寶寶的誕生，爸爸媽媽除了要準(zhǔn)備新衣服之外，總是不忘給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)小枕頭，的確，枕頭很重要，因?yàn)閷殞毜乃邥r(shí)間比大人長(zhǎng)多了，可以說(shuō)小寶寶是在睡眠中長(zhǎng)大、成熟的。這些日常的東西，也越來(lái)越讓媽媽們困惑，因?yàn)樽叩匠欣镆豢?，各種各樣的枕頭都有，各自訴說(shuō)著自己的好處，媽媽們不知所措，為寶寶選擇枕頭也費(fèi)盡腦筋，當(dāng)然選擇枕頭、使用枕頭也大有學(xué)問(wèn)。

一、使用枕頭的理由

通俗講枕頭就是讓人們睡眠舒服。人體的脊柱從正面看起來(lái)是一條直線，實(shí)際上正常脊柱各段因人體生理需要，均有一定的彎曲弧度（即生理彎曲），其中頸椎的生理彎曲是形成一個(gè)向前凸的弧度，使用枕頭就與頸部的生理彎曲有關(guān)。

睡覺(jué)時(shí)維持頸椎的正常生理狀態(tài)，才能使頸項(xiàng)部皮膚、肌肉、韌帶、椎間關(guān)節(jié)及穿過(guò)頸部的氣管、食道和神經(jīng)等組織與整個(gè)人體一起放松、休息。如果睡高枕，無(wú)論是仰臥還是側(cè)臥，都會(huì)使頸椎生理狀態(tài)改變，使頸部某些局部肌肉過(guò)度緊張。如果正常人去枕長(zhǎng)期睡低枕，同樣也會(huì)改變頸椎生理狀態(tài)。兒童尤其是一歲以內(nèi)的嬰兒是頭部發(fā)育的重要階段，有個(gè)適宜的枕頭非常有利于寶寶頭部血液循環(huán)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。如果選擇不當(dāng)，不僅影響頭頸部生理功能，還可能造成某些發(fā)育畸形。

二、3個(gè)月嬰兒開(kāi)始使用枕頭

剛出生的嬰兒平躺睡覺(jué)時(shí)，背和后腦勺在同一平面上，頸、背部肌肉自然松馳。嬰兒頭大，幾乎與肩同寬，側(cè)臥時(shí)頭與身體也在同一平面。因此，原則上3個(gè)月以內(nèi)沒(méi)有必要使用枕頭。嬰幼兒一般3個(gè)月后開(kāi)始學(xué)抬頭，脊柱頸段出現(xiàn)向前的生理彎曲，為了維持生理彎曲，保持體位舒適，嬰兒出生后3個(gè)月開(kāi)始使用枕頭。但要注意，每個(gè)寶寶不一樣，3個(gè)月前寶寶身體就有差別，部分寶寶1個(gè)月之后，肩部寬度明顯超過(guò)頭部，側(cè)睡時(shí)頭部開(kāi)始偏低；另外兒童床鋪軟墊過(guò)多，而寶寶頭部壓力較大，也容易出現(xiàn)頭部過(guò)低，所以家長(zhǎng)一定要自己觀察，側(cè)睡時(shí)只要寶寶出現(xiàn)頭部偏低，可以給寶寶墊一些折疊毛巾或?qū)殞殞Ｓ谜眍^，另外要根據(jù)發(fā)育情況逐漸調(diào)整枕芯高度、長(zhǎng)度與嬰兒的肩寬適合最為適宜。
        三、怎樣選擇嬰幼兒的枕頭？
        嬰幼兒用枕頭要根據(jù)其發(fā)育特點(diǎn)，每一段時(shí)期應(yīng)采用不同的枕頭，不可以用成人枕頭給兒童湊合用。給父母?jìng)兊膸c(diǎn)建議：（1）嬰兒枕頭高度以3 -4厘米為宜，并根據(jù)嬰兒發(fā)育狀況，逐漸調(diào)整枕頭的高度；枕頭的長(zhǎng)度與嬰兒的肩部同寬最為適宜。（2）枕套選擇純棉布。（3）枕芯質(zhì)地應(yīng)柔軟、輕便、透氣、吸濕性好，比如蕎麥皮、綠豆皮、晚蠶砂等。避免長(zhǎng)期使用質(zhì)地過(guò)硬的枕頭，造成頭顱變形，或一側(cè)臉大，一側(cè)臉小，影響外形美觀。（4）寶寶的新陳代謝旺盛，容易出汗，滋生細(xì)菌，所以枕套要常洗常換，保持清潔，枕芯要經(jīng)常在太陽(yáng)底下暴曬，最好每1-2年更換一次。