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爬爬樓梯，總有好處的
進入冬天，也就進入冬眠了。青海高原的室外早晚都差不多零下10°，也不適合進行戶外運動了。但只要找機會，還是有事可做的。比如利用上下班時間爬爬樓梯也是有鍛煉效果的。
由于辦公室（青?？递x）位于北大街天橋商務(wù)中心12層，上班時間總是人多為患。有的人去3樓、4樓也要坐電梯。加之電梯內(nèi)空氣不好。所以從11月份開始我嘗試著爬樓梯，達到鍛煉身體的目的。最初上樓梯用了近3分鐘，下樓梯用了2分3秒。而現(xiàn)在上樓梯需要2分35秒左右，下樓梯需要1分40秒左右。感覺身體明顯的輕松多了，比以前身體好多了。
建議蝸居辦公室的朋友們，不妨多走走路、爬爬樓梯。我想對身體會有好處的！
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