好久好久沒(méi)來(lái)看望大家了，實(shí)在抱歉！看到很多朋友的提問(wèn)，我真的是既愧疚又無(wú)奈，一來(lái)沒(méi)有太多的時(shí)間在這里作答；二來(lái)醫(yī)學(xué)是一門(mén)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)問(wèn)，單憑幾句簡(jiǎn)單的情況介紹很難做出答復(fù)。所以，希望有條件的朋友能夠到西苑醫(yī)院來(lái)找我進(jìn)行檢查。沒(méi)有條件的朋友也希望大家去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院好好地診治，別的事可拖，唯健康的問(wèn)題一定要引起足夠的重視，否則問(wèn)題很可能越來(lái)越嚴(yán)重，小病拖成大病。

北京已經(jīng)進(jìn)入真正的夏天了，這幾天的氣溫都在40度上下，南方估計(jì)會(huì)更熱吧？夏天是養(yǎng)心的季節(jié)，五色當(dāng)中，紅色入心，所以，大家不妨吃些紅色的食物，比如西瓜，紅豆湯等，養(yǎng)心祛暑。

天一熱，很多朋友會(huì)覺(jué)得心熱煩躁，靜不下來(lái)，晚上睡覺(jué)也難以入眠，心臟疾病也進(jìn)入了高發(fā)期。這時(shí)候除了練習(xí)打坐等養(yǎng)心養(yǎng)性的方法之外，我還格外推薦心包經(jīng)上的內(nèi)關(guān)穴，這是治療失眠，養(yǎng)心養(yǎng)性，保護(hù)心臟，預(yù)防心臟病發(fā)作的絕佳穴位，內(nèi)關(guān)穴是心包經(jīng)的穴位，相當(dāng)于心臟這個(gè)君主的“御前侍衛(wèi)”，是保護(hù)心臟不可缺少的助手。

對(duì)經(jīng)絡(luò)和針灸稍微了解一點(diǎn)的人都知道一個(gè)“四總穴歌”，就是概括足三里、合谷、列缺、委中四個(gè)穴位的治病功效，以及突出它們的治療效果。后人在四總穴的基礎(chǔ)上又加了兩句，叫“酸痛取阿是，胸脅內(nèi)關(guān)謀”。意思就是酸痛的病取阿是穴，而胸肋的病癥則找內(nèi)關(guān)穴。

不僅如此，關(guān)于內(nèi)關(guān)穴還有一個(gè)流傳很久的故事，說(shuō)有一位貴夫人不知道什么病，躺在床上長(zhǎng)達(dá)半個(gè)月，也不進(jìn)食，眼睛也睜不開(kāi)。家人和醫(yī)生想盡辦法也解決不了問(wèn)題。后來(lái)有名醫(yī)針刺她的內(nèi)關(guān)穴，沒(méi)過(guò)多久，貴夫人便睜開(kāi)了眼睛，也能進(jìn)食了。

內(nèi)關(guān)穴在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線(xiàn)上，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。內(nèi)是內(nèi)藏，關(guān)是關(guān)口、關(guān)要，也就是出入的要地。我們知道，這個(gè)穴在心包經(jīng)上，心包是替心臟行使職權(quán)的，是心臟的保護(hù)傘，治療的疾病也是和心臟有關(guān)系的。所以，可以算得上是心臟的關(guān)口，對(duì)于冠心病、心絞痛等心臟方面的問(wèn)題，都可以找內(nèi)關(guān)穴來(lái)調(diào)治。

不過(guò)，我們?cè)谏钪羞€有一個(gè)小小的麻煩，也可以用內(nèi)關(guān)穴來(lái)應(yīng)急，或許使用頻率更高一些，這便是治療暈車(chē)暈船、嘔吐等。過(guò)去人們常年居住一個(gè)地方可能無(wú)所謂，而現(xiàn)代社會(huì)，出行沒(méi)有交通工具簡(jiǎn)直就無(wú)法想象，很多人因?yàn)闀炣?chē)而沒(méi)有辦法遠(yuǎn)行，每出一次門(mén)跟受刑一樣，簡(jiǎn)直是活受罪。這時(shí)候來(lái)刺激內(nèi)關(guān)穴就對(duì)了，用一只手指使勁地掐按另一側(cè)手腕上的內(nèi)關(guān)，或者也可以用硬幣，因?yàn)閮?nèi)關(guān)在兩條筋的中間，掐按不好使勁。拿硬幣在中間進(jìn)行滾動(dòng)按摩，刺激效果非常好，可以說(shuō)是最好的應(yīng)急措施。

當(dāng)然，除了這些“小兒科”的伎倆之外，對(duì)于消化道的疾病，如腸胃的問(wèn)題等等，也可以找內(nèi)關(guān)來(lái)調(diào)理。畢竟，作為心臟的保護(hù)傘，內(nèi)關(guān)是替人體的君主——心來(lái)行使職權(quán)的，所以，很多的問(wèn)題都可以找它來(lái)解決。

穴位一點(diǎn)通：李大夫教你這樣來(lái)找穴