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清心養(yǎng)心解秋燥的時令蔬菜【清炒茼蒿】 北半球進入秋天了,南半球卻開春了,雖然你我迎來的是兩個不同的季節(jié),但都到了吃茼蒿的時候了。 自小對新綠出芽的感動總是讓旁人鄙夷有幾分幼稚,幾十年過去了,可還是不會在臉上掩飾那一驚一乍的驚喜,如今旁人怎么看我的“幼稚”已不重要了,重要的是內(nèi)心的歡喜和播種的快樂將充滿整個季節(jié)。 上2周疏于更博一是忙于家裝,二是忙于花園的整體規(guī)劃,早在3周前播下的西紅柿,大豆和四季豆的嫩芽已破土成苗,需要移栽至大點的盆中并搭架便于豆葉爬藤,葡萄的新葉也出來了,還有需要在花園里添種很多的植物和花草。 四季豆,刀豆,西紅柿苗已破土 今年的葡萄新葉也長出 金桔樹結(jié)滿了果實誰來都要順手牽羊往嘴里塞,甜 ! 一種很小的草莓,從來沒吃上嘴都是鳥兒偷吃了 春天的花兒五彩繽紛 君子蘭一旦在你的花園里安營扎寨就到處瘋長咯 * * *【 知道圈內(nèi)有很多愛種植和養(yǎng)花草的同學(xué),因篇幅有限下次再上其他花草和結(jié)了果的片片哈】* * * 如此匆忙的2周很快就過去了,原來一直想拍下后院中櫻花盛開的景色,結(jié)果眨眼的功夫(一周)怒放滿枝的花兒就紛紛開始飄落了,一地的,綠芽仿佛一夜之間全冒上了枝頭。 不知誰說過:櫻花的美在于盛開時的熱烈,更在于它怒放后紛紛飄落時的清高,純潔和壯烈的場面。 遺憾,我沒搶拍到櫻花怒放時的熱烈,那就看看她清高,純潔和壯烈的樣子吧!其實說的這些場景一定 是一大片的櫻花樹才可能有這種感覺,我家這么一棵櫻花樹雖然參天但獨木不成林,也就微型微縮體 會那番情景罷了。 逆光拍一張是否顯得“清高”? 藍天映襯下的“后時代”能不能表達“純潔”之意? 與鄰家地界相鄰的長長院墻上,不知名的植物上結(jié)滿了這樣的果實(也不知中文的名字),每天都有落地 的熟果與凋零的櫻花一起埋葬。 飄落一地的櫻花是否表現(xiàn)“壯烈”? 【小小的一個插曲哈:關(guān)于這棵櫻花樹(搬進新家就在這兒生長著),我和我先生爭論不休,在“五花爭春”中,櫻,杏,梅,李,桃同屬薔薇科李屬,僅從花型上很難區(qū)別。先生說的很肯定是桃樹(他栽過桃樹也專門去日本觀賞過櫻花),我則說這是棵櫻花樹(兩者我都觀賞過,但沒親手栽過),我們各自找來大量的圖文資料進行佐證,真是公說公有理,婆說婆有理,分歧點在于:若是桃樹,葉子很像為證;若是櫻花樹,花形很像為證。還有這棵樹的果之雛型已呈顯(櫻花果實為卵狀球型,桃樹果實為卵形,橢圓形和扁球形),最后我倆誰是誰非就看一個月后到底結(jié)什么樣的果了。本文我仍將她是櫻花樹來描寫了,一月過后再向大家報告實情哈,不過有興趣的同學(xué)若你看出來了是櫻花樹還是桃樹的請留下你的猜測或肯定的回答,一月后也看看你說的準不準?!?br> 其實,在南非不分春夏秋冬都可以種植,不同花期的植物生長在不同的季節(jié)里,加之南非全年基本陽光明媚,風調(diào)雨順,土壤肥沃,氣候溫和,只要你甩開膀子想種什么都可以生長。我們居住的這片地區(qū)尤以種植葡萄和玫瑰最佳,所以開普敦是著名的酒鄉(xiāng),家家戶戶盛開著各種品種的玫瑰;還有南非的國花“普緹亞”(PROTEA)在開普敦就有很多特殊的品種;其次像罌粟花,圣誕玫瑰(也叫英國玫瑰,紫陽花),君子蘭,薰衣草,蘋果樹,梨樹,櫻桃樹,桃樹,杏樹,金桔,牛油果樹,木瓜樹,桔樹,檸檬,仙人掌果樹,草莓等等數(shù)不完的花果草木均很普遍,每家院子里都有些種植。 收獲了前季,在新季到來之際人們都會有一些新的祈盼,適季播種了就必定會在未來的某一天有收獲。 * * * * 新季 祈盼 秋燥 多食 蔬菜 * * * * 時令蔬菜茼蒿,歐洲將它作為花卉欣賞,在南非本地市場(食用)不為見, 中國超市經(jīng)常有賣,中國人喜食之而一般不當花卉擺賞。 茼蒿的花很像菊花,所以又叫菊花菜。 茼蒿有清心,養(yǎng)心,降壓,潤肺,清痰之功效。因它具有特殊香味所以人們 把嫩莖葉用來生炒,涼拌,做湯。 茼蒿的莖和葉都可食,故有蒿之清氣,菊之甘香,鮮香嫩脆之美譽,一般的營 養(yǎng)成分無所不備,尤其胡蘿卜素的含量超過一般蔬菜。 秋燥多食新鮮蔬菜 清心養(yǎng)心的【 清 炒 茼 蒿 】 原料:茼蒿 蒜片 橄欖油 做法:旺火快炒型 1)鍋中倒入橄欖油,溫熱時下蒜片略炒; 2)倒入泥蒿,旺火快炒,用筷子輕翻至變深綠色(斷生)起鍋; 3)撒上一點點細鹽裝盤即可。 @@@@@@@@@@@@@@@@@ 點擊圖片,12道各類蔬菜及時補充 幫你身體渡過秋季之燥 @@@@@@@@@@@@@@@@@ 各類菌菇 涼拌三絲 番茄釀豆腐 法式蘆筍 清炒茼蒿 意大利沙拉 |
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