【解讀脾】

現(xiàn)代醫(yī)學闡述：

脾位于左季肋區(qū)，胃左側(cè)與膈之間，相當左側(cè)第9～第11肋的深面。正常人在左肋弓下不能觸到脾。脾的位置可因體位、呼吸及胃的充盈程度而有所變化，平臥比站立時高約2.5cm。脾色暗紅，質(zhì)脆易破，左季肋區(qū)受暴力時，常導致脾破裂。脾臟在胚胎時期是一個重要的造血器官，出生后能產(chǎn)生淋巴細胞和單核細胞，是人體最大的淋巴結(jié)，能起到免疫的作用。

傳統(tǒng)醫(yī)學的闡述：

1、脾和胃相為表里。兩者均是主要的消化器官。人出生后其生命活動的維持和氣血津液的化生，都有賴于脾胃運化的水谷精微，故稱脾胃為“氣血生化之源”、“后天之本”。

脾主運化：包括運化水谷精微和運化水液兩個方面。中醫(yī)認為，飲食物經(jīng)脾、胃消化吸收后，須賴于脾的運化功能，才能將水谷轉(zhuǎn)化為精微物質(zhì)，并依賴于脾的轉(zhuǎn)輸和散精功能，才能將水谷精微布散于全身，從而使五臟六腑、四肢百骸等各個組織、器官得到充足的營養(yǎng)，以維持正常的生理功能。脾失健運，則出現(xiàn)食欲不振、腹脹、便溏、消化不良，以至倦怠，消瘦等氣血生化不足的病變。

2、人體肌肉豐滿發(fā)達，四肢活動有力與否跟脾所運化的水谷精微的營養(yǎng)有關(guān)。因此脾的運化功能健全與否，往往直接關(guān)系到肌肉的壯實與瘦削以及四肢功能活動正常與否。若脾虛不健，肌肉失其營養(yǎng)則逐漸消瘦或痿軟松弛，四肢則痿廢不用。所以臨床上治療肌肉萎縮的疾患是離不開本臟的操作的。

【脾毒表現(xiàn)】

1、面部長色斑。長斑的女性通常消化系統(tǒng)能力弱一些。
2、白帶過多。脾主管體內(nèi)排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現(xiàn)體內(nèi)濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現(xiàn)。

3、乏力而泄瀉：有一病人，泄瀉，伴隨左脅下不間斷疼痛。（脾主升清概括了脾的生理功能特點，體現(xiàn)在以下兩方面：一是將水谷精微物質(zhì)上輸于心、肺，通過心肺的作用化生氣血，以營養(yǎng)全身。二是主升提，以維持機體內(nèi)臟的正常位置。所以若脾失升清，則水谷精微上升布散失職，則可出現(xiàn)神疲乏力，頭目眩暈，腹脹泄瀉等癥，故《素問·陰陽應象大論》說：“清氣在下，則生飧泄”；脾氣下陷，則可引發(fā)內(nèi)臟下垂，如胃下垂、子宮脫垂等或發(fā)為久泄脫肛等病癥。）
4、脂肪堆積。脾運化水液功能不正常會導致水液在體內(nèi)的停滯，而產(chǎn)生濕、痰、飲等致病因素而發(fā)生多種疾病如水腫、泄瀉等。脂肪在中醫(yī)里另有一個名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產(chǎn)生的。有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。
5、口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。口唇周圍都屬于脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發(fā)出來。

6、口唇紅潤而有光澤，實際是脾運化功能狀態(tài)的外在體現(xiàn)。

7、印痕很長時間不消散：脾氣虛弱失去統(tǒng)血的功能，則血不循經(jīng)而溢于脈外，可出現(xiàn)某種出血證。
【如何排毒】

1. 吃酸助脾臟排毒。

脾屬土，甜味益脾，但是多食甜又傷腎，便會令人氣悶、骨骼酸酸、毛發(fā)脫落。因為脾屬土、腎屬水，土克水之故。因為肝屬木、腎屬水、脾屬土，木克土之故。

烏梅、醋，是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內(nèi)排出體外。同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。另一個是胡蘿卜，味甘，性涼，有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人參”之稱。
2. 按壓脾臟排毒要穴。這是指商丘穴，位置在內(nèi)踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。

另兩個是三陰交和血海穴
4、脾臟最佳排毒時間。餐后是最容易產(chǎn)生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。除了飯后緩步走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。