代王城中心小 小 學(xué)
陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)方案

 

一、指導(dǎo)思想
    全面貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，以“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導(dǎo)思想，在學(xué)生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升耐力素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展，推動(dòng)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。

 

二、活動(dòng)主題

 

　　陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行——我運(yùn)動(dòng)  我健康  我快樂！

 

三、參加對(duì)象

 

　　全校三、四、五、六年級(jí)學(xué)生

 

四、活動(dòng)時(shí)間

 

　　2009年11月7日至2010年4月30日

 

五、人員組織

 

領(lǐng)導(dǎo)小組

 

組長(zhǎng)：校長(zhǎng)

 

副組長(zhǎng)：

 

組員： 各班班主任 

 

活動(dòng)環(huán)境布置：

 

宣傳報(bào)道：

 

六、實(shí)施內(nèi)容　

 

1、2009年11月7日，學(xué)校利用升旗儀式舉行校級(jí)陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑動(dòng)員和起跑儀式。

 

2、冬季長(zhǎng)跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國(guó)成立60周年。小學(xué)生五六年級(jí)為120公里。其他年級(jí)酌情參加。設(shè)計(jì)“奔向北京”為長(zhǎng)跑路線，每天展示學(xué)生長(zhǎng)跑路程

 

3、每天長(zhǎng)跑距離：五六年級(jí)學(xué)生1000米，一至四年級(jí)學(xué)生為500米或跳繩、踢毽、游戲等。在法定工作日，每天以課間活動(dòng)時(shí)間為主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雪或其他，也可以利用體育課和每天下午的課外活動(dòng)時(shí)間完成。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好記錄。 （假期活動(dòng)設(shè)想：聘請(qǐng)部分愛好運(yùn)動(dòng)并支持此項(xiàng)活動(dòng)的家長(zhǎng)，輪流帶領(lǐng)相互住得較近的孩子進(jìn)行晨跑，并作好記錄；有條件的話還可以組織一次15人左右志愿者遠(yuǎn)足長(zhǎng)跑活動(dòng)，選擇一個(gè)目的地，跑步前行，在野餐、游玩，然后慢跑回家）

 

4、活動(dòng)場(chǎng)地時(shí)間分配：

 

操場(chǎng)：三、五年級(jí)（課外活動(dòng)時(shí)間）

 

操場(chǎng)：四、六年級(jí) （課間操時(shí)間）

 

每個(gè)班級(jí)４路縱隊(duì)，并列跑步前行，體育教師組織并帶隊(duì)，班主任酌情伴跑。

 

 

 

5、各班級(jí)由班主任督促體育委員做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。 （表格附后）

 

6、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實(shí)行免跑。跑步時(shí)一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。

 

7、鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持寫長(zhǎng)跑日記?！?　　

 

七、實(shí)施原則

 

1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅(jiān)持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運(yùn)動(dòng)規(guī)律，符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓練于樂?！　?

 

2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。　　

 

3、自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢(shì)利導(dǎo)、充分發(fā)動(dòng)，尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動(dòng)權(quán)?！　?

 

4、安全第一原則。要加強(qiáng)安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。

 

八、配套活動(dòng)

 

 

1、長(zhǎng)跑知識(shí)展示：包括姿勢(shì)、節(jié)奏、呼吸調(diào)整等

 

2、世界上著名的馬拉松選手堅(jiān)持不懈的故事學(xué)習(xí)

 

3、活動(dòng)中學(xué)生積極事例展示和表?yè)P(yáng)

 

九、評(píng)選與表彰

 

學(xué)校每月25號(hào)對(duì)活動(dòng)中認(rèn)真完成“方案”中的各項(xiàng)工作并表現(xiàn)突出的班級(jí)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。并把突出班級(jí)的合影照片和在活動(dòng)中表現(xiàn)比較突出的學(xué)生照片張貼在校園的櫥窗內(nèi)。