按揉那些穴位可以治療高血壓
按揉那些穴位可以治療高血壓
很多方法都可以降血壓 找到合適你的
治療高血壓的穴位有：肺經(jīng)的尺澤穴、大腸經(jīng)的曲池穴、心經(jīng)的少海穴。小腸經(jīng)的養(yǎng)老穴也有輔助療效。經(jīng)常撥動(dòng)膀胱經(jīng)的昆侖穴，降壓也有顯效。
保?。好客硭X之前，搓腳心一百下。主要就是搓涌泉穴。引火下行。引氣血?dú)w于腎。凡氣血能夠歸于腎了，氣血就會(huì)充足。氣血飄在上面，就會(huì)產(chǎn)生血壓高、哮喘等上實(shí)下虛之癥。
在《我的收集之捏手指健身治病法》中有關(guān)于高血壓的治療方法，你可看看。鏈接為http:///viewthread.php?tid=6962&extra=page%3D1
作金雞獨(dú)立對(duì)降血壓也有好處。
高血壓
　

作者：蕭言生

太衝、太溪、曲池是最好的降壓藥

現(xiàn)在所說的高血壓是包括在中醫(yī)的「眩暈」一說範(fàn)圍內(nèi)的。高血壓一般分肝陽上亢和肝腎陰虛兩種證型。肝陽上亢的人經(jīng)常臉色發(fā)紅，脾氣也相對(duì)比較暴躁，特別容易著急，檢查時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)血壓的波動(dòng)比較大。肝腎陰虛的人相對(duì)來說就沒有急躁易怒的特點(diǎn)，但經(jīng)常會(huì)覺得口渴、腰酸腿軟、頭暈耳鳴等等，這種人一般血壓波動(dòng)不大。

現(xiàn)在我們國家高血壓人群大約有1億多，基本上都在服用有降壓藥。其實(shí)，高血壓最可怕的是它帶來的隱患，比如，心、腦、腎最容易受到波及，當(dāng)然危害性最大的還是心腦血管病了。所以得了高血壓之後最重要的是從生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴入手，防止疾病的進(jìn)一步發(fā)展，控制好血壓。這樣的話，即使血壓沒有降到正常值，身體的各個(gè)器官也會(huì)適應(yīng)了這種狀態(tài)，重新達(dá)到一種新的平衡，人一樣能夠健康地生活。

這裡我提供幾個(gè)方法來防治高血壓：穴位按摩、中藥外敷、中成藥。

我建議不管什麼類型的高血壓患者，都要好好地利用我們?nèi)梭w自生的降壓藥---穴位。有三個(gè)穴位從古至今證明效果都是非常好的，這就是太衝、太溪和曲池。這裡，我先來解釋一下為什麼要用它們，因?yàn)?，不管是什麼證型，肝陽上亢或者肝腎陰虛，都是肝腎兩臟的問題，前者是實(shí)證為主，後者主要是肝腎陰虛。肝五行屬木，腎屬水，水生木，我在前面說過肝的特點(diǎn)是向上的，要想不讓它升發(fā)太過，就要有水來滋潤它?？梢韵胂褚幌抡鎸?shí)生活中的樹，如果沒有足夠的水分滋養(yǎng)，就會(huì)變枯，樹枝樹幹變枯之後就容易裂開，我們的身體也是一樣。肝主藏血，肝性升發(fā)，如果沒有腎水的滋潤，它就升發(fā)太過，血管的壓力會(huì)加大，血壓就會(huì)升高；如果腎水充足的話，就可以以柔克剛，把肝的那份「剛性」給中和一下，血管也會(huì)變得相對(duì)柔韌，血管彈性變好了，就能大大減少心腦血管發(fā)病的幾率。

太衝穴可以疏肝理氣，平肝降逆，不讓肝氣升發(fā)太過，是肝經(jīng)上最負(fù)責(zé)任、最任勞任怨的；腎經(jīng)上的太溪穴補(bǔ)腎陰就是給「樹」?jié)菜?；大腸經(jīng)上的曲池穴用來撲滅火氣，也就是降壓效果最好。一定要堅(jiān)持每天按揉這3個(gè)穴位，每次不低於200下。

太衝的位置：在腳背大拇趾和第二趾結(jié)合的地方向後，在腳背最高點(diǎn)點(diǎn)前的凹陷處。

太溪的位置：內(nèi)踝尖和足跟上大筋的中點(diǎn)。手指從內(nèi)踝最高的地方向後捋，跟腱前的凹陷就是太溪穴。

曲池的位置：把胳膊屈曲90°，掌心向下，肘尖和手肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)橫紋的中點(diǎn)。

有一味中成藥叫作杞菊地黃丸，是在六味地黃丸的基礎(chǔ)上加進(jìn)去了拘杞和菊花，菊花用來降肝火，枸杞加強(qiáng)了補(bǔ)腎陰的作用。杞菊地黃丸是標(biāo)本兼治的藥，可以長期服用，還能明目，對(duì)眼花、眼昏效果特別好，它在大一點(diǎn)的藥房都能買到。

還有一個(gè)建議，每天喝菊花茶，上一本書裡我提過，太衝穴就是我們身體的菊花茶，是能降壓、明目、祛肝火的。

還有幾個(gè)比較簡易的降壓方法：

足底貼敷：吳茱萸30克，研成細(xì)末，用醋調(diào)成糊狀，每天晚上睡覺前貼到兩側(cè)湧泉穴上，外面可以用紗布包上以防止脫落，早上起來之後拿下，每天一次，至少要連貼10～15次，降壓效果不錯(cuò)。〈站長補(bǔ)充：這個(gè)藥糊也是治療嘔吐不止，一吃就吐的特效方?！?br>
中藥洗腳法：鉤藤30克剪碎，放到盆裡煮，不要大火，10分鐘以後端下，稍微涼一點(diǎn)的時(shí)候加一點(diǎn)冰片，然後把雙腳放進(jìn)去，泡20分鐘。

李時(shí)珍藥枕：野菊花、淡竹葉、冬桑葉、生石膏、白芍、川芎、磁石、蔓荊子、青木香、蠶砂、薄荷各20克裝到枕頭裡面，每天枕的時(shí)間不能低於6小時(shí)。

另外，一定要從飲食上補(bǔ)足氣血，戒掉一切寒涼的食物，多吃補(bǔ)腎補(bǔ)肝的食品。

還有，心胸要開闊一點(diǎn)，不能斤斤計(jì)較，保持性情的豁達(dá)開朗，就能保證心經(jīng)、心包經(jīng)的通暢，這在中醫(yī)裡就是「肝氣條達(dá)」，也就是肝經(jīng)比較暢通，這樣血就不容易發(fā)生「堵車」。這些都有助於血壓的控制。
治高血壓，除服藥外另有好法
　

作者：欒加芹

生活中，受某些宣傳的誤導(dǎo)，很多人都認(rèn)為高血壓是治不好的，只能終生依賴降壓藥了。於是，根本不願(yuàn)意去嘗試一些中醫(yī)療法。他們不知道，在中醫(yī)看來，高血壓是完全可以被控制的。

依據(jù)中醫(yī)理論，高血壓就是人體經(jīng)氣循行失常造成的，所以，只要處理好穴位，把循行失常的經(jīng)氣重新納入正軌，就有明顯的降壓效果。

我本人就曾經(jīng)治過多例高血壓。有一個(gè)是二十七八歲的年輕人，他曾經(jīng)服用過兩三年的降壓藥。在找我求診時(shí)，我分析了他的癥狀，發(fā)現(xiàn)他的情況就是中醫(yī)所說的肝經(jīng)氣鬱，於是採用中醫(yī)處方升降散。他服用了3帖後，血壓就完全恢復(fù)正常了，此後病情也沒再反復(fù)。另一個(gè)是位40多歲的婦女，她已經(jīng)有近15年的高血壓病史了。我當(dāng)時(shí)給她用的方法是札針，隔天針一次，每次留針大約兩小時(shí)，只針兩個(gè)三陰交穴，半年左右，她就不用再吃降壓藥了。

在這麼多年為人診病的經(jīng)歷中，我發(fā)現(xiàn)有兩種方法治高血壓的高壓高和高血壓的低壓高很有效。

　

治高壓高的高血壓：敲擊兩側(cè)三陰交穴

刺激三陰交的降壓效果實(shí)際上比服很多降壓藥都要好，還沒有副作用。在人體上，此穴是足部三條陰經(jīng)〈足厥陰肝經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng))風(fēng)雲(yún)際會(huì)的穴位，而這三條經(jīng)都與高血壓有著莫大的關(guān)係，肝藏血，脾統(tǒng)血，而腎藏精，精又生血。

所以，多數(shù)患有高壓高的高血壓病人，都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是三陰交這個(gè)穴位特別敏感，用大拇指一按，馬上就有痛或者酸脹的感覺。只要您每天揉按時(shí)有這種感覺出現(xiàn)，就證明三陰交降血壓的效果出來了。但如果按揉時(shí)沒感覺，那您可要留神了，這種情況說明您的這個(gè)穴位正在慢慢「失靈」，所以，您要適當(dāng)加大力度，每天按摩10分鐘以上，讓它重新恢復(fù)活力才行。

　

治低壓高的高血壓：敲擊兩側(cè)懸鐘穴

現(xiàn)在市面上的降壓藥有好多種，它們大多是高壓、低壓一起降，還容易引發(fā)一系列併發(fā)癥，很多患高血壓的朋友於是問我：有沒有更安全更有效、還專降低壓的藥物呢？

我告訴他們：有！那就是懸鐘穴。

懸鐘穴是膽經(jīng)上的穴位，它專管人體骨髓的匯集，「髓生血」，所以這個(gè)穴位疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血的功能特別強(qiáng)，堪稱人體天生的降低壓大藥。

三陰交和懸鐘這兩個(gè)寶貝穴位您一定要每天都敲，一次至少10分鐘，而且敲打的時(shí)候要注意，力度太小是達(dá)不到預(yù)期效果的。如果穴位沒有酸痛感，那您更要加大力度。

　

血壓急劇升高時(shí)怎麼辦？

因?yàn)榍榫w激動(dòng)、過度疲勞等原因，患有高血壓的朋友血壓很容易急劇升高，出現(xiàn)頭暈、頭痛等種種不適，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致腦血管破裂出血，進(jìn)而引發(fā)中風(fēng)、偏癱等嚴(yán)重後果。所以，大家在血壓升高時(shí)必須馬上採取緊急措施降壓，以免發(fā)生不測。

等到高血壓已經(jīng)急劇升高時(shí)候，再敲三陰交和懸鐘穴就有點(diǎn)遠(yuǎn)水救不了近火了。其實(shí)，在中醫(yī)的外治療法裡面，有一種方法最方便、快捷，那就是在兩耳尖放血。

耳尖是人體氣血比較薄弱的地方，也是氣血很容易阻塞的地方，只要把耳尖給疏通開，就能減緩急速升高的血壓對(duì)頭部的壓力。

有高血壓的朋友，家裡最好準(zhǔn)備一些針灸用的三棱針或者醫(yī)院裡用的那種一次性採血針，記得事先一定要對(duì)針具消毒。如果情況緊急，身邊沒有消毒藥水和上述針具，那麼就用縫衣針在火上燒一下也行。

耳尖放血後，血壓會(huì)迅速降低。這時(shí)再去敲擊三陰交或懸鐘穴，就可以鞏固急救效果。
2樓、3樓的建議很好，特別是3樓的方法很多。
搓揉涌泉穴
每晚睡覺之前，搓腳心一百下。主要就是搓涌泉穴。引火下行。引氣血?dú)w于腎。凡氣血能夠歸于腎了，氣血就會(huì)充足。氣血飄在上面，就會(huì)產(chǎn)生血壓高、哮喘等上實(shí)下虛之癥。
涌泉穴是調(diào)節(jié)高血壓的要穴。降氣血引到涌泉穴。
不同體質(zhì)得用不同的方法：
一、如按摩時(shí)穴位無力，無彈性，如按摩海面墊子，體質(zhì)虛寒型，要用艾灸的方法。
二、腎火旺，腎陰不足，（睡覺時(shí)腳心出汗，老要把腳放在被子外面）要多揉涌泉穴。這時(shí)會(huì)感覺到涌泉穴很痛。"
‘金雞獨(dú)立法’適合所有體質(zhì)高血壓患者。
（記錄自《求醫(yī)不如求己》光盤）
我用了很多方法，最近又在按摩三陰交和懸鐘穴。按了一段時(shí)間后，懸鐘穴很痛，有高手能幫忙解釋嗎？
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