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chshhe 2010-01-24

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去黑眼圈的方法

去黑眼圈的方法眼周按摩法：（黑眼圈）

1 。以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾

2 。以中指輕畫眼部周圍一圈

眼袋按摩法：（眼袋，泡眼）

1 。利用兩手中指，一手中指撐開下眼瞼，另一手的中指輕摩下眼袋

2 。以拇指及食指輕捏眼部周圍肌膚

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：

1 。敷眼

想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果，紅茶包及柿子趕走它。

（ 1 ）將蘋果切片后，分別敷于黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續(xù)2至3天黑眼圈便會自動消失。

（ 2 ）將泡過的紅茶包曬干，然后用涼水浸濕潔凈，分別敷于黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。

（ 3 ）此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用后的綠茶包放在冰箱里冰鎮(zhèn)一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現(xiàn)象即可得到一定的緩解。

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2 。按摩

眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。

阿式：一般以眼部保養(yǎng)，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。

1 。雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中，眉尾同法按壓。

2 。雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中，眼尾同法。

3 。以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。

4 。雙手順時(shí)鐘，逆時(shí)鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。

乙式：重度黑眼圈，眼袋等。

1 。雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中，眉尾同法按壓。

2 。雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中，眼尾同法按壓。

3 。以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。

4 。雙手中指順時(shí)鐘，逆時(shí)鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。

C式：眼周法：（黑眼圈）

1 。以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾

2 。以中指輕畫眼部周圍一圈

3 。日常生活

（ 1 ）如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。

（ 2 ）多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水當(dāng)當(dāng)。

（ 3 ）該睡覺的時(shí)后就要睡， 22:00 ? 02:00是睡美容覺的時(shí)間，應(yīng)好好睡。

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4 。飲食

打掃教室

由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉，禽蛋，水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。

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來自： chshhe > 《健康常識》

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