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每天鍛煉，練掉小肚子

 優(yōu)雅a 2010-03-30
每天鍛煉，練掉小肚子
 
練掉小肚子
 
這些小動作,只要每天挑一個做十分鐘,兩個星期內(nèi)就會見效；
這些是有氧運動,要慢慢的做,不要拼了老命的做；
如果是第一次做的人,建議先做二十下,再看個人善逐日增加；
不要太勉強,但一定要持之以恒喔~
我們一起努力吧~加油~姐妹們~





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