2009年3月7日（星期六），北京，中國(guó)人民大學(xué)匯賢樓606教室，下午1：30：

《道家丹道與養(yǎng)生》主講：李謹(jǐn)伯教授

課堂隨記摘要：

牛頓：時(shí)間和空間不是一個(gè)東西。愛因斯坦在1905年就認(rèn)為四維空間E=CM2，人類只能看見三維空間。2000多年前，釋迦摩尼說過：時(shí)空不二。

宇宙，時(shí)空也。宇就是上下四方，宙是古往今來。

德國(guó)人提出六維：2個(gè)世界（精神與物質(zhì)世界）

佛家認(rèn)為彼岸——九維：精神、物質(zhì)和時(shí)間構(gòu)成三個(gè)宇宙，能夠進(jìn)入這三個(gè)是如來。

成佛就是二次否定，六根清凈；有特異功能；后再否定。

有欲望也就是有為。有為法（故意）百日筑基（男性），女性快，只用一個(gè)月。

無(wú)為就是沒有法，是本能的，一棵樹上的葉子，一個(gè)人有一個(gè)法。

讓我們先死去再回來，對(duì)死亡有了體驗(yàn)。

（一）   補(bǔ)漏筑基（正常男人每次能排出5億個(gè)精子，一生有5000次性生活；正常女子一生排460個(gè)卵子，女子練修道，斬翅龍不用100天就可停經(jīng)。）

（二）   練精化氣（有為法，練精氣神）

（三）   練氣化神（半有為法）

（四）   練神化虛（無(wú)為法）

（五）   練虛化

精氣神，情與性。練先天的精，指半液態(tài)的——荷爾蒙。

男的：富基在下半身丹田，丹田在哪里？知道的不說，說的不知道。

在人體躺著的時(shí)候，中脈：太陽(yáng)神經(jīng)叢。中醫(yī)用穴，道家練竅。

泥丸——腦垂體。中丹田——胸腺。下丹田——腎上腺素。

以上三個(gè)：飲刀圭，去關(guān)一竅，抽坎填離。達(dá)到交而不泄，做到“馬陰藏相”，才能長(zhǎng)壽。

補(bǔ)漏：就是飲口水，飲刀圭（一天喝七杯水）平時(shí)使勁嘬舌頭，舌為心之能?？梢跃毜讲慌啪?，多產(chǎn)生津液，利于消化，對(duì)胃好。思想專一，不分心。

古人有心血管病，就用針刺舌下兩根青筋，出黑血后就好了。

卷舌塞喉防心臟病。

有排精感時(shí)，咬緊牙，生熱安爐。練功時(shí)要收緊下巴，像菩薩相，任脈才能打開。練功的人身上全熱，不應(yīng)涼，人死了才涼呢。

三陰：前陰生殖器，中陰會(huì)陰，后陰？

練功就是練呼氣，人體脊腔里有62對(duì)神經(jīng)，現(xiàn)在小胖子就是在出生時(shí)接生護(hù)士拉小孩脊柱造成變形形成的。

呼吸——道家叫交吐納，136種；安那、般那：是指一吐一吸，正常人一分鐘32次，呼吸頻率多少直接影響人的壽命長(zhǎng)短，如每分鐘呼吸猴子30次，活20年；鴨子29次活12年；狗28次活20年；牛24次活36年；大象20次或80年；烏龜2次活200年；老人26次，年輕16次，你要是低于16次就能健康長(zhǎng)壽超過平均壽命80歲。

人有六種呼吸方法：口鼻不呼吸，用毛發(fā)呼吸，人在海里最長(zhǎng)不呼吸13分鐘，因?yàn)榭诒呛粑绊懭腱o，滅吸定，要用毛發(fā)呼吸。

先訓(xùn)練平吸，憋口氣可入靜，但不能入定。女人練功不能想丹田，要想乳溝、乳頭。

吐氣——停止——吐氣——降陰符。腎氣、性氣和精氣走肌肉綾里。

意年授信：俄國(guó)人發(fā)明一種照相機(jī)，香港有，可以照出人的顏色和光，根據(jù)此可判斷什么病？

圓形產(chǎn)生磁場(chǎng)，不要先練盤腿，要屁股一點(diǎn)坐在椅子上。呼吸均細(xì)羅長(zhǎng)。

女子在月經(jīng)前后練，不能在月經(jīng)當(dāng)中練。降陰：生想安爐；見性，來藥。