你必須要記得的，我們的伴侶其實不是從外界過來的，因為你所看到的伴侶，事實上是從你的內心投射出去的。所以當你看到你的伴侶身上有缺點的話呢，他們只不過是你自己自身的一面鏡子而已！

　　即使你換一個新的伴侶，這些缺點同樣會在新的伴侶身上讓你看到。

　　當你真正理解“空性”，任何事情都從自身出發(fā)，改變自己，一切都將發(fā)生改變！

　　你想要得到什么？你就先給出去什么？向你身邊的人（親人、朋友、鄰居）給出去。

　　假如你的伴侶，動不動就會生氣或者煩惱。那請你把你的微笑給身邊所有的人，包括罵你的人。而且在心里要明確假如我生氣、發(fā)怒，就種下一個顆生氣的種子。會讓我在以后看到我的伴侶對我生氣、煩惱。

　　或者是你的這個伴侶賺的錢總是比花得多，不足以養(yǎng)家。那你要做的只有一件事情，小心謹慎對待你的錢財。

　　或者是你的伴侶把工作當成最重要的事情，工作重于家庭，然后也沒有回家來陪你看你；或者沒幫你分擔照顧孩子的事情等。那請不要去要求你的伴侶來陪你看你，你只要去照顧你身邊親人、朋友、鄰居的孩子，讓他們能有更多的時間工作或做別的。

　　如果你按照這樣的方法去做，在不久的將來你會發(fā)現(xiàn)一切都變了，你的伴侶會告訴你， “你這么累，把孩子交給我吧！”

　　我們說想要得到什么，首先要付出什么。但不是給出自己的所有。例如財富，想要更多財富不是把當前擁有的所有財富都給出去，我想在座的目前沒有一個人敢這樣做。

　　我們只需要給出去一部分，我們自身力所能及的一部分就可以了。如果在給與時超過你的最大承受能力，那你很會容易放棄。

　　種種子不在于一次種的多寡，而在于種的次數(shù)的多寡。例如，你幫別人照顧孩子，一開始你可以照顧一小時，你可以經(jīng)常去幫他們照顧；當你有更多精力時，再延長時間 。

　　當你一次又一次這樣去做的時候，就會在你心里不斷的種下這種種子，慢慢你將體會種子成熟給你帶來的快樂。

　　現(xiàn)在回顧一下，仔細地想想當你只關心自己的得失時產生的所有問題；再仔細想想當你關心他人的時候所發(fā)生的所有的好事。

　　對待他人就像對待你自己一樣，力行以他人的角度著想的修行方法。

　　學習如何把他人當成自己的獨子一樣看待和著想，帶著這樣強烈的情感，去觀察我們的世界，看看我們的世界上，幸福是多么地稀少呀。

　　然后祈禱這個世界的所有人都能夠開心快樂，自己下決心要讓他們快樂，這就是我們所說的愛。