第3節(jié)：序二 和諧養(yǎng)生——健康長壽的秘訣(2)

　不過，即使病魔纏身，身體還在努力維護(hù)著我們，所以這個(gè)時(shí)候我們要做的是與身體協(xié)同作戰(zhàn)，將疾病殺于無形。就像得了癌癥的人，有些人活不了幾天，而有些人卻能帶癌長壽，這是為什么呢？答案其實(shí)很簡單，只要我們好好地養(yǎng)護(hù)身體，讓身體內(nèi)部和外界環(huán)境達(dá)到一種和諧的狀態(tài)，好好與身體合作，我們就能快快樂樂地活到天年。

　　在這里要告訴大家一種理念，即和諧養(yǎng)生的理念，我們要想得到健康很容易，只要讓身體內(nèi)部和身體與外界環(huán)境達(dá)到一種和諧的狀態(tài)，按照身體自身的運(yùn)行規(guī)律行事，按照自然規(guī)律行事，就能健康長壽。只要我們身體的“正氣足”，將邪氣置于死地是非常容易的事情，而這一切的關(guān)鍵在于身體整體的和諧。

　　馮理達(dá)教授在繼承前人優(yōu)秀遺產(chǎn)的基礎(chǔ)上，立足科學(xué)的前沿，充分利用最新醫(yī)學(xué)研究成果，提出和諧養(yǎng)生的理念，包括人體內(nèi)部各個(gè)臟器的和諧，與大自然的和諧，與宇宙的和諧，與社會的和諧，讓讀者豁然開朗，找到金錢和權(quán)勢無法得到的健康、長壽途徑，獲得人生最大的幸福和事業(yè)成功的保證。本書是陳玉琴老師將馮理達(dá)教授生前關(guān)于和諧養(yǎng)生大智慧的理念和方法，特別是精華進(jìn)行整理而成，集中反映了馮理達(dá)教授和諧養(yǎng)生的理念。希望《和諧養(yǎng)生大智慧》能夠真正造福人類。

　　第一篇 健康始自不盛不衰，和諧源于持之有度

　　——維持身體的和諧才是根本

　　馮理達(dá)教授長期致力于健康長壽學(xué)的研究。她學(xué)貫中西，深受我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)濡染，又接受過系統(tǒng)的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)教育，在此基礎(chǔ)上提煉出了和諧養(yǎng)生智慧。和諧，既是治國之道，也是養(yǎng)生之道。國家的長治久安離不開社會和諧，而我們所追尋的健康也需要遵循“以和為貴”的宗旨。讓身體的陰陽氣機(jī)保持平衡，不出現(xiàn)偏盛偏衰的狀況，損其偏盛，補(bǔ)其偏衰，身體才能保持和諧安康。一旦身體失和，外部就會出現(xiàn)各種征兆，通過聆聽身體這些“不和諧的聲音”，我們就能夠提高警惕，從而盡早發(fā)現(xiàn)疾病、盡早治療。和諧的生命要始終遵循不盈不滿的規(guī)則，把持好度，不足和太過都是不合度的表現(xiàn)，健康也要持之有度。