|
手紋地圖里的健康秘密
中國中醫(yī)研究院教授 張悟本 我們的雙手集中了人體12條經(jīng)脈的300多個穴位，體內(nèi)幾乎所有器官的相關(guān)穴位都能在手上找到，身體內(nèi)部的信息也通過經(jīng)脈表現(xiàn)在手上。想看懂手紋地圖里的健康秘密，就要知道手上6個分別代表內(nèi)臟器官的區(qū)域。 心區(qū)：在中指和無名指下方，反映心臟功能狀況。 解讀：如果皮膚表面凸起、高聳，沒有亂紋，色澤粉紅，表示心臟功能良好；如果心區(qū)有雜亂的掌紋，提示心臟功能受到損害，會出現(xiàn)心悸、血壓波動等癥狀；如果心區(qū)出現(xiàn)“米”字紋，預示易患心肌缺血、心絞痛。 建議：多吃苦味食物。心在五味中屬苦，偏苦的食物，如苦瓜、蓮子、芹菜、芥蘭等能調(diào)養(yǎng)心臟，有利于清心火、養(yǎng)心氣。 內(nèi)分泌區(qū)：在小魚際下方與腕橫紋的上方，從這個部位能看出內(nèi)分泌系統(tǒng)的狀況。 解讀：如果這個區(qū)域光滑豐滿，沒有雜紋，皮膚有彈性，指壓后沒有塌陷，血色能迅速恢復，說明內(nèi)分泌功能良好；如果看上去色澤較暗、欠缺光澤，有不規(guī)則的、暗啞的紅色，表明脾腎兩虛、氣血不足。 建議：將胡蘿卜、柿餅、瘦肉加水燉1小時左右，調(diào)味后飲用，連喝一周以上，就會有明顯好轉(zhuǎn)。 生殖區(qū)：在腕橫紋中間上方，這個區(qū)域顯示泌尿和生殖系統(tǒng)功能的強弱。 解讀：如果這個地方凹陷過于嚴重，有異常斑點，而且亂紋比較多，表示生殖系統(tǒng)功能低下；如果此區(qū)中間有“米”字紋、三角樣紋，說明易患婦科疾病，應該定期做B超檢查。 建議：中醫(yī)認為婦科炎癥大多是體內(nèi)有濕熱，引起氣血凝滯形成的，因此可以多飲用玫瑰花茶、姜棗茶等，每天喝一杯，可以有效改善癥狀，同時飲食要偏清淡。 肝區(qū)：在生命線與智慧線的夾角區(qū)域，這個區(qū)域?qū)氖侨梭w的肝區(qū)。 解讀：如果這個區(qū)域沒有雜紋，色澤紅潤，智慧線和生命線的弧形圓滑，表明肝臟健康；如果肝區(qū)出現(xiàn)大量的“十”字紋，提示長期的熬夜和生活不規(guī)律導致了肝疲勞；如果出現(xiàn)“米”字紋，提示長期肝郁氣滯，經(jīng)常出現(xiàn)心悸、胸悶，同時伴有青暗色斑塊時，可能肝已經(jīng)受了損害；如果肝區(qū)肥大，皮膚下脂肪很厚，皮膚表面隆起凸出，提示有脂肪肝。 建議：養(yǎng)肝最重要的方法是睡午覺，睡午覺可以使體內(nèi)的營養(yǎng)成分借助血液流向肝臟，以增強肝臟的功能。此外，還可以吃一些紫菜生姜蟹肉粥、綠豆薏米湯。 頸椎區(qū): 在食指下面如拇指大小的區(qū)域，對應頸椎的情況。 解讀：如果這個區(qū)域扁平、低陷、蒼白，有很多亂紋，則提示先天不足，身體較弱，易患頸椎??；手背上，握拳時凸起的中指指掌關(guān)節(jié)相當于人體的第七頸椎，如果靠小指側(cè)有關(guān)節(jié)增生，則提示頸椎右側(cè)有問題；如果小指麻痹則提示第七頸椎有問題；無名指麻痹提示第六頸椎有問題；中指麻痹提示第五頸椎有問題。 建議：做頸椎保健操：雙腳分開與肩同寬，兩手下垂，目視前方，全身放松，然后抬頭緩慢向上看天，要盡可能把脖子伸長，并將胸腹一起向上伸，再伸長頸部向下看，每天做5分鐘，可以有效緩解頸椎問題。 胃區(qū)：在手掌中央，智慧線下方，這個區(qū)域可以觀察胃的功能。 解讀：如果此區(qū)深凹，四周掌丘拱起，中間掌紋清晰，顏色呈粉紅而且有光澤，表明胃的功能良好；如果此區(qū)紋理散亂，多有七情困擾，常因憂郁以致失眠；如果此區(qū)潮紅，表明虛火上升，多見慢性消耗性疾?。蝗绻藚^(qū)寒涼、干枯蒼白，提示心氣不足，脾胃虛弱，多見消化不良；如果此區(qū)青暗，提示有胃病。 建議：每天蒸一碗蓮子銀耳桂圓羹食用。方法：將蓮子、銀耳泡兩小時，然后和桂圓肉、冰糖一起蒸半小時即可食用。蓮子有補血、清火、改善腸胃的功效，桂圓有助于心氣的調(diào)養(yǎng)，經(jīng)常食用蓮子銀耳桂圓羹能養(yǎng)胃。 |
|
|
