可能大家聽西醫(yī)討論骨質(zhì)疏松癥就聽得多，但在中醫(yī)角度，又如何解釋骨質(zhì)疏松癥?原來中醫(yī)認為，骨質(zhì)疏松跟人體氣血不足及脾腎虛弱有關(guān)，而配合適當?shù)臏憧深A(yù)防有關(guān)問題。

　腎臟影響骨骼：

　　古代中醫(yī)學指出“腎”主“骨”及“生育”，當中包括女性的生殖器官如卵巢，以及雌性荷爾蒙。女性到了更年期，容易出現(xiàn)腎虧癥狀，令卵巢的雌性荷爾蒙分泌減少。由于雌性荷爾蒙有助鈣質(zhì)吸收，所以身體的鈣質(zhì)攝取量便會受到影響。

　　如鈣質(zhì)攝取量不足，身體會從骨骼中提取所需鈣質(zhì)，久而久之，骨中鈣質(zhì)流失的情況便會愈來愈嚴重，令骨質(zhì)出現(xiàn)疏松現(xiàn)象，以及骨質(zhì)密度下降，容易出現(xiàn)骨折、腰酸背痛及手腳麻痹等問題。

　　中醫(yī)師表示，骨質(zhì)疏松會引致不同的癥狀，例如患者會容易骨折，尤其是大腿骨及手腕骨，最易出問題。此外，亦可能出現(xiàn)“頸梗膊痛”、腰骨酸軟、下肢無力等癥狀。

　　滋補湯水：要預(yù)防骨質(zhì)疏松，除了多吸收鈣質(zhì)和勤做運動，也可飲用中醫(yī)湯水來滋陰補腎和強健筋骨，35至70歲的婦女皆宜服用，但須注意個人體質(zhì)及情況而決定服用次數(shù)。

　　壯陽補骨湯：

　　材料：杜仲、巴戟、熟附子、川續(xù)斷、淫羊霍、補骨脂、圓肉、五加皮各適量。

　　煲法：清水四碗煎至一碗。

　　功效：補腎壯陽、強壯筋骨、增加骨質(zhì)密度。

　　禁忌：陰虛火旺體質(zhì)忌服。

　　補腎壯骨湯：

　　材料：冬蟲草、熟地、山萸肉、牛七、丹參、赤小豆各適量。

　　煲法：清水三碗煎至一碗。

　　功效：滋補肝腎、平衡荷爾蒙，從而預(yù)防骨質(zhì)疏松。

　　禁忌：大便稀爛及容易肚瀉者忌服。

　　人參健骨湯：

　　材料：高麗人參、千斤拔、云苓、白術(shù)、白扁豆、金狗脊各適量、大棗8枚。 煲法：清水三碗煎至一碗。

　　功效：補氣健脾、延緩衰老、減慢骨質(zhì)退化。

　　禁忌：感冒或發(fā)燒者忌服。

　　活血強骨湯：

　　材料：當歸、桑寄生、何首烏、川芎、雞血藤、川木瓜各適量。

　　煲法：清水三碗半煎至一碗。

　　功效：補血活血、滋養(yǎng)筋骨、刺激雌激素。

　　禁忌：濕重者忌服。

　　增鈣湯：

　　材料：牛大力、黨參、北芪、杞子各適量、酸醋三滴、烏雞連骨一只。

　　煲法：清水六碗煎至一碗。

　　功效：營養(yǎng)筋骨、增加鈣質(zhì)。

　　禁忌：痰多咳嗽忌用。

　　豆腐洋參湯：

　　材料：豆腐500克、蠔豉、西洋參、山石斛、蜜棗各適量、檸檬汁五滴。

　　煲法：清水5碗煎至1碗。

　　功效：滋潤降火、預(yù)防骨質(zhì)疏松。

　　禁忌：寒冷體質(zhì)、腎陽不足者忌用。