眼睛是心靈的窗口。不僅如此，還是觀察世界的窗口，是光明與黑暗的控制閥。打開了你可以盡情的飽覽世事人生，風霜雨雪，人情冷暖。不管是何種感受。是一種體驗！關上了，你將在無限的黑暗里，尋找您的世界，您的人生！

　　     看了這篇報道，知道眼睛承受了那么多，我們每一個應該珍惜??！因為，美國芝加哥大學的心理學家研究發(fā)現，消除疲勞最有效的方法是放松，而最佳的放松部位則是眼部肌肉，因為眼睛消耗的能量占全身神經消耗能量的1/4左右。

　　 方法很多：比如：

　　閉目養(yǎng)眼閉目，靠椅靜坐，姿勢以隨意和舒適為度，每次持續(xù)3～5分鐘，每日可重復數次。

　　按摩熨目兩手相擦至發(fā)熱后，用掌心像熨斗一樣熨兩目，反復熨數次;接著，將眼球左右旋轉各30次;最后，用手掌搓擦兩邊的臉頰和額部2～4分鐘。

　　極目遠眺站在陽臺上或室外的空曠處向遠眺望，盡量避開障礙物，看得越遠越好，持續(xù)數分鐘，每日做2～5次。在工作間隙，極目遠眺，再伸伸懶腰，效果更好。

　　 關鍵是堅持！一定大有成效！