我們的生命本應(yīng)該是充滿了美麗，我們的生活本應(yīng)該是充滿了甜蜜，可現(xiàn)實(shí)往往是不隨人愿，處處不近人意。當(dāng)代人有太多太多說不出的煩惱、憂愁、勞累、傷心！到底是為什么呢？是否我們的胸懷不夠開闊，不夠放松？是否我們的心靈浮沉太厚，欲望過于高求？要不，怎么會(huì)總抱怨薪水太少，住房太小，家人的關(guān)心不夠，總之幸福的感覺不很好。其實(shí)，說穿了是我們還不完全懂得生活，想索取的多，想給予的少！

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   為什么不能抱一顆平靜的心？當(dāng)這些問題纏繞你時(shí)，你不妨給自己的生活放個(gè)短暫的假期，給自己的心情調(diào)個(gè)顏色。

　　但首先你要有平靜的心情。人生的長(zhǎng)河，需要波瀾壯闊、洶涌澎湃的恢宏，也需要清風(fēng)徐來、水波不興的輕柔；人生的季節(jié)，需要蓬蓬勃勃的春天，熱熱鬧鬧的夏日，也需要秋日的嫻靜與平淡；人生的事業(yè)，需要叱咤風(fēng)云，標(biāo)新立異的開拓，也需要平平凡凡、兢兢業(yè)業(yè)的耕耘；人與人的交往，需要酒一樣熱烈的情懷，也需要小溪流水一般緩緩地感情滲透，默默的心靈溝通；平靜是什么呢？平靜是藍(lán)天的一片流云，輕輕盈盈地飄著，不緊不慢平淡是山野的一朵小花，安安閑閑地開著，不妖不艷。平靜不是陶淵明式的“采菊東籬下，悠然見南山”；平靜，不是人生之光的暗淡，不是生命之火的熄滅，不是超然事外的冷漠。平靜是一場(chǎng)驚險(xiǎn)的搏擊之后的小憩，是一次輝煌的追求之后的沉思；平靜是種子吐牙前的孕育，是山花盛開前的含蓄；平靜是告別了無知的炫耀之后的成熟，是終止了淺薄的狂妄之后的深沉。氣吞山河的壯舉是一種美，美在燦爛多彩；平靜無奇的生活也是一種美，美在寧?kù)o恬和、美在深沉含蓄、美在飽覽人世之后心靈的富有。我們要學(xué)會(huì)在無數(shù)平平淡淡的日子里享受那一份寧?kù)o的美麗，享受人生的另一番情趣。

　　   
    有了平靜的心情，你不妨再進(jìn)一步，讓自己對(duì)現(xiàn)實(shí)中的名利得失看得淡泊一些，淡泊是晴朗圣潔的天空，是超凡脫俗的瀟灑。心存淡泊，欲望的承重、世俗的哀怨，都會(huì)在淡泊中化為輕松；亦如甘泉洗去郁結(jié)在心頭的重荷，剩下的便是一無牽掛的輕盈了。

　　如果你的心情很好，你趁著好的情緒去逛逛街，購(gòu)置一些必須物品，因?yàn)橘?gòu)物是需要情緒的，一件好的時(shí)裝會(huì)隨人的快樂給人增添奇異的美。或者你邀請(qǐng)好友去聊聊天，歡歡樂樂地去卡拉舞廳唱唱歌。

　　當(dāng)你憂愁的時(shí)候，就找一本好的能讓人振奮精神的書，把自己完全投入到情節(jié)里，讓自己的心跟隨故事中的人物一起品嘗生活的浪漫和甜蜜。甚至你自己拿起筆，寫上一首小詩，一段文字，一篇散文，既調(diào)節(jié)自己的情緒，又留下醉人的美好回憶。

　　寂寞時(shí)，你可以到公園，那里的一草一木，一花一石，你都可以把它們當(dāng)作朋友知己，你靜靜地坐一會(huì)，或者輕悠悠的散散步，向它們?cè)V說不可告人的心事。要不干脆來點(diǎn)輕快的去跳上一陣瘋狂的舞蹈。

　　憂郁時(shí)，你可以到田間地頭，河邊樹林，將自己投入到大自然的懷抱，讓天籟的悸動(dòng)和大地的胎音去撥響你麻木的神經(jīng)。大自然最真實(shí)，她能包容一切，包攬萬物。

   浮躁時(shí)，你趕緊去打開音樂，把自己完全地浸泡，柔婉的樂聲，流淌的音符，會(huì)為你浣洗你心靈的懸浮。

　　好好地善待自己，用最平靜的心把自己的情緒調(diào)節(jié)好，給自己的心情調(diào)個(gè)合適的顏色，也許你會(huì)感到一身的清涼和輕松，或許就會(huì)收獲意外的幸福和成功！

　　記住哦：經(jīng)常給自己的心情調(diào)個(gè)顏色