寒冰烈火掌 　　
本文所記載的是鐵板門陳新元大師傳授的鎮(zhèn)門絕技——寒冰烈火掌。 　　也許有的讀者說：“寒冰烈火掌”這可能嗎？這種武功我只在武俠小說中見過。對(duì)此疑問筆者不想作過多的解釋。有道是：“口說無憑，修練是實(shí)”。此功修練得法者，雙手可釋放出陰陽(yáng)兩氣，陰則寒冰之氣，其寒可令清水結(jié)冰；陽(yáng)則烈火之溫，其熱不亞于爐中火炭，可隔空擊敵，數(shù)米之內(nèi)可憑意毀物。因其功效甚大故歷來不外傳，因而世人知者寥寥。筆者征得陳師同意披露此功，旨在為家貧而有志習(xí)武者創(chuàng)造一點(diǎn)條件，不致因無錢習(xí)武而左惱。螢蟲獻(xiàn)輝，不乞名利，望各位同道、武林前輩不吝指正。 　　寒冰烈火掌功法圖解 　　第一式：習(xí)者每日子時(shí)而北背南、曲膝盤坐于地，雙手上托至丹田部位，腰挺身直，頸正頭直，自然呼吸，意想天地精華之氣由頭頂百會(huì)穴吸進(jìn)，下沉丹田，如此練習(xí)30分鐘。 　　第二式：習(xí)者姿勢(shì)不變，雙手由腹部前伸，手心向上，手背向下、吸氣、以鼻吸氣，腹部鼓起，意想天地之精氣自右手勞宮穴吸進(jìn)，沿外關(guān)、曲池、肩髁至左肩過肩髓、曲池外關(guān)至左掌勞宮穴透出熾熱之氣升上天空，將一切阻擋之物擊個(gè)粉碎，練習(xí)15分鐘。 　　第三式：姿勢(shì)與上相同，雙手前伸手心向下、吸氣、意想氣自左手勞宮穴進(jìn)入，經(jīng)外關(guān)、曲池、肩髁至右臂，從右掌經(jīng)肩髁曲池外關(guān)、勞宮穴透出，釋放出陰寒之氣，將地面一發(fā)生物凍結(jié)練習(xí)15分鐘。 　　第四式：姿勢(shì)同上，手臂由折，雙掌相對(duì)距肩寬，手心相對(duì)，指尖朝上，自然呼吸，意想左掌釋放出熾熱之氣，右掌釋放陰寒之氣，兩氣空中相遇化為霧水消失，如此練習(xí)30分鐘。 　　第五式：姿式同上，雙掌分護(hù)于兩肩，掌心朝前，手指朝天，吸氣小腹澎起，呼氣小腹收縮，雙掌同時(shí)前伸，意想左掌釋放熾熱之氣，右掌釋放陰寒之氣，將地球的一半燒毀，另一半則成為寒冰，如此練習(xí)30分鐘。 　　 　　寒冰烈火掌選自《鐵板門功法寶典》，現(xiàn)將其修習(xí)指要敘述如下： 　　1、此功必須在子時(shí)（11時(shí)——1時(shí)）一鼓作氣練完。 　　2、修習(xí)此功必須收心靜性，意氣相隨。 　　3、修習(xí)此功必須順其自然，切勿強(qiáng)求，強(qiáng)求者無所成。