（1）大腦（頭部）

位置：雙手掌側(cè)，拇指指腹全部，左半腦反射區(qū)在右手上，右半反射區(qū)在左手上。

手法：用拇指由上向下推按10～20次，力度以產(chǎn)生酸痛為度。

主治：頭痛、頭暈、頭昏、失眠、高血壓、中風(fēng)、腦血管病變、神經(jīng)衰弱等。

（2）垂體

位置：位于雙手拇指指腹中點(diǎn)，大腦反射區(qū)深處。

手法：以拇指尖端在反射區(qū)上，點(diǎn)壓或點(diǎn)揉5～10次，力度以產(chǎn)生酸痛為度。

主治：內(nèi)分泌失調(diào)、更年期綜合征、小兒生長(zhǎng)發(fā)育不良、骨質(zhì)疏松、心臟病、高低血壓、貧血、甲狀腺腫瘤、甲亢、前列腺炎。

（3）眼

位置：位于雙手手掌和手背第二、三指指根部之間。左眼反射區(qū)在右手上，右眼反射區(qū)在左手上。

手法：以拇指尖端反射區(qū)，點(diǎn)壓或點(diǎn)揉5～10次，力度以產(chǎn)生酸痛為度。

主治：結(jié)膜炎、角膜炎、青光眼、白內(nèi)障、近視等眼疾和眼底病變。

（4）耳

位置：位于雙手掌第四、五指指根部。左耳反射區(qū)在右手上，右封區(qū)在左手上。

手法：尋找敏感點(diǎn)掐揉或點(diǎn)按，每側(cè)5～10次。

主治：耳聾、耳鳴、中耳炎、梅尼埃綜合征、重聽、腮腺炎病癥。

（5）斜方肌

位置：位于手掌側(cè)面，在眼、耳反射區(qū)下方，呈一橫帶狀區(qū)域。

手法：從尺側(cè)向橈側(cè)推按10～20次。

主治：頸、肩、背部疼痛、落枕、頸椎病、手無(wú)力等。

（6）鼻

位置：位于雙手掌側(cè)拇指末節(jié)指腹橈側(cè)面，第一指骨遠(yuǎn)節(jié)指骨體中部。右鼻反射區(qū)在左手上，左鼻反射區(qū)在右手上。

手法：掐揉或點(diǎn)按10～20次。

主治：鼻炎、鼻竇炎、鼻出血、鼻息肉、上呼吸道感染、頭痛、頭暈等。

（7）額竇

位置：位于雙手掌10個(gè)指頭頂端約1個(gè)厘米范圍。左側(cè)額竇反射區(qū)在右手上，右側(cè)額竇反射區(qū)在左手上。

手法：用拇指或指甲尖端在反射區(qū)上點(diǎn)按5～10次以上。

主治：鼻竇炎、頭痛、頭暈、頭重、失眠、發(fā)熱、中風(fēng)、腦震蕩、眼、耳、鼻、口疾患。

（8）頸項(xiàng)

位置：位于雙手拇指近節(jié)掌側(cè)和背側(cè)。

手法：向指根方向全方位推按5～10次。

主治：頸項(xiàng)酸痛、僵硬、頸部傷筋、落枕、頸椎病、高血壓、消化道疾病等。

（9）心臟

位置：位于左手掌第四、五掌骨之間，近掌骨頭處。

手法：以拇指端從手腕或手背向手指方向壓或推壓5～10次。

主治：心律不齊、心絞痛、心力衰竭、心臟瓣膜病、休克、失眠、健忘。

（10）肺和支氣管

位置：肺反射區(qū)位于雙手掌側(cè)，橫跨第二、三、四、五掌骨，斜方肌反射區(qū)下一拇指處；支氣管位于中指第三近節(jié)指骨，中指根部處為敏感反射點(diǎn)。

手法：從尺側(cè)向掌側(cè)推按10～20次，由中指根部向指尖方向推按10～20次，掐按中指根部敏感點(diǎn)10～20次。

主治：肺與支氣管疾患、鼻炎、皮膚病、心臟病、便秘、腹瀉等。

（11）膽囊

位置：位于右手的掌側(cè)和背側(cè)，第四、五掌骨之間，緊靠肝反射區(qū)的腕側(cè)下方。

手法：按壓或拿捏10～20次。

主治：膽囊炎、膽石癥、膽道蛔蟲癥、厭食、消化不良、高脂血癥、胃腸功能紊亂、肝臟疾患、失眠、皮膚病、痤瘡等。

（12）肝

位置：位于右手的掌側(cè)及背側(cè)，第四、五掌骨體之間近掌骨頭處。

手法：自手腕向手指方向輕輕按摩5～10次。

主治：肝臟疾患、消化系統(tǒng)疾患、血液系統(tǒng)疾病、高脂血癥、腎臟疾患、眼病、眩暈、扭傷、指甲疾患等。

（13）甲狀腺

位置：位于雙手掌第一掌骨的掌骨頭處至第一、二掌骨間，再轉(zhuǎn)向指尖方向成一彎曲帶。

手法：以拇指?jìng)?cè)腹施力，在反射區(qū)上推揉，在敏感點(diǎn)處點(diǎn)壓按摩5～10次。

主治：甲狀腺功能亢進(jìn)或減退、甲狀腺腫大、甲狀腺炎、甲狀腺性心臟病、心悸、煩躁、失眠、肥胖、小兒生長(zhǎng)發(fā)育不良等。

（14）頭頸淋巴結(jié)

位置：雙手各手指間根部凹陷處，手掌側(cè)和手背側(cè)均有頭頸淋巴結(jié)反射區(qū)。

手法：各點(diǎn)掐點(diǎn)5～10次。

主治：治療眼、耳、鼻、舌、口腔、牙齒等疾病，還可治療淋巴結(jié)腫大、甲狀腺腫大及免疫力低下。

（15）腎

位置：位于雙手腎上腺反射區(qū)下方。

手法：點(diǎn)按10～20次。

主治：腎臟疾病、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、高血壓、貧血、慢性支氣管炎、骨折、斑禿、耳鳴、眩暈、水腫、前列腺炎等。

（16）腎上腺

位置：位于雙手掌第二、三掌骨體之間，距離第二、三掌骨頭約拇指寬處。

手法：點(diǎn)按10～20次。

主治：腎上腺機(jī)能亢進(jìn)或低下、各種感染、炎癥、過(guò)敏性疾病、哮喘、風(fēng)濕病、心律不齊、休克、糖尿病、生殖系統(tǒng)疾病等。

（17）脾

位置：左手掌側(cè)第四、五掌骨間，膈反射區(qū)與橫結(jié)腸反射區(qū)之間。

手法：點(diǎn)按10～20次。

主治：炎癥、發(fā)熱、貧血、高血壓、肌肉酸痛、舌炎、唇炎、食欲不振、消化不良、皮膚病等。

（18）腹腔神經(jīng)叢

位置：位于雙手掌側(cè)第二、三掌骨及第三、四掌骨之間，腎反射區(qū)的兩側(cè)。

手法：圍繞腎反射區(qū)兩側(cè)由指端向手腕方向推按10～20次。

主治：胃腸功能紊亂、腹脹、腹瀉、胸悶、呃逆、煩躁、失眠、頭痛、更年期綜合征、生殖系統(tǒng)疾患等。

（19）輸尿管

位置：位于雙手掌中部，上接腎反射區(qū)，下連膀胱反射區(qū)。

手法：從手指端向手腕方向按壓5～10次。

主治：輸尿管結(jié)石、排尿困難、泌尿系統(tǒng)感染、尿道炎癥、腎積尿管狹窄、高血壓、動(dòng)脈硬化等。

（20）膀胱

位置：雙手掌下方。

手法：向手腕方向點(diǎn)壓、按摩5～10次。

主治：腎、輸尿管、膀胱結(jié)石、膀胱炎等泌尿系統(tǒng)疾患。

（21）生殖腺（卵巢、睪丸）

位置：雙手掌根部腕橫紋中點(diǎn)處，相當(dāng)于手厥陰包經(jīng)之“大陵”。

手法：按揉10～20次。

主治：性功能低下、不孕癥、不育癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、前列腺增生、子宮肌瘤等。

（22）前列腺、子宮、陰道、尿道

位置：位于雙手掌側(cè)腕橫紋中點(diǎn)兩側(cè)的帶狀區(qū)域。

手法：由中間向兩側(cè)分推20～30次。

主治：前列腺炎、前列腺增生、尿路感染、尿道炎、陰道炎、白帶增多、子宮發(fā)育異常、子宮肌瘤、宮頸炎、子宮內(nèi)膜異位癥等生殖系統(tǒng)疾患。

（23）腹股溝

位置：位于雙前臂手掌側(cè)橈骨側(cè)，距手腕骨2寸處。

手法：按揉10～20次，力度以產(chǎn)生酸痛為度。

主治：生殖系統(tǒng)病變、性功能低下、前列腺肥大、衰老。

（24）食管、氣管

位置：位于雙手掌側(cè)，第一掌骨與掌指關(guān)節(jié)上，下接胃反射區(qū)。

手法：以拇指向指根方向推按或掐按10～20次。

主治：食道腫瘤、食道炎癥、氣管疾患。

（25）胃

位置：位于雙手掌第一掌骨遠(yuǎn)端。

手法：向手腕方向推按10～20次。

主治：胃痛、胃潰瘍、消化不良、急慢性胃炎、胰腺炎、糖尿病等。

（26）胃脾大腸區(qū)

位置：位于手掌面，第一、二掌骨之間的橢圓形區(qū)域。

手法：按揉10～20次。

主治：消化不良、食欲不振、腹脹、腹瀉、貧血、皮膚病等。

（27）胸腔呼吸器官區(qū)

位置：位于手掌側(cè)，拇指指間關(guān)節(jié)橫紋至腕橫紋之間的區(qū)域。

手法：向腕橫紋推按10～20次。

主治：胸悶、咳嗽、氣喘等呼吸系統(tǒng)病癥。

（28）小腸

位置：雙手掌心結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸、乙狀結(jié)腸、直腸反射區(qū)所圍繞的區(qū)域。

手法：快速、均勻、有節(jié)奏地從手指向手腕方向按摩5～10次以上。

主治：小腸炎癥、腹瀉、腸功能紊亂、消化不良、心律失常、失眠等疾患。

（29）大腸

位置：位于雙手掌側(cè)中下部分。自右手掌尺側(cè)手腕骨前緣起，順右手掌第四、五掌骨間隙向手指方向上行，至第五掌骨體中段，約與虎口水平位置時(shí)轉(zhuǎn)向橈側(cè)，平行通過(guò)第四、三、二掌骨體中段；接至左手第二、三、四掌骨體中段，轉(zhuǎn)至手腕方向，沿第四、五掌骨之間至腕掌關(guān)節(jié)止。

手法：推按、推揉或掐揉10～20次。

主治：腹脹、腹瀉、消化不良、便秘、闌尾炎、腹痛、結(jié)腸炎、結(jié)腸腫瘤、直腸炎、乙狀結(jié)腸炎、肛裂、痔瘡等。

（30）盲腸、闌尾

位置：位于右手手掌腕骨前緣靠近尺側(cè)，與小腸、升結(jié)腸的反射區(qū)連續(xù)。

手法：定點(diǎn)按壓5～10次以上。

主治：腹脹、腹瀉、便秘、消化不良、闌尾炎及其手術(shù)切除所致腹痛。

（31）回盲瓣

位置：位于右手手掌側(cè)腕鉤骨前緣尺側(cè)，在盲腸、闌尾反射區(qū)科上方。

手法：定點(diǎn)按壓5～10次。

主治：下腹脹氣、回盲瓣功能失常。

（32）升結(jié)腸

位置：位于右手掌第四、五掌骨間，小腸反射區(qū)尺側(cè)與手尺側(cè)紡平行的帶狀區(qū)域，從手腕骨前緣至第五掌骨體中部，約與虎口水平位置左轉(zhuǎn)至橫結(jié)腸反射區(qū)。

手法：由手腕至手指方向推按5～10次以上。

主治：結(jié)腸炎、便秘、腹瀉、便血、腹痛、結(jié)腸腫瘤等。

（33）橫結(jié)腸

位置：位于雙手掌第一至四掌骨近端的一帶狀區(qū)域。

手法：右手掌從小指至食指方向，左手掌從食指向小指方向橫推。

主治：腹瀉、腹痛、便秘。

（34）降結(jié)腸

位置：位于左手掌側(cè)，平虎口水平，第四、五掌骨之間至腕骨之間的帶狀區(qū)域。

手法：向手腕方向推按10～20次。

主治：腹瀉、腹痛、便秘、結(jié)腸炎等。

（35）乙狀結(jié)腸

位置：起于左手掌面左側(cè)第五掌骨近心端與鉤骨交界的腕掌關(guān)節(jié)睦，至第二掌骨近心端與第一掌骨間帶狀區(qū)域。

手法：由左手掌尺側(cè)向橈側(cè)方向推按、按摩5～10次以上。

主治：直腸炎、直腸癌、便秘、乙狀結(jié)腸炎、結(jié)腸炎等。

（36）肛管、肛門

位置：位于左手掌第二腕掌關(guān)節(jié)處，乙狀結(jié)腸反射區(qū)末端。

手法：向腕方向點(diǎn)壓按摩5～10次以上。

主治：直腸癌、肛門周圍炎、痔瘡、肛裂、便血、便秘、脫肛等。

（37）直腸、肛門

位置：雙上肢前臂橈側(cè)遠(yuǎn)端約3橫指。

手法：以拇指腹推揉、搓按5～10次以上。

主治：痔瘡、便秘、直腸癌、直腸炎、靜脈曲張等。

手背部反射區(qū)的位置及功能

（1）小腦、腦干

位置：位于雙手掌側(cè)，拇指指腹尺側(cè)面，即第一指骨遠(yuǎn)節(jié)指骨體中下部尺側(cè)緣。左側(cè)小腦、腦干反射區(qū)在右手，右側(cè)小腦、腦干反射區(qū)在左手上。

手法：由指端向近節(jié)端點(diǎn)壓、推按或掐點(diǎn)5～10次以上。

主治：頭痛、頭暈、失眠、記憶力減退、腦腫瘤及小腦萎縮引起的病變、共濟(jì)失調(diào)如帕金森氏綜合征。

（2）三叉神經(jīng)

位置：位于雙手拇指掌面指腹尺側(cè)緣遠(yuǎn)端，即第一指骨遠(yuǎn)節(jié)指骨中上部尺側(cè)緣。左側(cè)三叉神經(jīng)反射區(qū)在右手上，右側(cè)三叉神經(jīng)反射區(qū)在左手上。

手法：以中指或食指指腹施力，從拇指端向虎口方向點(diǎn)按，推按或掐按5～10次以上。

主治：偏頭痛、眼眶痛、牙痛、面神經(jīng)麻痹及面頰、唇鼻之誘發(fā)的神經(jīng)痛、三叉神經(jīng)支配區(qū)域內(nèi)的疾患。

（3）內(nèi)耳迷路

位置：位于雙手背側(cè)，第三、四、五掌指關(guān)節(jié)之間，第三、四、五指根部結(jié)合部。

手法：以拇、食指施力，沿指縫至手指方向掐按5～10次以上。

主治：頭暈、暈車、暈船、梅尼埃綜合征、耳鳴、高血壓、低血壓、平衡障礙。

（4）喉、氣管

位置：位于雙手背側(cè)第一掌指背側(cè)。

手法：從手背第一掌骨遠(yuǎn)心端向虎口方向推按或點(diǎn)掐5～10次。

主治：氣管炎、咽喉炎、咳嗽、氣喘、上呼吸道感染、聲音嘶啞、氣管疾患。

（5）舌、口腔

位置：在雙手拇指背側(cè)，拇指指間關(guān)節(jié)后方正中線，兩個(gè)扁桃體反射區(qū)間內(nèi)。

手法：以食指扶以拇指掌面指腹指指關(guān)節(jié)處，用拇指端推按或按揉5～10次以上。

主治：舌體異常、味覺障礙、口腔內(nèi)潰瘍、口干唇裂、唇燥、口唇皰疹等。

（6）扁桃體

位置：雙手拇指近節(jié)背側(cè)正中線肌腱兩側(cè)。

手法：以拇指指端施力，一側(cè)一側(cè)地按揉5～10次以上。

主治：上呼吸道感染、扁桃體炎等。

（7）上、下頜

位置：位于雙手拇指背側(cè)，拇指指間關(guān)節(jié)橫紋與上下最近皺紋之間的帶狀區(qū)域。橫紋遠(yuǎn)側(cè)為上頜，橫紋近側(cè)為下頜。

手法：由尺側(cè)向橈側(cè)推按或掐點(diǎn)10～20次。

主治：齲齒、牙周炎、牙齦炎、牙周病、牙痛、口腔潰瘍、顳頜關(guān)節(jié)炎及紊亂等。

（8）胸、乳房

位置：位于手背第二、三四掌骨的遠(yuǎn)端。

手法：向腕背方向推按或掐按10～20次。

主治：胸部疾患、各種肺病、食管病癥、心臟病、乳房疾患、胸悶、胸痛、乳汁不足、胸部軟組織損傷、重癥肌無(wú)力等。

（9）膈、橫膈膜

位置：位于雙手背側(cè)、橫跨第二、三、四、五掌骨中點(diǎn)的帶狀區(qū)域。

手法：以中指或拇指指腹由橈側(cè)向尺側(cè)方向按摩雙手膈區(qū)5～10次。

主治：打呃、膈肌痙攣引起的腹部脹痛、惡心、嘔吐等。

（10）甲狀旁腺

位置：雙手橈側(cè)第一掌指關(guān)節(jié)背部凹處。

手法：以拇指端點(diǎn)按或按摩5～10次。

主治：甲狀旁腺功能亢進(jìn)或低下、佝僂病、低鈣性肌肉痙攣、心臟病、各種過(guò)敏性疾病、胃腸脹氣、白內(nèi)障、心悸、失眠、癲癇等疾患。

（11）胸腺淋巴結(jié)

位置：位于第一掌指關(guān)節(jié)尺側(cè)。

手法：點(diǎn)按10～20次。

主治：各種炎癥、發(fā)熱、囊腫、癌癥、子宮肌瘤、乳腺炎、乳房或胸部腫塊、胸痛、免疫力低下等。

（12）上身淋巴結(jié)

位置：位于雙手背部尺側(cè)，手背腕骨與尺骨之間的凹陷中。

手法：掐按10～20次。

主治：各種炎癥、發(fā)熱、囊腫、子宮肌瘤、白細(xì)胞減少癥、免疫力低下、癌癥等。

（13）下身淋巴結(jié)

位置：位于手背部的橈側(cè)緣，手背腕骨與前臂橈骨之間凹陷處。

主治：各種炎癥、發(fā)熱、水腫、囊腫、肌瘤、蜂窩組織炎，增強(qiáng)免疫抗癌能力。

手法：壓入骨間有脹感，點(diǎn)按或按揉5～10次以上。

（14）脊柱

位置：手背側(cè)第一、二、三、四、五掌骨體均為脊柱反射區(qū)。

手法：向手腕推按10～20次。

主治：頸椎病、背部不適、落枕、腰痛、腰酸等病。

（15）頸椎

位置：位于雙手背拇指近節(jié)橈側(cè)和第三掌骨體遠(yuǎn)端的整個(gè)掌骨體1/5段。

手法：以拇指施力，從第一或第三掌骨體遠(yuǎn)端向腕部方向揉按或滑按5次，或以食指與拇指捏住拇指關(guān)節(jié)正反方向旋轉(zhuǎn)動(dòng)作5～10次，或伸拉拇指3～5次也可以拇指腹按揉，施揉中指拳尖后面頸椎段反射區(qū)8次或8的倍數(shù)。做以上手法同時(shí)還要活動(dòng)頸部，做后仰、頭左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)、低頭等運(yùn)動(dòng)。

主治：頸椎病、頸項(xiàng)僵硬或酸痛、落枕等疾病。

（16）胸椎

位置：雙手背第一、第三掌骨遠(yuǎn)端約1/2段。

手法：以拇指施力，沿拇指橈側(cè)遠(yuǎn)端或第三掌骨遠(yuǎn)端向腕部推壓5～10次，可隨時(shí)進(jìn)行。

主治：頸、肩、背部軟組織損傷以及循環(huán)呼吸系統(tǒng)疾病疼痛、胸椎間盤突出等胸椎各種病變。

（17）腰椎

位置：位于雙手拇指第一掌骨橈側(cè)緣約第一掌骨體下1/2段和第三掌骨近端1/2段。

手法：以拇指施力，沿拇指橈側(cè)遠(yuǎn)端或第三掌骨遠(yuǎn)端向手腕方向推壓、揉按5～10次。

主治：腰肌勞損、腰背酸痛、腰椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生、坐骨神經(jīng)痛以及腰椎的各種病變。

（18）骶骨

位置：位于手背側(cè)，各腕掌關(guān)節(jié)結(jié)合處。

手法：向手腕方向掐按各10～20次。

主治：坐骨神經(jīng)痛、腰骶勞損、失眠、便秘等。

（19）尾骨

位置：位于手背側(cè)，腕背橫紋區(qū)域。

手法：以拇指施力，以拇指頭端按壓或按揉5～10次。

主治：骶尾骨部損傷、疼痛等。

（20）肋骨

位置：位于雙手背膈反射區(qū)后方，內(nèi)側(cè)肋骨反射區(qū)位于小多角骨處；外側(cè)肋骨反射區(qū)位于鉤狀骨處。

手法：點(diǎn)按10～20次。

主治：肋軟骨炎、胸悶、胸痛、胸膜炎。

（21）肩關(guān)節(jié)

位置：位于雙手尺側(cè)第五掌骨、指骨關(guān)節(jié)尺側(cè)凹陷處。手背部分為肩前部反射區(qū)，手尺側(cè)邊緣正中位為肩中部反射區(qū)，手掌尺側(cè)緣為肩后部射區(qū)。

手法：以中指指端用力向腕中方向扣按或刮按；或用拇指指腹揉按5～10次。

主治：肩關(guān)節(jié)周圍炎等肩部疾病。

（22）肘關(guān)節(jié)

位置：位于雙手第五掌骨中部心側(cè)緣。

手法：以中指端施力，在第五掌骨中部尺側(cè)面扣壓，或以拇指揉壓5～10次。

主治：肘、膝關(guān)節(jié)痛、肘關(guān)節(jié)部軟組織損傷、網(wǎng)球肘等。

（23）髖關(guān)節(jié)

位置：位于雙手尺骨和橈骨莖突骨面周圍。

手法：以拇指施力，以拇指頭端按壓或按揉5～10次。

主治：髖關(guān)節(jié)疼痛、坐骨神經(jīng)痛、肩關(guān)節(jié)疼、腰背痛等。

（24）膝關(guān)節(jié)

位置：位于第五掌骨近端尺側(cè)緣與腕骨所形成的凹陷處。手背部為膝前部，赤白肉際處為膝兩側(cè)部，手掌部為膝后部。

手法：掐揉或點(diǎn)按10～20次。

主治：膝關(guān)節(jié)病變和肘關(guān)節(jié)病變以及下肢癱瘓。

（25）頸肩區(qū)

位置：位于雙手各指根部近節(jié)指骨的兩側(cè)及各掌指關(guān)節(jié)結(jié)合部。手背面為頸肩后區(qū)，手掌面為頸肩前區(qū)。

手法：向指根推按或掐按各5～10次。

主治：頸椎病、肩周炎等各種頸肩部病痛。

（26）血壓區(qū)

位置：在手背部第一掌骨、第二掌骨、第二掌指關(guān)節(jié)、食指近節(jié)段所及區(qū)域。

手法：以拇指腹點(diǎn)按、揉按或以魚際部按揉5～10分鐘以上。

主治：調(diào)整血壓，治療頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、發(fā)熱不適、胃痛、便秘等。

2．手是人體第二控制區(qū)

手部與全身的密切關(guān)系

你知道嗎？從醫(yī)學(xué)方面來(lái)說(shuō)，人的十個(gè)指尖上有十宣穴，有對(duì)全身生理機(jī)能激活的作用。另外，手部還有6條經(jīng)脈循行，人體的各臟腑器官、四肢孔竅在手部均有其對(duì)應(yīng)的部位，因此手部可以反應(yīng)全身五臟六腑的健康概況。因此，我們可以這樣認(rèn)為，人的手掌是全身各部位的對(duì)應(yīng)站。所以說(shuō)只要檢查手掌上何處有異常的感覺，就可判定身體哪里出問題，同時(shí)若在異常部位加以刺激，身體不良的部位，也會(huì)逐漸痊愈，也是治療各種疾病的絕招。

在醫(yī)學(xué)界里，手足科學(xué)，是舉世公認(rèn)的最具尖端性，疑難性的一門學(xué)科。因?yàn)槭峙c足，在人腦形成、進(jìn)化與發(fā)展中，起有深遠(yuǎn)、巨大的作用與影響。

人體能夠維持正常的生理活動(dòng)，也可發(fā)生疾病，都與經(jīng)絡(luò)的循行、經(jīng)氣的盛衰有密切的關(guān)聯(lián)，而手部是經(jīng)絡(luò)循行最關(guān)鍵的區(qū)域之一。有6條經(jīng)脈是以手指為起止點(diǎn)的，振動(dòng)和疏通手部的經(jīng)脈，進(jìn)而疏通全盛身經(jīng)絡(luò)，起到調(diào)節(jié)臟腑、促進(jìn)全身氣血運(yùn)行的作用，以達(dá)到祛病健身的目的，它們分別是手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陰心經(jīng)、手陽(yáng)明大腸經(jīng)、手少陽(yáng)三焦經(jīng)和手太陽(yáng)小腸經(jīng)。其走向和交接規(guī)律是：其中手三陽(yáng)經(jīng)從手走頭，與頭面部各器官直接聯(lián)系，手三陰經(jīng)由胸走手，與心、心包、肺等胸部臟腑密切聯(lián)系。手三陽(yáng)經(jīng)和手三陰經(jīng)分別在頭面和胸腹部與足三陽(yáng)經(jīng)、足三陰經(jīng)交接，并通過(guò)經(jīng)脈循行與任、督脈聯(lián)系，從而與全身各臟腑、組織、器官溝通。

其實(shí)，人的手部和足部一樣，布滿了與人體器官緊密相連的經(jīng)絡(luò)穴位，當(dāng)人體某個(gè)部位發(fā)生異常，手掌相應(yīng)部位也會(huì)發(fā)生變化。手部貫通全身經(jīng)氣，分布的穴位包括經(jīng)穴、經(jīng)外奇穴、特定穴和病理反應(yīng)點(diǎn)等近400個(gè)，病理反射區(qū)共有70多個(gè)。手部的穴位幾乎全部具有特殊的生理功能，因此，選用上正確的穴位進(jìn)行手療，可以有效地提高人體的正氣水平，增強(qiáng)整體的抗邪能力，從而對(duì)全身各系統(tǒng)疾病產(chǎn)生廣泛的治療作用，對(duì)人體起到防老抗衰的作用，效果更佳。

手是人外在的頭腦

手是人外在的頭腦，古代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，手掌信息關(guān)全身，現(xiàn)代科學(xué)研究證明，手是記載神經(jīng)反應(yīng)和傳遞生物化學(xué)信息的高級(jí)記錄員，它的行動(dòng)與大腦幾乎完全一致，手的敏感性比人體其他部位要強(qiáng)得多。因此，西方學(xué)者說(shuō)“手是人類心靈的外在窗戶”。中醫(yī)診脈的寸、關(guān)、尺部位就是在人周身的血液循環(huán)流向手腕處才能觸診脈象，脈象能較全面和準(zhǔn)確地體現(xiàn)臟腑病變，是判斷疾病病位、性質(zhì)和邪正盛衰，推斷病之進(jìn)退預(yù)期后的重要依據(jù)。既然脈象能辨病，那么按摩手部的穴位同樣也可以通過(guò)神經(jīng)或經(jīng)絡(luò)等聯(lián)系調(diào)節(jié)相應(yīng)的臟腑、組織和器官，使人體得到康復(fù)。

手對(duì)于人體的重要性

除了殘疾人外，人人都有一雙手。手無(wú)疑是人體上最有特色的器官之一。科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，手是使人能夠具有高度智慧的三大重要器官之一，其余兩個(gè)器官是可以感受到三維空間的眼睛和能夠處理手眼傳來(lái)的信息的大腦。在自古至今的時(shí)代里，人類的手逐漸演變成了大自然所能創(chuàng)造出的最完美的工具。手可以改變一切。

現(xiàn)實(shí)生活中，我們無(wú)論做什么事都需要手的幫助，但手從來(lái)不叫累，總是那樣的任勞任怨，手對(duì)人類來(lái)說(shuō)真是太重要了。

手讓一切有了翻天覆地的變化，人們的手創(chuàng)造并促進(jìn)發(fā)展了人類社會(huì)，使國(guó)家更加繁榮富強(qiáng)。不是嗎？人們用手開墾了荒地，種植了莊稼；用手建造起各式各樣日趨先進(jìn)的房屋；通過(guò)手的操作不斷更新科學(xué)技術(shù)，從而推動(dòng)社會(huì)生產(chǎn)的發(fā)展。人們還常說(shuō)，自己動(dòng)手豐衣足食。手既然有如此重要的作用，對(duì)于它的生理結(jié)構(gòu)和功能你不想了解嗎？

手的構(gòu)造很得雜，是由肌肉、脂肪、韌帶、腱、骨骼和感覺靈敏的神經(jīng)纖維錯(cuò)綜組成的。手的功勞很大，手能夠做幾千種精密準(zhǔn)確的工作。用手握一件東西雖是最簡(jiǎn)易的動(dòng)作，都要運(yùn)用由肩至指尖的全部肌肉、關(guān)節(jié)、腱。手拿調(diào)羹喝一口湯，也要用30個(gè)以上的關(guān)節(jié)和50組以上的肌肉。

手能靈活地伸展，因?yàn)槭值墓穷^很多，腕部8塊，手掌5塊，五指則有14塊。韌帶一條條像腺一般的物質(zhì)在關(guān)節(jié)處把骨骼繃在一起。手指的動(dòng)作是由腱強(qiáng)韌的纖維控制的，這些纖維把手和腕的骨骼和操縱手腕的肌肉連結(jié)起來(lái)，讓手發(fā)揮足夠大的作用。

一般來(lái)說(shuō)，手的重要組成部分是指腕以下的部分，由大拇指、食指、中指、小拇指、無(wú)名指和手掌組成。

你知道手為什么能完成各種精巧而又復(fù)雜的動(dòng)作嗎？那是因?yàn)槭种傅淖饔煤艽?。拇指和其他四個(gè)手指分開操作，是所有手指中用得最多和最重要的手指。拇指的“社交能力”很廣。因?yàn)橹挥心粗缚梢耘c其他手指相對(duì)，也能和任何一個(gè)手指合作。所以人手只要有拇指和另一個(gè)手指，甚至于半截別的手指，就能發(fā)揮作用。其他四個(gè)手指的力量都比拇指弱。通常中指最強(qiáng)，食指其次。小指生來(lái)軟弱，教琴或教打字的老師都認(rèn)為這個(gè)指頭最難訓(xùn)練。手指除大拇指分兩節(jié)外，其余部分為三節(jié)，隨時(shí)可以向手心一側(cè)靈活自如地彎曲和伸展。既然手指是如此的靈活，當(dāng)然能在瞬息的時(shí)間里抓取東西，安置物品；另外，也正是因?yàn)槭种傅膮f(xié)調(diào)配合，才可以制作精美的物件，繪出栩栩如生的彩畫，奏出悅耳動(dòng)聽的琴聲，煮自己最喜歡吃的佳肴，拿起電話與親朋好友聊個(gè)沒完沒了……

手上的皮膚有很強(qiáng)大的收縮性。手緊握時(shí)，手背上的皮膚差不多伸長(zhǎng)13毫米，手掌的皮膚則收縮13毫米。手掌厚皮之下有一層脂肪保護(hù)著重要的腱和手部血管，而表面則能抵受搔刮、擰絞、緊握、揪扭時(shí)極大的摩擦力。

對(duì)于不同的人來(lái)說(shuō)，手有大有小，握手時(shí)力度也不同；其實(shí)手的大小與握力強(qiáng)弱、動(dòng)作快慢、靈活與否沒有什么關(guān)系。音樂家、醫(yī)生、藝術(shù)家、運(yùn)動(dòng)員和其他靠手謀生的人，手指相差很遠(yuǎn)，因人而異。手指飛快的鋼琴家每秒鐘能彈120個(gè)音，技術(shù)高明的外科醫(yī)生能憑兩個(gè)手指在病人心臟中用細(xì)繩打成牢牢的結(jié)。有一個(gè)賣藝的，右手食指經(jīng)過(guò)多年苦練，能支持倒立的身體而保持平衡?？梢娛值呢暙I(xiàn)是無(wú)窮大的。

仔細(xì)觀察一下自己的手，你會(huì)看到每個(gè)指頭上都貼肉長(zhǎng)著一片光潤(rùn)的指甲，呈淺紅色。指甲的末端都有一塊月牙似的白斑，可別小看這白斑，據(jù)說(shuō)醫(yī)學(xué)上已利用這“月牙斑”的大小程度來(lái)預(yù)測(cè)某些疾病了，開始防病了；擁有了堅(jiān)韌的指甲就是擁有了手指尖的最偉大的保護(hù)者，演奏家還常常用它來(lái)彈撥吉他之類的弦樂器呢，被蚊子叮了還可以用指甲止癢呢！指甲的生長(zhǎng)速度較快，不注意保養(yǎng)對(duì)人體害處也很大。據(jù)醫(yī)學(xué)家的調(diào)查結(jié)果證明，一個(gè)人的指甲內(nèi)可藏4～5萬(wàn)個(gè)細(xì)菌，其中有一部分是病原體細(xì)菌，有些懶惰的人不愛洗手，還把指甲留得很長(zhǎng)，吃東西時(shí)抓了就朝嘴里塞，細(xì)菌就趁此機(jī)會(huì)，堂而皇之地隨之進(jìn)入人體，大量繁殖，讓人得病。可見，為了預(yù)防這種病害的產(chǎn)生，常剪指甲確實(shí)是很有必要的。

手部有著豐富的神經(jīng)，也有特殊的感覺器官。手指尖上有眾多的神經(jīng)末梢，它的觸覺、溫覺、痛覺等極為敏銳，一片比郵票還小的手指皮膚里就有幾百萬(wàn)個(gè)神經(jīng)細(xì)胞。稍有較大的痛楚，就會(huì)使人感到“揪心”似的疼痛，這大概就是人們常說(shuō)的“十指連心”的原因所在吧。皮膚表面上一條條的槽，名叫螺紋，上有無(wú)數(shù)的孔和神經(jīng)末梢，可以探知所觸物體的溫度和組織。

我們只要用手一“摸”就能由觸覺知道很多東西。這是因?yàn)槭值钠つw與身體其他部分的皮膚不同。手的皮膚異常強(qiáng)韌，又有很大的伸縮性，感覺非常敏銳。

手指的表面有一層指紋，它也是人的特征之一，但指紋的方向、紋路因人而異。國(guó)外有位科學(xué)家調(diào)查了數(shù)十萬(wàn)人的指紋，發(fā)現(xiàn)其中竟沒有相同的，就連孿生兄弟、姐妹也不例外；公安機(jī)關(guān)利用這一試驗(yàn)證明，利用查指紋抓罪犯，已成為公安機(jī)關(guān)破案的方法之一了。手掌與手指尖，尤其手指尖的感覺非常敏感。

緊挨著手指的部分——手掌，它約占整個(gè)人手面積的1/2，雖然它不像手指那樣，可以分成幾個(gè)部分靈活多變，但它也能完成屬于自己的動(dòng)作，有著很大的功能。手掌的表皮是人體皮膚最厚處，約有四毫米；手背的皮膚較之薄、軟而富有彈性，就是因?yàn)橛羞@些特點(diǎn)，很有利于我們的手將東西握住。在手掌經(jīng)常受摩擦的地方，皮膚層會(huì)增厚而形成小突起，起著保護(hù)內(nèi)皮的作用，這就是我們常說(shuō)的“老繭”，它的產(chǎn)生足以說(shuō)明手掌具有握物的本領(lǐng)。

在手掌上你會(huì)發(fā)現(xiàn)掌心都有三至四條明顯的掌紋，是手掌握緊時(shí)自然皺纈的紋路，雖千差萬(wàn)別，但都呈不規(guī)則的圓弧，而且互成傾角。在醫(yī)學(xué)界，曾有位致力于遺傳功能研究的醫(yī)生發(fā)現(xiàn)先天畸形兒及其父母的掌紋70%以上都呈平行直線，他還就由此提出了一套用掌紋研究遺傳病因的理論，他為醫(yī)學(xué)做出了重大的貢獻(xiàn)。

在社會(huì)潮流快速發(fā)展的今天，勞動(dòng)的分工越來(lái)越細(xì)了，人手也愈益靈巧了；通過(guò)神經(jīng)傳導(dǎo)信息，通過(guò)血管提供動(dòng)力，使靈巧的手按人的意圖辦事。盡管在不久的將來(lái)，機(jī)械手可能將在勞動(dòng)中取代人手，但這絲毫不能排斥人手的作用，要知道，機(jī)械手畢竟還需要人手來(lái)制造。隨著科學(xué)事業(yè)的發(fā)展，手的作用將會(huì)更大，為社會(huì)做出不可磨滅的貢獻(xiàn)。

前面已說(shuō)到，手是人體的重要器官之一，具有攝握外物，感應(yīng)刺激等作用，是人體最為靈巧的器官。但手通過(guò)神經(jīng)、經(jīng)絡(luò)，與人體中樞神經(jīng)、十二經(jīng)脈、五臟六腑、四肢百骸相連通也在發(fā)揮其重要作用。手雖然是人體系統(tǒng)的子系統(tǒng)，功能可不小，在整體功能中具有重要作用，如果以手為作用部位的手療法實(shí)質(zhì)是一種外加的人工漲落，是明智的選擇，通過(guò)手法刺激手部，以觸發(fā)、推動(dòng)機(jī)體的自主性的自組織活動(dòng)，促進(jìn)其“自己運(yùn)動(dòng)”，對(duì)機(jī)體進(jìn)行自我的調(diào)節(jié)，而達(dá)到祛病健身的目的，可以使你的身體更健康。

經(jīng)多年的臨床實(shí)踐和現(xiàn)代科技已證明，利用手療法可以醫(yī)治百余種疾病，具有簡(jiǎn)、便、廉等諸多優(yōu)點(diǎn)，令人有意想不到的效果?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，從外表看來(lái)，手之結(jié)構(gòu)精細(xì)，但血管神經(jīng)豐富，因?yàn)槠は轮据^少，所以對(duì)外界反應(yīng)敏感，有大腦指揮臟腑組織的先行官之稱；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)原理則證明，手掌上有很多穴位，而手心勞宮穴正好位于手部的黃金點(diǎn)上，是調(diào)節(jié)整體功能的最佳位置；中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，手為手三陰經(jīng)與手三陽(yáng)經(jīng)經(jīng)脈交會(huì)之處，故手通過(guò)經(jīng)絡(luò)直接或間接與十二經(jīng)脈、五臟六腑相通；全息生物學(xué)認(rèn)為，手是一個(gè)發(fā)育程度最完整的全息胚，藏著整體的全部信息，通過(guò)全息反射原理，故可以診治全身病癥。由此看來(lái)，手的健康影響著一個(gè)人的整個(gè)身體。

你知道什么是“望手診病”嗎？其實(shí)叫做“氣色形態(tài)手診法”，主要是運(yùn)用正常視覺對(duì)患者一側(cè)或雙側(cè)手的氣、色、形態(tài)進(jìn)行系統(tǒng)的仔細(xì)觀察，以這種觀察結(jié)果作為了解對(duì)方的健康情況的特殊診斷方法。事實(shí)上，這種手診方法以中醫(yī)望診斷病為基礎(chǔ)，包括兩個(gè)基本要素——“位”與“相”。

你知道“位”有什么作用嗎？“位”是臟腑器官在手上的反映部位。從大量臨床實(shí)踐來(lái)看，醫(yī)生一般觀察女性的病癥是看右手，觀察男性的健康情況則看左手，即所謂的“男左女右”，這就是首先要確定的“大位”。接著再確定具體哪個(gè)器官、臟器在手上哪個(gè)位置反映，通常分布規(guī)律大致為：大拇指的一側(cè)對(duì)應(yīng)身體的左側(cè)，小指?jìng)?cè)代表身體右側(cè)；手的上部反映身體上部及器官上部，手掌下部對(duì)應(yīng)和反應(yīng)人體下部及器官下部。

對(duì)于醫(yī)生來(lái)說(shuō)，找到“位置”后，接下來(lái)最重要的就是看看“相”（即反應(yīng)部位）上的氣、色、形態(tài)的變化了。在氣色形態(tài)手診法中，所謂的“望氣”就是觀察手部顏色及整個(gè)手掌潤(rùn)澤是否有差別，或者一致。一般來(lái)說(shuō)，如果整個(gè)手部發(fā)暗，沒有光澤，提示系統(tǒng)或機(jī)體免疫功能低下，多是些全身反應(yīng)性疾病，如病毒性感冒后初愈、高熱、腎炎、白血病、腫瘤等；或只是局部出現(xiàn)晦暗枯槁，則表示與該“位”相應(yīng)的器官功能失常，出現(xiàn)嚴(yán)重病變。因此，患者平時(shí)應(yīng)對(duì)自己的手進(jìn)行注重的保護(hù)。