中醫(yī)清調(diào)補(bǔ)五行養(yǎng)生觀的由來

木易---緣 2010-11-14

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         1973年，以色列全國的醫(yī)生舉行了為期一個月的大罷工，醫(yī)院關(guān)門，醫(yī)生罷診，百姓為之驚恐不安。事后，“以色列耶路撒冷埋葬協(xié)會”做了一個全國性的統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)一個極具諷刺的統(tǒng)計結(jié)果，在全國醫(yī)生罷工的一個月里，全國的人口死亡率下降了50％。醫(yī)生不上班，人少死了一半。

     1983年，整整十年后，以色列醫(yī)生再次舉行全國大罷工，時間長達(dá)近3個月。事后，“以色列耶路撒冷埋葬協(xié)會”又做了一個全國性的統(tǒng)計，結(jié)果發(fā)現(xiàn)全國人口的死亡率又下降了50%.

     你想致富嗎？少生孩子多養(yǎng)豬；你想長壽嗎？少靠醫(yī)生多求己。如何反求諸己，人活天年呢？西醫(yī)治病靠的是頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳的一劑猛藥，中醫(yī)養(yǎng)生靠的是天地萬物的通用智慧。

     世間萬物的生命真是很神奇，說到底都蘊(yùn)含著某些相似的大智慧：

     1、在老子的《道德經(jīng)》中提出了：“道、法、術(shù)”三個層次；

     2、在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到了：“天、地、人”三個層次；

     3、在眾多“佛經(jīng)”中提到了：“因、緣、果；貪、嗔、癡；誡、定、慧……”三個層次；

     4、仰觀蒼穹：大到宏觀環(huán)宇，包括地球在內(nèi)的很多星球都是由“地表、地殼、地核”三個層次組成；

     5、俯察品類：小到微觀粒子，例如細(xì)胞，便是由“細(xì)胞膜、細(xì)胞質(zhì)、細(xì)胞核”三個層次組成；

     6、中觀人和：遠(yuǎn)的不說說近的，就連我們每天吃的蘋果、橘子也是由“果皮、果肉、果核” 三個層次所組成。

     應(yīng)該說這不僅只是一種簡單的巧合，萬事萬物歸根結(jié)底都是互通的，都可劃分為三個層次，所以說，中醫(yī)養(yǎng)生也分為三個層次“清毒、和調(diào)、養(yǎng)正”，簡稱“清、調(diào)、補(bǔ)”。

     《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到：“圣人不治已病，治未??；不治已亂，治未亂……”中醫(yī)的“清調(diào)補(bǔ)五行養(yǎng)生觀”正是一種有病，干預(yù)；無病，強(qiáng)身，將疾病扼殺于襁褓中的養(yǎng)生之道。最終達(dá)到不病而治，不治而愈，“上工治未病”的最高養(yǎng)生境界。

     一、清（清毒）

     《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，將風(fēng)、寒、暑、濕、火、熱、痰、飲等等都?xì)w結(jié)為人體內(nèi)的“邪毒”，這些“邪風(fēng)賊氣”聚集體內(nèi)，阻塞經(jīng)絡(luò)、管道，如同高速路上的汽車，原本一路暢通，結(jié)果僅僅是因為一輛車出了事故，便一輛接一輛地?fù)矶?，最終形成血管堵塞、運(yùn)化不良、體液變酸、細(xì)胞缺氧，自由基氧化腐蝕，進(jìn)而五臟六腑功能紊亂，陰陽失衡，百病纏身。西醫(yī)認(rèn)為，人體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪、糖等基礎(chǔ)物質(zhì)，由于新陳代謝產(chǎn)生的大量廢物導(dǎo)致體內(nèi)毒素的堆積。

    同時，中西醫(yī)都認(rèn)為，外“毒”的入侵也是體內(nèi)毒素的重要來源，如化工污染、農(nóng)藥污染、水質(zhì)污染、空氣污染、輻射污染、裝修污染……細(xì)菌、病毒、不順?biāo)臅r導(dǎo)致邪風(fēng)賊氣的入侵，以及精神壓力、藥物副作用、不良生活習(xí)慣、胡吃海賽、大吃二喝……這些都將使我們的身體如同一個垃圾處理廠，梧桐引鳳凰，垃圾招蚊蠅。

     所以說，清調(diào)補(bǔ)五行養(yǎng)生觀的第一步，就是為了達(dá)到“通則不痛，痛則不通”的垃圾清理效果。

     二、調(diào)（和調(diào)）

     無論中西醫(yī)采取多么高明的治療手段，多么先進(jìn)的治療儀器，都會在治愈后留下或多或少的邪毒垃圾（副作用），甚至于復(fù)發(fā)癥、并發(fā)癥，例如按照西醫(yī)診斷方式需要終身服藥的糖尿病、高血壓，再如反復(fù)發(fā)作的心臟病、婦科炎癥、鼻炎等慢性疾病。大家都見過消防隊滅火，幾經(jīng)努力，最終大火雖然滅了，但現(xiàn)場一片狼籍，所以說，清潔之后一定要調(diào)節(jié)。

     若要人活天年，獲得健康，僅僅靠某一種步驟是不夠的，大醫(yī)學(xué)家張仲景提出了治病八法“汗吐下和，溫清消補(bǔ)”，大多數(shù)疾病的徹底治愈，是多方法、多步驟共同調(diào)節(jié)的結(jié)果，最終達(dá)到人體內(nèi)“正氣”與外界“邪氣”的“和調(diào)”；人體內(nèi)五臟六腑功能上的“和調(diào)”；人與人、人與自然和諧共處的“和調(diào)”。

     因此，清調(diào)補(bǔ)五行養(yǎng)生觀的第二步，就是為了達(dá)到“陰陽平衡，陰平陽秘”的調(diào)理效果。

     三、補(bǔ)（養(yǎng)正）

     艾滋病為什么是絕癥？正是由于破壞了人體與生俱來的免疫能力，一個手無縛雞之力的人，任何風(fēng)吹草動都有可能是致命的。同樣是遭受了非典病毒的侵害，為什么有的人很快能康復(fù)，而有的人則因此故去？也正是由于每個人免疫能力的不同。

     女人的根本是“血”，血的消耗導(dǎo)致血虛；

     男人的根本是“精”，精氣不足導(dǎo)致腎虛；

     “血”與“精”的根本是“氣”，氣的虧耗導(dǎo)致氣虛。

     所以說，補(bǔ)血、補(bǔ)精、補(bǔ)氣是補(bǔ)虛養(yǎng)正、補(bǔ)益扶正的根本。如果人體能夠使先天的精氣與后天的水谷精微之氣得到充分的結(jié)合與補(bǔ)充，那么便會喚醒人體固有的防御能力，也即人體自身強(qiáng)有力的免疫系統(tǒng)。
     無論是陰虛、陽虛、血虛、腎虛還是氣虛，所有虛證的形成讓我們防不勝防：父母的先天之精不足、后天物質(zhì)補(bǔ)充不足、縱欲過度、失血失精、久病耗損、大汗傷陰、起居勞頓、外邪侵襲……所有這些虛癥因素，讓你防得了初一，防不過十五，防得了一時，防不過一世，怎么辦？除了“清與調(diào)”，還有“補(bǔ)”。

     因此，清調(diào)補(bǔ)五行養(yǎng)生觀的第三步，就是為了達(dá)到“虛則補(bǔ)之，損則益之”的養(yǎng)正效果。
     清、調(diào)、補(bǔ)三者之間是“1+1+1>3”、彼此影響、彼此促進(jìn)的效果，單一孤立的步驟絕難達(dá)到天人合一，人活天年的境界。養(yǎng)生是“清、調(diào)、補(bǔ)”三位一體的系統(tǒng)工程。有的放矢進(jìn)補(bǔ)的前提是疏通經(jīng)絡(luò)、清除毒素，調(diào)和氣血，修復(fù)臟腑，而后才是對于組成人體最小單位“細(xì)胞”的全面補(bǔ)充，使元?dú)獾靡藻︷B(yǎng)，精氣得以充盈。

《打開五臟說養(yǎng)生:<黃帝內(nèi)經(jīng)》中的“清調(diào)補(bǔ)”五行養(yǎng)生觀》：
清〔食品+保健品〕，清肝、清血、清腎、清腸、清淋巴、清皮膚、清細(xì)胞；
調(diào)〔食品+保健品〕調(diào)心、調(diào)肝、調(diào)脾、調(diào)肺、調(diào)腎，五臟調(diào)節(jié)；
補(bǔ)〔食品+保健品〕，蘆薈、靈芝、燕麥、大豆、沙棘、螺旋藻……藥食同源，節(jié)食養(yǎng)生！

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