中暑的發(fā)生是綜合因素產(chǎn)生的，一般分兩種情況。一種是高溫、高輻射，也就是俗稱的干熱，強烈的太陽照射和較高的溫度導(dǎo)致人體水分大量散失，若水分得不到及時補充就非常容易中暑。如出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)及時采取措施緩解中暑癥狀。
　
　　一旦出現(xiàn)中暑，要迅速將患者抬到陰涼通風(fēng)處，頭部抬高，解開衣服，用涼濕毛巾敷前額。如昏迷不醒，捏掐人中(也稱水溝)，在十宣(手十指尖端，距指甲游離緣 0.1寸)、曲澤(肘橫紋上，肱二頭肌腱的尺側(cè)緣)和委中點刺放血。頭暈惡心按壓內(nèi)關(guān)、風(fēng)池(項后，胸鎖乳突肌與斜方肌之間的凹陷中)、足三里等穴位。

　　中暑后不要喝大量的水、忌吃生冷的瓜果、忌吃大量油膩食物、忌單純進補。