寶出現(xiàn)種種心理緊張的征兆時，只要父母能夠及早發(fā)現(xiàn)并加以適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，他的心理壓力便會有效地得以緩解或消除。當(dāng)然如果癥狀嚴重，那就應(yīng)該向心理醫(yī)生求助了?！?/p>