如何控制高吊球的落點(diǎn)？
最近和一位防守型的老先生交手，不好打。老先生搓球、接發(fā)球很好，前沖慢點(diǎn)就沖不死，正手有的時(shí)候能蓋一板高吊，較怕反手及正手位的高吊短球。而這一點(diǎn)我卻做得不好（短球能吊得短，長球卻不能，且左右落點(diǎn)的控制不好）請各位仁兄指教。

另外，我很有威脅的急上旋被對方反手削一板，變得更轉(zhuǎn)，回得位置也好，靠底線的半高球，沖又不好沖，扣又下網(wǎng)。請教各位有招嗎？
練習(xí)的時(shí)候多注意拍形，拉高吊時(shí)想落點(diǎn)短一點(diǎn)拍形可試著豎一些，擊球時(shí)間再遲一些，這樣摩擦就多一些，而向前的力量就會(huì)小一點(diǎn)，不信你就試一下喲：）

弧圈球

弧圈球具有強(qiáng)烈的上旋，是攻擊力強(qiáng)、威力大的進(jìn)攻技術(shù)。第一弧線運(yùn)行較慢，第二弧線下墜快，球反彈沖力大，以弧圈球?yàn)楹诵募夹g(shù)形成了直拍、橫拍多種弧圈球打法，當(dāng)今歐亞弧圈高手比比皆是，瑞典的瓦爾德內(nèi)爾，法國的蓋亭，白俄羅斯的薩姆索諾夫，以及我國的孔令輝、馬文*革、郭躍華、蔡振華，韓國的金澤洙、劉南奎等，都以拉弧圈球見長，成為世界乒壇超一流選手。

弧圈球的種類按擊球方法區(qū)分有：正手弧圈球、反手弧圈球、側(cè)身弧圈球；按旋轉(zhuǎn)特點(diǎn)區(qū)分有：加轉(zhuǎn)弧圈球、前沖弧圈球、側(cè)旋弧圈球以及不轉(zhuǎn)弧圈球（假弧圈）。

一、正手拉加轉(zhuǎn)弧圈球

1、特點(diǎn)：又稱“高吊弧圈球”。上旋強(qiáng)烈，第一弧線較高，運(yùn)行速度較慢，第二弧線反彈下墜，向下滑落快，不易識(shí)別著臺(tái)點(diǎn)及飛行軌跡，給對方掌握回球的節(jié)奏、時(shí)間、拍形增加困難，感到對不上點(diǎn)，使不上勁，能直接得分或?yàn)槔皼_弧圈制造機(jī)會(huì)，通常在接發(fā)球、對削、搓、擋、攻以及接出臺(tái)的下旋球時(shí)運(yùn)用。雙方對拉弧圈球時(shí)很精彩好看。

2、動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳分開，兩膝內(nèi)收微曲，重心置前腳內(nèi)側(cè)，左腳在前，略提腳后跟，身體略右轉(zhuǎn)，手腕外展，向后拉，拍形成橫立狀。引拍至右后方，當(dāng)來球跳至高點(diǎn)期或下降前期時(shí)，觸球中上部或中部，腰髖帶動(dòng)上臂、前臂由后向前揮動(dòng)，擊球瞬間立即向前上方發(fā)力，右腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，梢伸膝，前臂要迅速旋內(nèi)收縮，協(xié)同摩擦，重心由右腳轉(zhuǎn)向左腳。整個(gè)動(dòng)作類似于擲鐵餅（圖67、68）。

3、提示：

⑴初學(xué)者常易拉漏球，或球擦拍邊，找不準(zhǔn)擊球點(diǎn)，要多做徒手練習(xí)，牢記動(dòng)作要領(lǐng)，逐步體會(huì)手、腰髖、腿的配合和肌肉感覺，產(chǎn)生手感。

⑵現(xiàn)在拉弧圈球，是先打后摩，又打又摩，以摩為主。因此，手臂不能伸得太直，引拍不要過低，拍形前傾角度不能過大，向上發(fā)力時(shí)也要向前發(fā)力，以免造成漏球、擊球時(shí)間遲、發(fā)力效果差等現(xiàn)象。

⑶手腕要先向后伸，觸球一剎那，向前打擊球后向上摩擦，這樣爆發(fā)力大，還能起微調(diào)的作用。加強(qiáng)了手腕對拍形、弧線的控制，增強(qiáng)了摩擦力。

二、正手拉前沖弧圈球

1、特點(diǎn)：上旋強(qiáng)烈，第一飛行弧線低且長，球前進(jìn)速度快，第二弧線下墜比加轉(zhuǎn)弧圈球更低而快，急劇前沖向下滑落，殺傷力大，是得分的剎手劍。通常在對付削、搓、中等力量攻球、接發(fā)球及半高球時(shí)運(yùn)用，對方弧圈相持時(shí)也用以對拉、對沖。

2、動(dòng)作要領(lǐng)：基本姿勢同拉加轉(zhuǎn)弧圈球，但身體重心稍提高。引拍時(shí)球拍與球同高或稍許低于來球，上臂帶動(dòng)前臂向右腰部側(cè)后展開，拍形前傾于高點(diǎn)期或上升后期，摩擦球的中上部，由右向左轉(zhuǎn)腰帶動(dòng)上臂、前臂、手腕，由后向左前方發(fā)力，配合略向上摩擦，重心前移至左腳（圖69、70）。

3、提示：

⑴正手反拉前沖弧圈球時(shí)，引拍后拉幅度要小，拍形稍前傾，于上升后期高點(diǎn)擊球，運(yùn)用腰、髖、前臂發(fā)力稍多一些。對于初學(xué)者比較困難，先練好拉弧圈球的基本方法，根據(jù)來球性能變化，調(diào)整動(dòng)作、拍形、擊球時(shí)間和觸球部位。

⑵重視腰髖、重心的調(diào)節(jié)，要移動(dòng)步法到位。

三、反手拉加轉(zhuǎn)弧圈球

1、特點(diǎn)：橫拍反手拉弧圈球和用直拍反手拉弧圈，是橫拍和直拍橫打選手獨(dú)特技術(shù)之一。同正手拉加轉(zhuǎn)弧圈球比較，弧線、反彈特點(diǎn)基本相同，但速度稍慢，力量、旋轉(zhuǎn)稍小。主要用于接下旋發(fā)球、發(fā)球搶拉、搓中轉(zhuǎn)拉以及對付一般的攻球和弧圈對拉等。

2、動(dòng)作要領(lǐng)：站于球臺(tái)偏左部位，距臺(tái)約60厘米左右。兩腳基本平站，身體重心落雙腳，雙膝微屈，腹內(nèi)收，腰、上身略向左轉(zhuǎn)，前臂置腹前自然彎曲。引拍至腹部左側(cè)下方，肘關(guān)節(jié)略向前，屈手腕，拍下垂，拍形稍前傾，重心略左腳，于球下降前期觸球中上部，觸球瞬間腳用力蹬地，伸膝、轉(zhuǎn)腹，腰髖帶動(dòng)上、前臂向前上方發(fā)力，拍撞球后摩擦，重心略上提前移并轉(zhuǎn)至右腳（圖71）。

3、提示：

⑴引拍時(shí)，球拍向后拉得不要太多，肘部離身體稍遠(yuǎn)一些，有利于揮動(dòng)前臂發(fā)力。

⑵腰、髖帶動(dòng)伸膝、轉(zhuǎn)腹，蹬地力量與重心轉(zhuǎn)化配合協(xié)調(diào)，使球拉得轉(zhuǎn)一點(diǎn)、穩(wěn)一些。

⑶直拍反拉注意三指上移近拍柄騰出較多拍面，手腕內(nèi)屈后向前上方迅速轉(zhuǎn)動(dòng)摩擦。

向各位高手請教一個(gè)拉弧圈球的問題
拉弧圈球時(shí)，球拍的前傾角度在整個(gè)揮拍過程中是基本保持不變，還是逐漸增大前傾角度，到最后幾乎水平？（我是橫握球拍，拉弧圈球時(shí)球拍采取弧線向內(nèi)彎曲的運(yùn)行軌跡）。
拉加轉(zhuǎn)的時(shí)候適當(dāng)調(diào)整，暴沖的時(shí)候就不用啦。。。。。。
初學(xué)的最好是逐漸變化。

如何提高拉下旋球的質(zhì)量？
當(dāng)對手打下旋球過來。球剛出臺(tái)，速度比較慢，這種球如果要拉好，應(yīng)該注意什么啊？
輕拉高吊弧圈，或側(cè)旋兜球
在最高點(diǎn)，或是下降前期出手，注意，球拍要立一點(diǎn)，包住球，向上用力，當(dāng)然，還要向前用力了?。?！
下降期擊球，拉高吊，輕輕掛起來
我嘗試過了。基本解決原來的問題了。原來是我向前用力太少
拉側(cè)旋
側(cè)旋還比較少練習(xí)，我覺得先練好一個(gè)再練下一個(gè)比較好
就是在球剛下降時(shí)準(zhǔn)備好動(dòng)作用一種巧勁把球拉起，最好球拍稍微斜一點(diǎn)這樣舊好出現(xiàn)側(cè)上旋球了

為什么拉弧旋球時(shí)球老碰拍邊緣,或拉空,有啥辦法克服

一是拉球的時(shí)機(jī)掌握不對，拉空是因?yàn)閯?dòng)作慢了，打在拍邊上是快了；二是拍形過于前傾，事實(shí)上用過于前傾的拍形拉球是過時(shí)的動(dòng)作，拉出的球前沖力不強(qiáng)?，F(xiàn)在提倡打摩結(jié)合，先用與臺(tái)面基本上垂直的拍形打在球的中部，再順勢向球的上部磨擦。
當(dāng)然要采用這種拉球方式，選擇的底板要軟一些的，要先用把板打透，使之產(chǎn)生彈性形變，然后再磨擦?xí)r就會(huì)使產(chǎn)生強(qiáng)烈的前沖力和上旋。
錢義兄說得不錯(cuò)，不過糾正一下，碰拍邊是因?yàn)楣?jié)奏慢了，拉空（球在拍的前方落下）是因?yàn)榍虻能壽E沒有判斷好，或是節(jié)奏快了，總的來說還是節(jié)奏問題。

怎樣拉好高吊弧圈球？
高吊弧圈球在改變節(jié)奏，對付削球等方面有它的優(yōu)勢。

可是怎么樣才能拉好呢？我按照電視里運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作模仿，有看了一些網(wǎng)上的理論性的東西，可就是拉不出來?？偸乔虼虻脚倪吷巷w出去很高。把拍子多傾斜點(diǎn)又下網(wǎng)。唉，到底怎么拉呀？拉出來的球弧線有多高？
我現(xiàn)在都懷疑，到底有沒有必要練呢？
拉好高吊弧圈球, 先到位, 轉(zhuǎn)腰身, 放松手, 看球引拍,
拉下旋時(shí)，拍型不宜過于前傾，拍子以與臺(tái)面垂直的角度先撞擊球，即把球包住后，再用力轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，使拍子沿著球的中上部磨擦球，將球甩出。
如引拍動(dòng)作過大，或用力太快, 則反而找不到“包”的感覺。
包住球的動(dòng)作,是手腕內(nèi)收,手腕是應(yīng)該外張一些,在擊球的殺那,打直手腕加力磨擦出手后, 收腕拍頭沖天
整個(gè)身體看上去要非常放松，球飛出去是因?yàn)槌鍪滞砹?，要掌握好擊球時(shí)間，看清球的旋轉(zhuǎn)
再請教一下我拉球總是拉出臺(tái)或拉高？為啥？
拉弧圈球時(shí)，動(dòng)作先不宜過大，小力，輕微轉(zhuǎn)腰，前臂和上臂固定好，肩部發(fā)力，以摩擦球?yàn)橹?br>主要是爆發(fā)力要好，拍子接觸球的一瞬間要摩擦，同時(shí)也要把爆發(fā)力用出來
拉球動(dòng)作已經(jīng)有很多網(wǎng)友說明,我不打算重講!

我分享訓(xùn)練心得:
初練習(xí)拉高吊弧圈球,應(yīng)該以定點(diǎn)多球訓(xùn)練,教練送出弱下旋球,目的是定型及感覺吃球. 達(dá)到高命中率後,應(yīng)該以來回跑動(dòng)兩大角多球訓(xùn)練. 然後再練發(fā)球搶拉高吊弧圈球,陪練回?fù)踹^來的略高球你要用扣殺(拉扣結(jié)合)或前弧圈球解決這一球.
最後是練習(xí)如何加強(qiáng)你拉高吊弧圈球的連續(xù)性、穩(wěn)健性和應(yīng)付強(qiáng)烈下旋球的能力. 找一位長膠削球手陪練,先練如何連續(xù)拉而不失誤,你不需要發(fā)全力拉,因?yàn)槟銜?huì)很辛苦,只要練習(xí)如何控制落點(diǎn)和零失誤. 接著的是練發(fā)力拉,你要注意,你越用力拉強(qiáng)烈上旋,削回來的就越強(qiáng)烈下旋,這樣是可以加強(qiáng)你拉強(qiáng)烈下旋球能力的.
你最後可以練先吊一板,然後一板,這樣做,你的弧圈球就會(huì)練成了!

多練習(xí)不怕辛苦是成功要素,不要期望速成,根基不好,後患無穹
我也來補(bǔ)充兩點(diǎn)：一是拉高吊的弧線不要太高，二是拉強(qiáng)下旋時(shí)多磨擦球的右側(cè)部，從而避開強(qiáng)旋區(qū)，同時(shí)拉出的球會(huì)側(cè)拐，給對方回?fù)魩黼y度。

在正手拉前沖或加轉(zhuǎn)弧圈時(shí),前臂會(huì)有內(nèi)旋或外旋的動(dòng)作嗎?我發(fā)現(xiàn)自己常常作了內(nèi)旋的動(dòng)作,發(fā)現(xiàn)好像會(huì)降低發(fā)力的?#124;量?!
ps中國式圓拍跟日式直拍在這一點(diǎn)上有差異嗎?
謝謝王老師!
拉弧圈球時(shí)前臂多是內(nèi)旋，和少有外旋，大家看到的所謂“外旋”動(dòng)作多是手腕向上動(dòng)作造成人們視覺上的誤會(huì)。因?yàn)?擊球時(shí)間--高點(diǎn)時(shí)常看到前臂內(nèi)旋、低點(diǎn)時(shí)手腕向上“翻”常被誤看成“外旋”；2來球旋轉(zhuǎn)有關(guān)--上旋來球?？吹角氨蹆?nèi)旋、下旋來球手腕向上“翻”拉加轉(zhuǎn)常被誤看成“外旋”。當(dāng)然也有突然性的非正規(guī)擊球會(huì)出現(xiàn)“外旋”動(dòng)作。
啊!!!王老師!我問的不大清楚!!!
在正手拉前沖或加轉(zhuǎn)弧圈時(shí),[小]臂會(huì)有內(nèi)旋或外旋的〔增加發(fā)力〕的動(dòng)作嗎?
我想問的應(yīng)該是指[小臂]的部分!
這一段(手腕到手肘間)在拉弧圈時(shí)需要作內(nèi)外旋的動(dòng)作來[發(fā)力]嗎?
我發(fā)現(xiàn)我以前都用小臂內(nèi)旋來增加發(fā)力,
但發(fā)現(xiàn)好像反而不大穩(wěn)定，力量也沒有太多增加(甚至減少)?!
所以小臂主要是用來調(diào)節(jié)方向而不是加力的嗎?
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又使用直拍反打來拉弧圈球，小臂是否有加上一外旋的發(fā)力動(dòng)作呢?
或是跟正手弧圈一樣?
謝謝王老師的回答!
前臂內(nèi)、外旋對球板拍形的影響較大，因此控制拍形的功能是主要的。從發(fā)力上來看，前臂是“杠桿的阻力臂”，由于肘關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)是“速度杠桿”，其支點(diǎn)--肘關(guān)節(jié)--在擊球收臂瞬間應(yīng)穩(wěn)定不動(dòng)，過多的“旋臂”自然會(huì)分散前擊力量，摩擦球的功能應(yīng)該由瞬間手腕手指來完成。
其支點(diǎn)－－肘關(guān)節(jié)－－在擊球收臂瞬間應(yīng)穩(wěn)定不動(dòng)

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[小問題修正]
請問王老師!擊球[收臂]是指[收小臂]的動(dòng)作嗎?
是指以身體與大臂輝拍后,順勢向前又向左上方擺動(dòng)(收縮)小臂的緩沖動(dòng)作嗎?
不知道我的理解對不對>_< !
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[心得]
原來肘關(guān)節(jié)在這一瞬間要穩(wěn)定呀!
啊 我又厘清到一個(gè)清晰的觀念,以前我正手揮拍太過繁復(fù),
小臂內(nèi)外旋加力還以為是技巧性很高的動(dòng)作,原來是多余的!!!

我昨天照您所提醒的小試一番,弧圈威力又明顯提升!
再次感受到王教練的國家級(jí)功力!!!
佩服之情紙筆難書...!!!謝謝您!王老師!
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[3思考]
剛看到王老師在其他回文說
2穩(wěn)定支點(diǎn)--小動(dòng)作前臂發(fā)力為主，支點(diǎn)應(yīng)該在肘關(guān)節(jié)，所謂支點(diǎn)是在擊球瞬間“賴以支撐發(fā)力杠桿的穩(wěn)定點(diǎn)”，擊球瞬間整個(gè)身體有剎那間的“停頓”成為穩(wěn)定支點(diǎn)。
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所以請教王老師!
(小)前臂是可以發(fā)力,但不是內(nèi)外旋,而是以擺動(dòng)弧線來鞭打發(fā)力嗎?
這樣的理解對嗎?
你很有體會(huì)，但是不要陷入文字理解上，因?yàn)?#8220;文字”經(jīng)常會(huì)有不同的理解。我想用前臂就要找到先臂的支點(diǎn)，用手腕就要找到手腕的支點(diǎn)，掄大臂就要在腰髖關(guān)節(jié)上找到支點(diǎn)。支點(diǎn)在擊球瞬間要“穩(wěn)定”。