手掌穴位按摩方法（附穴位圖）
1、胃弱：“吃得太快”是胃弱的最大原因。建議每口至少咀嚼50次。
　　方法：手掌中央略下方健理三針區(qū)（緩刺激、長時間指壓）、食指大腸穴、手背三間穴、合谷穴。
2、悸動氣喘：
　　方法：手掌中央心包區(qū)、中指中沖、小指少沖、手腕神門穴
3、食欲不振：腸胃消化吸收能力弱。長期緊張引起精神疲倦。
　　方法：手心、拇指丘內(nèi)側(cè)食指下胃脾大腸區(qū)。
4、肩酸：過度活動引起的肩部僵硬?！瞎妊?
　　（1）氣喘心衰引起肩酸：食指和中指下咳喘點；
　　（2）生殖器官異常引起肩酸：無名指和小指根間心悸點。
5、腹瀉：消化不良或食物變質(zhì)而引起。須加強腸的消化吸收能力。
　　方法：手背胸腹區(qū)、下痢點、食指大腸穴、小脂腎穴、手掌中央略下方健理三針區(qū)。
6、失眠：交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)倒錯或神經(jīng)衰弱。
　　方法：中指下心包區(qū)、手掌區(qū)、中指中沖穴。
7、身體倦怠、盜汗：過度疲勞，身心疲倦
　　方法：手背中渚穴、手心、胃脾大腸區(qū)、健理三針區(qū)。
8、頭痛：中指心穴、手腕大陵穴
　　（1）全頭痛——全頭點、大拇指、中指；
　　（2）頭頂痛——頭頂點（中空痛）、中指、肝經(jīng)；
　　（3）后腦疼——后頭點、小指、膀胱經(jīng)；
　　（4）兩側(cè)疼——偏頭點、左主肝右主肺；
　　（5）酒食前額痛——前頭點、食指、胃經(jīng)。
9、焦慮不安：
　　方法：中指中沖、小指少沖、手掌區(qū)、中指心穴、手腕大陵穴、虎口下虎邊穴、手背手腕陽溪穴，虎邊穴是治療羊癲瘋的特效穴。
10、低血壓：
　　手腕神門、大陵穴、手背手腕陽池穴、無名小指下中渚穴。
11、發(fā)冷：
　　手背陽池穴（慢慢長時間緩刺激）、無名指關(guān)沖、小指命門穴、手心區(qū)。
12、青春痘：
　　手背合谷穴、手腕神門、手背食指根第二二間、拇指丘胃脾大腸區(qū)。
13、眼睛疲勞：
　　手掌心包區(qū)、食指商陽穴、小指少澤穴
14、牙痛：
　　小指腎穴、手背合谷穴、中指無名指下齒痛點、無名指肝穴。
15、落枕：
　　小指少澤穴、手背中指下“頸咽區(qū)”。
16、暈車：
　　小指側(cè)手腕上神門穴、無名指關(guān)沖穴、手掌中央手心。
17、白發(fā)：
　　小指腎穴、小指命門穴、手心、中指中沖穴、無名指關(guān)沖穴、手腕中央陽池穴。
18、更年期障礙：
　　小指腎穴、小指側(cè)面生殖區(qū)、手指中央心包區(qū)。
19、腹脹：
　　食指大腸穴、手背食指根處二間穴、胃脾大腸區(qū)。
20、蕁麻疹：
　　無名指肝穴、肺穴、小指腎穴、中指心穴、手背手腕陽池穴。
21、痔瘡：
　　手背小指會陰點、手背合谷穴、食指大腸穴。
22、關(guān)節(jié)酸痛：
　　五指尖各井穴、手背虎金寸、陽池穴。
23、肩關(guān)節(jié)炎：
　　手腕側(cè)太淵穴、手背合谷穴、陽溪穴、手腕神門穴、手背液門穴、手腕大陵穴、中指中沖穴、手背小指末端后溪穴。
24、腰痛：
　　手背“背腰腿區(qū)”兩個穴道、食指下側(cè)、無名指下鍘（輕柔緩慢）。
　　坐骨神經(jīng)痛：手背無名指和小指交叉處坐骨神經(jīng)點。
25、肥胖：
　　掌內(nèi)食指下方“胃脾大腸區(qū)”（強刺激）、手背中央“胸腹區(qū)”。
26、蓄膿癥：
　　掌內(nèi)拇指丘“胃脾大腸區(qū)”、手背合谷穴、中指中沖穴、手背拇指下手腕間鼻痛點
27、慢性鼻－炎：
　　手背合谷穴（強刺激）、食指大腸穴。
28、胃痛：
　　手掌中心下胃腸點、手背拇指根下落零五。
29、胃潰瘍：
　　手掌中央下胃腸點、手背中央胸腹區(qū)、食指前頭點。
30、眩暈：
　　無名指下關(guān)沖穴、中指指根耳咽區(qū)。
31、耳鳴：
　　小指腎穴、前谷穴、手背陽谷穴、無名指關(guān)沖穴。
32、氣喘：
　　掌內(nèi)食指和中指下咳喘點、手背食指根三間穴、拇指丘胸腔呼吸器官區(qū)（輕柔）
33、肌膚老化：
　　小指腎穴、無名指肺穴、關(guān)沖穴。
34、頭發(fā)損傷：
　　小指腎穴、手腕陽池穴、中指心穴、手腕正中央大陵穴。
35、假性近視：
　　手掌中央心包區(qū)的勞宮穴、手背小指側(cè)手腕附近腕骨穴、無名指肝穴
36、貧血：
　　五指尖各井穴、手腕神門、大陵穴、小指腎穴、手心。
37、打嗝：
　　食指商陽穴、大腸穴、無名指肝穴。
38、眼疾：
　　大骨空穴、食指商陽穴、二間穴、手背合谷穴。
39、胃病引起的胸悶：
　　胃腸點、手背胸腹區(qū)。一定要強刺激，否則會增加胃酸分泌。
40、老花眼：
　　手背小指側(cè)手腕養(yǎng)老穴、手掌小指根側(cè)養(yǎng)老點。

　　附圖一：手掌掌心穴位圖
　　

　　附圖二：手掌掌背穴位圖
　　

　　附圖三：手掌的反射區(qū)圖
　　

　　附圖四：手的人體全息示意圖（1）

　　

　　附圖五：手的人體全息示意圖（2）



　　附圖六：手部病理反應(yīng)點——掌背圖
　　

　　附圖七：手部病理反應(yīng)點——掌心圖

　　

　　附圖八：手部穴位圖——掌背

　　

　　附圖九：手部穴位圖——掌心