中醫(yī)認(rèn)為，雙腳上有60余個穴位，占全身穴位總數(shù)的10％，均與全身器官有相應(yīng)的關(guān)系。從足底的搔癢敏感程度可說明其穴位及神經(jīng)系統(tǒng)敏感度均高于其他部位。每日晚上睡前用熱水洗腳，可促使氣血暢通、滋補(bǔ)元?dú)?、延緩衰老?/p>

        民間足浴藥方：

1、失眠：
用藥：吳茱萸40G、米醋（白醋）適量。
用法：用吳茱萸煎汁，加入溫水，現(xiàn)加入米醒，配合足浴盆浸泡雙足30分鐘。每日一次。

2、高血壓
用藥：桑葉、桑枝、茺蔚子各15克。
用法：用以上藥加水1000毫升煎成600毫升，去渣混入足浴盆，睡覺前浸泡雙足30-40分鐘。

3、痛經(jīng)
用藥：小茴香200克。
用法：將以上藥煎水去渣后，混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。

4、感冒或感冒頭痛
用藥：生姜200克
用法：以上藥煎水渣后，混入溫水按摩足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。

5、風(fēng)濕麻木
用藥：山姜莖葉適量，或野花椒枝葉適量，或番木瓜枝葉適量。
用法：煎湯后去渣，混入溫水用足浴盆浸泡雙30分鐘。

6、血栓閉塞性脈管炎
用藥：桂枝，附片，伸筋草，苦參各15克。
用法：煎后去渣，混入溫水用按摩足浴盆浸泡雙足30分鐘，10天一療程，每日二次。

7、中風(fēng)后手足拘事
用藥：伸筋草，透骨草，紅花各6克。
用法：5KG清水加入上藥，煎煮10分鐘后加入溫水，用足浴盆浸泡雙足，每日三次，一個月為一個療程。

8、水腫足起水腫
用藥：楠木、桐木各適量
用法：以上藥用煎湯后加溫水，用按摩足浴盆浸泡雙足，每次30分鐘，每日一次

9、糖尿病性趾端壞死
用藥：川桂枝、生附片各50克，紫丹參、忍冬藤、生黃芪各100克、乳香每劑藥各24克。
用法：以上藥用5000克水煮，用文火煮沸后再煎20分鐘，去渣后混入溫水內(nèi)用足浴盆浸泡雙足30分鐘，每劑藥可反復(fù)使用三次。

10、減肥、脂肪堆積造成的肥胖病
用藥：冬瓜皮200克、茯苓100克、木瓜100克。
用法：水煮去渣后，混入足浴盆內(nèi)浸泡雙足每次30分鐘，至微微出汗，每日一次，20-30天為一療程。

14.減肥，脂肪堆積過多造成的肥胖病
用藥：冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。
用法：水煮去渣后，混入足浴盆內(nèi)浸泡雙足每次30-40分鐘，至微微出汗。每日一次，20-30天為一療程；

15.便秘： 用花椒、姜、鹽、醋、小茴香等浴足并按摩，對功能性便秘有較好的防治效果。預(yù)防便秘十要歌訣也說：“功能便秘不吃藥，自然療法益處多。睡前浴后做足療，健身

祛病排泄好。”可見，足療，尤其是中藥浴足，對便秘有較好的防治效果，尤其適用于那些體質(zhì)較強(qiáng)的習(xí)慣性便秘患者。
          
        要想嘗試這些足浴方，最好選購成品，這樣會更有效和安全，并且有條件的情況下，還是應(yīng)去中醫(yī)院請大夫確定自己的體質(zhì)是否適合足浴藥物。