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瀉法：經(jīng)常吃點(diǎn)通便的食品，如蘿卜、青菜可以起到清洗大腸、防癌的作用。 利尿法：用清晨空腹飲水喝茶的辦法清利小便，可起到洗膀胱這個(gè)“人體馬桶”、預(yù)防膀胱癌的作用。 活血化瘀法：可適當(dāng)飲酒，以增強(qiáng)血行，排出血管瘀積之垃圾。 汗法：喝姜湯或熱粥，或吃辣椒，使身體出汗，達(dá)到通竅排毒的目的。 總之，每周都應(yīng)輪流用瀉、利、化、汗等法清掃人體的生命垃圾。 |
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來(lái)自： baihe木易 > 《鄭翔鈞養(yǎng)生系列》
