◎如果腳愈外圍（腳趾頭、腳盤）麻痛感愈嚴(yán)重，同時(shí)有刺痛燒灼感，可能與糖尿病有關(guān)。

◎如果腳的脹痛感多於麻木感，很可能是深部靜脈塞住。

◎如果是帶狀性的麻，從腰、大腿、小腿到腳都麻，又合併背痛，可能是椎間盤突出，屬於中樞神經(jīng)障礙的麻。

「麻，不能太久，否則不只神經(jīng)組織，肌肉、血管等其他組織也會(huì)遭殃，」物理治療師王乾勇提醒。他有個(gè)病人晚上醉倒在車上，手臂被頭壓了一整晚，隔天早晨，手腫了三倍大，因?yàn)槿毖^久，久了會(huì)壞死，很難回復(fù)。

　■你可以這麼做：
經(jīng)常腳麻要找出根源，是鞋子太硬太緊還是站太久；哪種姿勢(shì)最常發(fā)生腳麻，是彎腰還是後仰。癥狀持續(xù)且嚴(yán)重時(shí)，儘速就醫(yī)。

　■更多相關(guān)資訊：
如果長年腳麻，沒有糖尿病史，做過化療後才發(fā)生腳麻，雙和醫(yī)院家醫(yī)科主治醫(yī)師葉姿辰在《康健》網(wǎng)站上提醒，因?yàn)槟承┗熕幬锞呱窠?jīng)毒性，副作用可能是神經(jīng)病變?nèi)缒_麻，通常會(huì)以雙腳麻來表現(xiàn)，建議掛神經(jīng)內(nèi)科或復(fù)健科；如果是單腳麻，要留意是否腰痠背痛，有可能是腰脊椎退化問題所引發(fā)，可掛骨科。

四、無法舉起腳尖

■癥狀：爬樓梯或跨門檻時(shí)無法舉起腳尖，易跌跤，或經(jīng)常交叉腿坐（翹二郎腿）過久，引起局部急性腓神經(jīng)壓迫癥，導(dǎo)致小腿外側(cè)麻痛，腳掌舉不起來，腳尖無法朝上，這是「垂足癥」（又稱叉腿型麻痺）。癥狀輕微的人，走路時(shí)經(jīng)常前足著地或足部拍擊地面卻不自知，很容易絆倒。

■醫(yī)生怎麼說：
只要是中樞神經(jīng)、周邊神經(jīng)或肌肉組織任何一個(gè)地方發(fā)生病變，都可能造成垂足。

垂足常見於中風(fēng)或周邊神經(jīng)損傷患者，原因很多，像是神經(jīng)性（例如膝蓋外傷、下背痛、坐骨神經(jīng)病變、脊髓損傷或運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元疾?。?、肌肉性（如直接肌肉或肌腱傷害）與生理性（如前脛肌誘發(fā)時(shí)間異常）的病變。除了開刀治療，為了維持肌肉的彈性，還需依靠輔具，讓腳不要垂下來，萬芳醫(yī)院物理治療師王乾勇說。

■你可以這麼做：
為了預(yù)防局部急性的垂足癥狀，避免翹二郎腿太久。如果確認(rèn)診斷是垂足，通常要吃類固醇藥物、神經(jīng)保護(hù)劑、肌肉鬆弛劑和維生素B群，促進(jìn)神經(jīng)肌肉組織功能恢復(fù)，消除麻木感；再搭配電療貼片刺激神經(jīng)，並接受踝部背曲肌肉群的肌力訓(xùn)練。

　■更多相關(guān)資訊：
萬芳醫(yī)院復(fù)健醫(yī)學(xué)部主任陳祺賢補(bǔ)充，如果是無法踮腳跟，可能跟神經(jīng)、肌肉或肌腱有關(guān)，有些人是因?yàn)槭苓^傷；此外，如果坐骨神經(jīng)痛太嚴(yán)重，會(huì)無法單腳踮起腳跟，應(yīng)到醫(yī)院檢查。陳祺賢臨床上觀察到，有時(shí)病人主訴沒有力氣踮腳跟，檢查後發(fā)現(xiàn)是肌腱發(fā)炎，但病人卻不覺得痛，反而以無力來表現(xiàn)。

五、走路時(shí)腳會(huì)痛

■癥狀：走路時(shí)腳會(huì)痛，有些人痛在腳跟，有些則是腳底痛，有時(shí)候早晨起床或休息後一開始走最痛，甚至走一步痛一步。

■醫(yī)生怎麼說：
彰化秀傳醫(yī)院足踝外科主任朱家宏強(qiáng)調(diào)，腳跟痛和腳底痛不同，如果痛在腳跟，最常見的是足底筋膜炎。腳後跟有塊厚厚的脂肪墊，隨著年紀(jì)漸長或受力過久或體重過重，脂肪墊萎縮，走路時(shí)脂肪墊被擠壓到兩側(cè)，相對(duì)中間會(huì)變薄，腳跟著地時(shí)就會(huì)痛，愈走愈痛。

如果剛起床時(shí)腳踩地，一陣刺痛，走一走就好，這是因?yàn)椤?/strong>腰髖骨不在適當(dāng)?shù)奈恢?，」北醫(yī)針傷科主任陳萍和指出，早上剛起床的瞬間，髖骨仍維持歪斜的角度，稍微走動(dòng)一下、又不痛了，這是因?yàn)椤阁y骨鬆開了，髖骨與腰椎的距離也跟著改變，」有些人坐長途車，起來的瞬間很痛，動(dòng)動(dòng)身體走走路又好了，這也是髖骨的問題，陳萍和說，如果只是腳的局部問題，應(yīng)該是愈走愈痛才對(duì)。