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心臟 |
◎日常保?。?、從腳跟向腳趾方向推按足底心臟反射區(qū)；2、將左手抬到與心臟同高，然后用右手大拇指在左手大魚際處順時針輕揉81圈，可以很好的養(yǎng)護心臟。◎心臟急救方法：突發(fā)心臟病時只有4分鐘的急救時間，可在患者的左手第一掌骨二分之一處，用力掐九下。
◎如何判斷心臟存在隱患：在大拇指與大魚際交界的橫紋處若出現(xiàn)垂直于橫紋的藍色青筋，同時耳垂上方出現(xiàn)斜紋，說明心臟可能存在健康隱患，平時要注意心臟的保健工作。 |
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感冒咳嗽、氣管炎、支氣管炎 |
◎調(diào)養(yǎng)方法：1、刮拭足底肺部反射區(qū)、支氣管反射區(qū)；2、刮拭足背氣管反射區(qū)。
◎針對風(fēng)熱感冒的調(diào)養(yǎng)方法：按摩足部氣管、支氣管、肺反射區(qū)外，還可用金銀花或菊花泡腳，吃清熱解毒的食物如綠豆、白蘿卜等。 |
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哮喘 |
◎調(diào)養(yǎng)方法：1、刮拭足底肺部反射區(qū)、支氣管反射區(qū)；2、刮拭足背氣管反射區(qū)。
◎注意：哮喘患者在刮拭支氣管反射區(qū)時會明顯感覺到有沙粒狀淤堵，在刮拭前可在按摩油中放適量的云南白藥，堅持刮拭，直到支氣管反射區(qū)的沙粒狀淤堵消失，哮喘病人就不會再喘了。 |
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減肥 |
◎調(diào)養(yǎng)方法：1、按摩甲狀腺部反射區(qū)；2、按摩足內(nèi)側(cè)的公孫穴；3、按摩腳背面大腳趾旁的大敦穴；
◎每天在肝、心、脾、肺、腎反射區(qū)按揉20分鐘，等于把五臟都照顧到了，五行的生克平衡，就不會出現(xiàn)肥胖問題。
◎溫馨提示：甲狀腺反射區(qū)主管人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，更年期女性可經(jīng)常按揉。 |
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胃病 |
◎調(diào)養(yǎng)方法：1、日常飲食應(yīng)注意定時定量；2、著裝要注意保暖；3、在肚臍上方四指處的中脘穴進行溫灸；4、每天喝一碗醪糟雞蛋，堅持100天以上（醪糟雞蛋：取兩三勺醪糟，用小鍋煮開，開鍋后迅速放進一個已經(jīng)打散的雞蛋）注意：用醪糟雞蛋調(diào)養(yǎng)胃病最好從秋冬季開始一直到次年開春為止。5、按揉足底胃部反射區(qū)；6、通過拍手來刺激手部的胃部反射區(qū)。
◎正確拍手保健方法：1、飯前或飯后1小時拍；2、邊走邊拍；3、從200次開始，每天遞增200次，到1000次為止，之后每天堅持拍手1000次。拍手時在手心凹陷處貼一粒黃豆，可增強保健效果。在拍手保健的過程中，若出現(xiàn)手掌破裂的情況，說明毒素正排出體外，繼續(xù)堅持。拍手不僅可以治療胃病，還可以保健全身。 |
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脾臟 |
◎脾主管運化，是人體必不可少的器官之一。若食指、中指、無名指和小指的第二橫紋都是分開的，則說明脾出現(xiàn)問題，需好好保養(yǎng)。
◎調(diào)養(yǎng)方法：1、按揉血海穴；2、按揉膝蓋向下的脾反射區(qū)；3、按揉三陰交穴。 |
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糖尿病 |
◎調(diào)養(yǎng)方法：1、按揉足底胰腺反射區(qū)；2、按揉小腿糖代謝反射區(qū)；3、用聞香杯對小腿內(nèi)側(cè)糖代謝反射區(qū)進行拔罐。
◎糖代謝區(qū)拔罐時間：第一個星期拔3分鐘，第二個星期拔4分鐘，以此類推，每個星期增加一分鐘，直到10分鐘。拔罐時間增加到10分鐘后，每天堅持在雙腿的糖代謝區(qū)拔罐10分鐘。
◎掌紋診?。涸谑终菩◆~際一側(cè)，手掌與手背交界處，若有一條或三條橫紋，則說明有患糖尿病的可能。
◎大體形胎兒長大后更容易患三高等病癥，因此女性在懷孕期間不宜過量補充營養(yǎng)，以免胎兒體形過大。 |
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便秘/腹瀉 |
便秘--◎調(diào)養(yǎng)方法：1、泡腳后，依次刮按右腳上的升結(jié)腸、橫結(jié)腸反射區(qū)，及左腳上的橫結(jié)腸、降結(jié)腸、下狀結(jié)腸反射區(qū)；2、拍手。
腹瀉--◎在雙腳的腳后跟找到疼痛點，然后用小棍在疼痛點分別敲擊18下，對于治療腹瀉有顯著效果。
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痔瘡 |
◎調(diào)養(yǎng)方法：每天堅持按揉肛門反射區(qū)最疼的點可以很好的調(diào)治。
◎從嘴上看是否患有痔瘡：上嘴唇與牙齒相連處的筋線上，如果有白色的小疙瘩，則說明曾患過痔瘡；如果疙瘩是紅色的，則說明正在犯痔瘡。 |
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肝臟 |
◎養(yǎng)護方法：1、少飲酒，多吃養(yǎng)肝的食物；2、按揉腳底肝反射區(qū)和腎反射區(qū)；3、拍手保健。
◎春季養(yǎng)肝最好的方法是多接觸空氣，使自己的心情豁達。 |
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膽 |
◎膽反射區(qū)在按揉時若感覺十分疼痛，說明可能有膽結(jié)石或膽囊炎，按揉小腿外側(cè)陽陵泉下的膽反射區(qū)。 |
