太陽穴：
位　　置：在耳廓前面，前額兩側(cè)，外眼角延長線的上方。在兩眉稍后凹陷處。
治療效果：可防治頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、壓痛等疾病。

中府穴：
位　　置：位于胸前碧的外上方，云門血下1寸，前正中線旁開6寸，平第1肋間隙處。
治療效果：可防治咳嗽、氣喘、肺脹滿、胸痛、肩背痛。對(duì)氣不足、腹脹、消化不良、水腫等有輔助治療作用。

腹中穴：
位　　置：位于前正中線上，兩****連線的中點(diǎn)。
治療效果：可理氣活血通絡(luò)，止咳平喘，能有效治療哮喘、胸悶、心悸、心煩、心絞痛等癥。

中脘穴：
位　　置：位于腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。
治療效果：可防治胃痛、嘔吐、反酸、黃疸、癲狂、及腸胃不適。

神闕穴：
位　　置：位于人體的腹中部，肚臍中央。
治療效果：可防治中風(fēng)虛脫、四肢厥冷、形憊體乏、繞臍腹痛、脫肛、便秘、小便不禁、婦女不孕等癥。

天樞穴：
位　　置：位于腹中部，平臍中，距臍中2寸。
治療效果：可防治腹痛、腹脹、便秘、腹瀉、痢疾等腸胃病、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾患。

氣海穴：
位　　置：位于身體前正中線上，肚臍正下15寸(兩橫指)。
治療效果：可防治性功能衰退，女性月經(jīng)不調(diào)、崩漏、帶下、男性的陽痿、遺精、以及中風(fēng)脫癥、脫肛等癥。

關(guān)元穴：
位　　置：位于下腹部，前正中線，當(dāng)臍中下3寸。
治療效果：顧護(hù)陽氣，迅速恢復(fù)全身力氣?？煞乐胃姑洝⑿篂a、小便頻數(shù)或不利、遺尿、腰痛等癥。

子宮穴：
位　　置：在下腹部，當(dāng)臍中下4寸，中極旁開3寸。
治療效果：可防治子宮下垂、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、功能性子宮出血、子宮膜炎、不孕癥等。

手三里：
位　　置：位于前臂背面橈側(cè)，當(dāng)陽溪與曲池連線上，肘橫紋下2寸。
治療效果：可防治上肢麻痹、調(diào)理腸胃、齒痛等。

外關(guān)穴：
位　　置：位于前臂背側(cè)，腕背橫紋2寸，尺骨與橈骨之間。腕背橫紋上3橫指(末節(jié))。
治療效果：可緩解暫時(shí)性聽力下降、腰酸背痛等癥，對(duì)肩背痛、肘臂屈伸不利、手指疼痛、手顫有治療作用。

合谷穴：
位　　置：位于手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間隙中。
治療效果：可防治齒痛、手腕及手臂部疼痛、口眼歪斜、感冒發(fā)熱等癥。孕婦慎用！。

足三里：
位　　置：位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。
治療效果：可防治胃痛、嘔吐。噎膈、腹脹、泄瀉、痢疾、便秘、下肢麻痛、水腫、腳氣等癥。對(duì)于抗衰老延年益壽大有裨益。

三陰交：
位　　置：位于小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)裸尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
治療效果：可防治腸鳴、腹脹、腹瀉、月經(jīng)不調(diào)、陰挺、不孕、遺精、陽痿、遺尿、失眠、腳氣等癥。

照海穴：
位　　置：位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。
治療效果：可緩解胸悶、嗓子干燥、聲音嘶啞、慢性咽炎等癥狀。

公孫穴：
位　　置：位于足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴腔撞康那跋路健?font color=#00bfbf>
治療效果：可緩解腹脹、不明腹痛、心痛、胃痛、胸痛等。

足臨泣：
位　　置：位于足背外側(cè)，當(dāng)足4趾本節(jié)(第4趾關(guān)節(jié))的后方，小趾伸肌腱的外側(cè)凹陷處。
治療效果：預(yù)防頭痛、腰痛、肌肉痙攣、眼疾、膽囊炎、中風(fēng)、神經(jīng)功能癥，去除穿高跟鞋的倦累感。

勞宮穴：
位　　置：位于人體的手掌心，當(dāng)?shù)?,3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖處。
治療效果：補(bǔ)養(yǎng)心臟，緩解熬夜后的腎虛癥狀。可防治中風(fēng)昏迷、中暑、心痛、口瘡、口臭等癥。

列缺穴：
位　　置：于兩手虎****叉，一手食指壓在另一手的橈骨經(jīng)、莖突處上，當(dāng)食指指尖端到達(dá)的凹陷處。
治療效果：可迅速緩解頸椎突發(fā)性的疼痛，對(duì)感冒、哮喘、偏頭痛、壓痛、咽喉腫痛、口眼歪斜等有輔助療效。

涌泉穴：
位　　置：位于足底部，卷足時(shí)足前部凹陷處，約當(dāng)?shù)?,3趾指縫穩(wěn)頭端于足跟連線交點(diǎn)上。
治療效果：可防治頭痛、頭暈。眼花、咽喉痛、舌干、失音、小便不利、大便難、昏厥等癥。

百會(huì)穴：
位　　置：位于頭部，兩耳尖連線中點(diǎn)處。于頭頂凹陷處，可將雙手的拇指插入耳洞，其余四指垂直向上，雙手的中指在頭頂會(huì)和，與兩指尖所指的位置。
治療效果：補(bǔ)足精氣，益陽陽神。防治頭痛、眩暈、驚悸、健忘、高血壓、低血壓、中風(fēng)不語、癲狂、癇癥、癔病、耳鳴、失眠、鼻塞、脫肛、痔疾、陰挺、泄瀉、等癥。

風(fēng)池穴：
位　　置：位于人體的后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂齊下。
治療效果：有松弛肌肉、緩解肌肉僵硬的作用。可防治頭痛、眩暈、頸項(xiàng)強(qiáng)痛、中風(fēng)、口眼歪斜、熱病、感冒等癥。

風(fēng)府穴：
位　　置：位于后頸部，兩風(fēng)池穴連線中點(diǎn)，頸頂窩處。
治療效果：可防治中風(fēng)不語、半身不遂、眩暈、咽喉腫痛、目痛、鼻出血等。

翳風(fēng)穴：
位　　置：位于耳垂后方，當(dāng)乳突與下額角之間的凹陷處。
治療效果：對(duì)于去慵懶感、產(chǎn)生活力非常有效。防治耳聾，耳鳴、面部神經(jīng)麻痹、急性絲腺炎、頰腫。

天柱穴：
位　　置：位于頸部大筋(斜方肌)外緣之后發(fā)際凹陷中，約當(dāng)后發(fā)際正中旁開1.3寸。
治療效果：可緩解頸椎酸痛、落枕、五十肩、高血壓。目眩、頭痛、眼睛疲勞等。

大椎穴：
位　　置：位于后正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中。
治療效果：可防治熱病、咳嗽、喘逆、肩背痛、小兒驚風(fēng)、癲狂癇病、中暑。嘔吐、風(fēng)疹等癥。

肩井穴：
位　　置：位于肩上，前直乳中穴，當(dāng)大椎穴與肩峰端連線的中點(diǎn)上。
治療效果：可防治肩頸酸痛、頭痛腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等。

天宗穴：
位　　置：位于肩胛部、當(dāng)崗下窩中央凹陷處，與第4胸椎相平。
治療效果：可防治肩膀酸痛、五十肩、治療肩部疾病等、對(duì)于治療長時(shí)間的伏案工作或電腦操作者效果明顯。

腎俞穴：
位　　置：位于腰部，當(dāng)?shù)诙导幌?，旁開1.5寸。
治療效果：可防治腎虛、腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退。

腰眼穴：
位　　置：位于腰部第四腰椎棘突下，旁開約3.5寸凹陷中。
治療效果：可防治腰痛、腹痛、尿頻、遺尿、消渴等。

秩邊穴：
位　　置：位于臀部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁開3寸。
治療效果：可防治坐骨神經(jīng)痛、小便不利、便秘、痔瘡、下肢痿痹。

腰俞穴：
位　　置：位于人體的腰部，股溝分開處即是。
治療效果：可防治痔疾、腹瀉、便秘、脫肛、便血、癲癇、琳濁、月經(jīng)不調(diào)、下肢痿痹。

長強(qiáng)穴：
位　　置：位于尾骨端下啊，當(dāng)尾骨端與****連線的中點(diǎn)處，胸膝臥位，將臀部翹起，尾骨尖下0.5寸處取穴。
治療效果：主治遺精、陽痿等，可防治泄瀉、痢疾、便秘、便血、痔瘡、癲狂、****濕癢，腰脊，尾骶部疼痛等癥。

內(nèi)關(guān)穴：
位　　置：位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸(三橫指)。
治療效果：可緩解打嗝、手心發(fā)熱、肘臂疼痛、腋下紅腫等癥狀，對(duì)治療失眠、眩暈、偏頭痛、哮喘、中風(fēng)、心臟病等有輔助作用。

后溪穴：
位　　置：位于手掌尺骨側(cè)，微握拳，當(dāng)小指本節(jié)(第五指掌關(guān)節(jié))后的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際，握拳是張文消失處。
治療效果：泄心火，生陽氣?？煞乐晤i椎、腰部、腿部疼痛，也有保護(hù)視力、緩解疲勞、補(bǔ)精益氣的功效。

委中穴：
位　　置：位于個(gè)腘橫紋中點(diǎn)，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。
治療效果：可防治坐骨神經(jīng)痛、小腿疲勞、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛貨疲勞、臀部疼痛、膝蓋疼痛。

承山穴：
位　　置：位于小腿后面正中，當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí)腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處。
治療效果：可防治痔瘡、腳氣、便秘、腰腿拘急疼痛等癥。

申脈穴：
位　　置：位于足外側(cè)部，外踝下緣下0.5寸取穴。
治療效果：可散除體內(nèi)寒邪，使陽氣通達(dá)巔頂?？删徑庋?、失眠、雙眼發(fā)紅腫痛、腰酸背痛、足踝關(guān)節(jié)痛等癥狀。

陰蹺穴：
位　　置：位于下****，男性當(dāng)****根部于****連線的中點(diǎn)，女性當(dāng)大****后聯(lián)合與****連線的中點(diǎn)。
治療效果：可防治小便難、遺尿、陰痛、陰癢、****汗?jié)?、脫肛、陰挺、痔瘡、遺精、月經(jīng)不調(diào)等癥。

注意事項(xiàng)：溫灸時(shí)某一穴位時(shí)，讓自身最大程度接收熱能，但注意不要灼傷破皮膚！