習(xí)慣伴隨著人的一生，影響人的生活方式和個人成長的道路。習(xí)慣對人極為重要，從某種意義上說，“習(xí)慣是人生最大的指導(dǎo)”。好習(xí)慣是在人神經(jīng)系統(tǒng)中所存放的財富，隨著財富不斷地增長，人的一生都可以享用它的利息。而壞習(xí)慣是道德上無法償清的債務(wù)，這種債務(wù)能以不斷增長的利息折磨人，是他最好的創(chuàng)舉失敗，并把他引到道德破產(chǎn)的地步。

要使孩子有良好的習(xí)慣，首先應(yīng)從家庭教育入手。所謂習(xí)慣，是指不斷重復(fù)或練習(xí)而形成的固定化的行為方式。習(xí)慣的最大特點是自動化。人們一旦形成良好的習(xí)慣，其學(xué)習(xí)、生活和工作效率便會提高。具體表現(xiàn)為：一、習(xí)慣使人無需化更多的時間去考慮，無需高度集中注意力就能順利完成一系列動作，即節(jié)省精力又能提高功效。二、習(xí)慣使人的動作更加協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確。不斷重復(fù)形成了穩(wěn)定的聯(lián)系，人們就可以得心應(yīng)手地從事某些復(fù)雜、難度高的動作。三、習(xí)慣使人的行為能力得到貯存。人們的動作習(xí)慣一旦形成，就會長久地保存下來。中斷了某些行為習(xí)慣，當(dāng)需要時，沉淀在大腦的無意識馬上就會被喚醒。

習(xí)慣是在人的生活、學(xué)習(xí)過程中逐漸形成的。如何有效地培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣呢？

一是從小培養(yǎng)。在生長、發(fā)育期，人可塑性最大，最容易受引導(dǎo)。研究表明，3至12歲是年輕一代形成良好習(xí)慣的關(guān)鍵期。這個階段的孩子認(rèn)識和活動范圍逐漸擴大，求知長技能的欲望強烈，容易接受成人對其行為的訓(xùn)練。12歲后，特別是18歲以后，孩子已形成許多習(xí)慣，因有舊習(xí)慣抗擾，新習(xí)慣要扎下根來就困難多了。

二是從小事抓起。良好的習(xí)慣多表現(xiàn)在日常生活的各種細節(jié)小事上。如孩子做事認(rèn)真的習(xí)慣，體現(xiàn)在他不丟三落四，做事有條理，觀察細致等等。有些家長面對這些小事，常常聽之任之，認(rèn)為“樹大自然直”，這是錯誤的看法。

三是營造良好的家庭文化環(huán)境。家庭文化體現(xiàn)在家庭成員的價值趨向、道德品格、情感志趣和生活方式中，也體現(xiàn)在家庭環(huán)境建設(shè)和衣、食、住、行中。家庭文化環(huán)境對人的習(xí)慣的影響是全方位的。在家庭文化環(huán)境中，重要的是父母的所作所為。孩子的模仿能力很強，在家庭中，父母是孩子的榜樣。父母的言談舉止，潛移默化地影響著孩子。

四是制定規(guī)范，運用強化機制。在幼兒園，孩子為何能形成不挑食、東西放回原處、準(zhǔn)時睡覺等好習(xí)慣，原因在于幼兒園有較嚴(yán)格的規(guī)范，有良好的激勵機制?？上Ш⒆釉谛Ｐ纬傻牧?xí)慣到家似乎就“忘”了。其原因，除了孩子的習(xí)慣具有不穩(wěn)定的特點外，主要還在于家里家長沒有制定嚴(yán)格的規(guī)范。要培養(yǎng)孩子的良好行為習(xí)慣，制止和消除不良行為，父母還必須適當(dāng)?shù)剡\用表揚與批評、肯定與否定、獎勵與處罰等強化手段。

五是不能有例外。為了培養(yǎng)好習(xí)慣，必須始終不渝地堅持下去，直到新習(xí)慣在孩子身上根深蒂固。形成良好的習(xí)慣是很不容易的，在形成過程中，常常有相反力量在作祟。如拾金不昧等，只要有一回因私心雜念奪去了孩子好品德的追求，重新做起來就會變的困難了。

六是要注意實踐和行為指導(dǎo)。習(xí)慣教育不僅是知識的傳授，而要身行實踐。只有不斷地將社會要求、標(biāo)準(zhǔn)轉(zhuǎn)化為個人的需要、準(zhǔn)則，并用來支配自己的行動，才能養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。英國有句諺語：行動養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣形成性格，性格決定命運。說的就是，好習(xí)慣能決定人一生命運，好習(xí)慣能使孩子終生受益。

摘自《益壽文摘》 2009.06.16  冷月／文