鼻炎剛開始是因為受涼感冒引起的，有些人早上起來愛打噴嚏,是因為晚上沒蓋好被子,睡覺時受涼引起的。

    方法一：紅棗6個（視大小決定，小的話多放幾個）切開、去核，生姜3片（重時3片，輕時2片，平時保健1片就行了），大半碗水，大火煮開，小火再燉15分鐘，另用一只碗打一個雞蛋攪拌均勻，將鍋里的紅棗生姜水倒入雞蛋的碗時，就做成了紅棗生姜雞蛋絨，作用：補血、去寒、修復胃粘膜，可治療胃炎、胃潰瘍。

早起空腹時服效果最好。

    方法二：紅棗大蒜水：大蒜4瓣（小的可放6瓣），拍扁拍散，棗6---8個，去核，大火煮開，小火燉15分鐘，先倒入保溫杯中，用鼻子聞10--15分鐘，再喝下去，效果更好。

    燒時可邊做按摩大魚際穴，兩只手互相搓熱，即預防吃大蒜后上火。

    方法三：拍打肺經(jīng)

    以上三個方法同時做的話，效果更佳。