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一：足反射按摩法操作
1、用拇指或食指第一指間關(guān)節(jié)或按摩棒根據(jù)后文的處方，按摩處方中的反射區(qū)，力度以使反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為度，每個(gè)反射區(qū)按摩30-70次，病變反射區(qū)可按摩5分鐘（如胃病處方中胃反射區(qū)就是病變反射區(qū)） 2、雙足有人體全部的反射區(qū)，當(dāng)發(fā)生不適時(shí)，也可只按摩病變器官反射區(qū)。 3、每天按摩一次或2次，也可每3天按摩一次。15次-30次為一療程。療程間可不休息。 二：按摩順序： 從左腳開始，按腳底→腳內(nèi)側(cè)→腳外側(cè)→腳背，然后按上面的順序按摩右腳反射區(qū)。詳細(xì)順序： 左腳：腎上腺→腎→輸尿管→膀胱→額竇（右側(cè)）→垂體→小腦及腦干（右側(cè)）→三叉神經(jīng)（右側(cè)）→鼻（右側(cè)）→頭部（大腦）（右側(cè)）→頸項(xiàng)（右側(cè)）→頸椎→甲狀旁腺→甲狀腺→眼（右側(cè)）→耳（右側(cè)）→斜方肌→肺及支氣管→心→脾→胃→胰→十二指腸→小腸→橫結(jié)腸→降結(jié)腸→乙狀結(jié)腸及直腸→肛門→腹腔神經(jīng)叢→生殖腺→ 上肢→下肢→胸椎→腰椎→骶骨→尾骨內(nèi)側(cè)→前列腺或子宮→尿道及陰道→內(nèi)側(cè)髖關(guān)節(jié)→直腸及肛門→腹股溝→內(nèi)側(cè)坐骨神經(jīng)→尾骨外側(cè)→生殖腺→外側(cè)髖關(guān)節(jié)→下腹部→外側(cè)坐骨神經(jīng)→膝→肘→肩→肩胛骨→上頜→下頜→扁桃腺→喉、氣管及食管→胸部淋巴腺→內(nèi)耳迷路→胸→橫膈膜→肋骨→上身淋巴腺→下身淋巴腺→腎→輸尿管→膀胱。 右腳：腎上腺→腎→輸尿管→膀胱→額竇（左側(cè)）→垂體→小腦及腦干（左側(cè)）→三叉神經(jīng)（左側(cè)）→鼻（左側(cè)）→頭部（大腦）（左側(cè)）→頸項(xiàng)（左側(cè)）→頸椎→甲狀旁腺→甲狀腺→眼（左側(cè)）→耳（左側(cè)）→斜方肌→肺及支氣管→胃→胰→十二指腸→小腸→肝→膽囊→盲腸（闌尾）→回盲瓣→升結(jié)腸→橫結(jié)腸→腹腔神經(jīng)叢→生殖腺→上肢→下肢→胸椎→腰椎→骶骨→尾骨內(nèi)側(cè)→前列腺或子宮→尿道及陰道→內(nèi)側(cè)髖關(guān)節(jié)→直腸及肛門→腹股溝→內(nèi)側(cè)坐骨神經(jīng)→尾骨外側(cè)→生殖腺→外側(cè)髖關(guān)節(jié)→下腹部→外側(cè)坐骨神經(jīng)→膝→肘→肩→肩胛骨→上頜→下頜→扁桃腺→喉、氣管及食管→胸部淋巴腺→內(nèi)耳迷路→胸→橫膈膜→肋骨→上身淋巴腺→下身淋巴腺→腎→輸尿管→膀胱。 足療按摩程序如下： 一、足底部分：
1、“自上向下移動(dòng)按摩”基本反射區(qū)，（在腎反射區(qū)位置多停幾秒鐘再往下移動(dòng)）從腎→輸尿管→膀胱共3~4分鐘后結(jié)束。（包括試行，請(qǐng)使用四分鐘便于計(jì)時(shí)。） 2、同時(shí)“點(diǎn)壓按摩”足大拇趾（包括大腦、垂體、視覺中樞敏感點(diǎn)、額竇）1分鐘后，接著“橫向來回移動(dòng)按摩”5趾頭（額竇）1分鐘，共計(jì)2分鐘，后結(jié)束。 3、同時(shí)“橫向來回按摩”足趾和足底交界處（包括血壓調(diào)節(jié)點(diǎn)、小腦腦干、特效降壓點(diǎn)、眼、耳、新失眠點(diǎn)、美容點(diǎn)）共2分鐘，后結(jié)束。 4、同時(shí)“橫向來回按摩”斜方肌，肺。“自下向上按摩”支氣管共計(jì)2分鐘，后結(jié)束。 5、“自下向上按摩”甲狀腺與食道共1分鐘，后結(jié)束。 6、“點(diǎn)壓按摩”左足心臟、脾臟，右足肝臟、膽囊共1分鐘（可用兩足一上一下點(diǎn)壓方式），后結(jié)束。 7、“圍腎打圈按摩”腹腔神經(jīng)叢1分鐘，后結(jié)束。 8、同時(shí)“從上往下移動(dòng)按摩”胃、胰、十二指腸共2分鐘，后結(jié)束。 9、“自上向下點(diǎn)壓按摩”小腸1分鐘，后結(jié)束。 10、采用“回形旋轉(zhuǎn)方式按摩”，右足從橫結(jié)腸外側(cè)往內(nèi)側(cè)移動(dòng)成回形。橫結(jié)腸→肓腸→回肓腸→升結(jié)腸→橫結(jié)腸。左足從橫結(jié)腸內(nèi)側(cè)往外側(cè)移動(dòng)成回形。橫結(jié)腸→降結(jié)腸→乙狀結(jié)腸→直腸→肛門，共3分鐘，后結(jié)束。（注：呈“回形按摩”其目的是能使雙足同步便于記憶，雙足內(nèi)側(cè)無需用力滑過便可。熟悉大腸系統(tǒng)反射區(qū)后，應(yīng)力求“準(zhǔn)確方向”按摩效果會(huì)更佳） 11、“移動(dòng)點(diǎn)壓按摩”足跟生殖腺、性感帶、老失眠點(diǎn)共1分鐘，后結(jié)束。 12、雙足稍向內(nèi)側(cè)“點(diǎn)壓按摩”頸椎→甲狀旁腺→胸椎→腰椎→骶骨→尾骨共1分鐘，后結(jié)束。 13、雙足先后操作稍向內(nèi)側(cè)“點(diǎn)壓按摩”前列腺或子宮及尿道共1分鐘，后結(jié)束。 14、雙足同時(shí)稍向外側(cè) “點(diǎn)壓按摩”膝→肘→腕→肩共1分鐘，后結(jié)束。 15、雙足同時(shí)稍向外側(cè)“點(diǎn)壓按摩”生殖腺（睪丸或卵巢）1分鐘，后結(jié)束。 16、雙足同時(shí)“點(diǎn)壓按摩”足后跟外側(cè)臀部及坐骨神經(jīng)和補(bǔ)充前列腺或子宮、生殖腺反射區(qū)共1分鐘，后結(jié)束。
【注意事項(xiàng)】
1、飯后1小時(shí)之內(nèi)不作按摩。 2、按摩前，應(yīng)先檢查心臟反射區(qū)，以確定對(duì)該病人用力的標(biāo)準(zhǔn)。 3、療后30分鐘內(nèi)飲用溫開水300——500毫升；嚴(yán)重心、腎病者不宜超過150毫升。 4、按摩后，注意雙足保溫（尤其冬天），夏天勿對(duì)按摩的雙足直開風(fēng)扇。 5、避免在皮下組織少的部位，施以重按，以免造成腫脹。 6、一月余治療，雙足反射區(qū)敏感度減低時(shí)，用42度至45度溫開水并放一勺鹽浸泡雙足20分鐘，使按摩效果更好。 7、坐骨神經(jīng)反射區(qū)不可重按。 8、慢性病、疑難病癥病人按摩治療，應(yīng)告訴病人有時(shí)因體質(zhì)差異，要經(jīng)過10次以上按摩治療才能出現(xiàn)療效。 9、娠期慎用本法，月經(jīng)期間禁止按摩刺激生殖腺反射區(qū)。 10、實(shí)施按摩治療，患者要有信心、耐心、恒心，這是治療任何治病的前提，是見效的內(nèi)因。 11、在治療疑難病癥時(shí)，會(huì)出現(xiàn)“馬鞍形”或“駝峰形”，這是治療中出現(xiàn)的正常反應(yīng)。 12、停止服用消炎藥、鎮(zhèn)靜藥，但治療心血管疾病的藥仍需服用。 、問：為什么有人叫“足穴”，又有人稱“足部反射區(qū)”？
答：“足穴”是一種簡(jiǎn)稱，確切叫法應(yīng)稱為“反射區(qū)”。當(dāng)一個(gè)人的身體器官功能不正?；蚧技膊r(shí)，足部某個(gè)相應(yīng)部位出現(xiàn)壓痛感，顆粒狀或條索狀，所以，顧名思義將這個(gè)部位稱為“反射區(qū)”，當(dāng)然也可簡(jiǎn)稱為“足穴”。 4、 問：左右足“圖解襪”的足部反射區(qū)都一樣嗎？男女都一樣嗎？ 答：右足有肝、膽反射區(qū)，左足有心臟、脾反射區(qū)，是左右足不同之處。其他反射區(qū)都一樣。男女足部反射區(qū)除生殖系統(tǒng)反射區(qū)加上不同名稱外。（例如：前列腺或子宮反射區(qū)同一個(gè)部位之外，）其他足部反射區(qū)男女均相同。 |
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