一、手太陰肺經(jīng)循行圖

　　

　　手太陰肺經(jīng)主治疾病

　　主咳喘、心煩、掌中熱、心里煩躁、咳喘

　　中府：胸骨旁開(kāi)六寸（脾肺之氣匯集的地方）兼治脾肺兩臟之病，治療氣不足，腹脹，消化不良，水腫、咳等。

　　天府：橫隔膜下三寸（墨點(diǎn)）。肺開(kāi)竅于鼻，治療過(guò)敏性鼻炎。

　　尺澤：肘橫紋外側(cè)。是補(bǔ)腎的穴位。（金生水）降逆氣治療高血壓，哮喘。

　　孔最：掌橫紋7寸。穴位較深，（郗穴是治急性?。┦莻€(gè)匯聚的穴位。主管所有毛孔的穴位。（毛孔、鼻孔）治鼻出血，是痔瘡的要穴，對(duì)感冒起發(fā)汗作用。治急性咳、咽喉痛有療效

　　列缺：不好找。合骨相對(duì)凹點(diǎn)。治療小兒遺尿，落枕、偏頭疼，外感風(fēng)寒引起的頭疼?！邦^項(xiàng)尋列缺”

　　經(jīng)渠：撓骨頭外面骨頭邊緣。治療咳的要穴（虛寒性的或肺熱）

　　太淵：很深。用手的大拇哥攥住腕子硌著的穴位。是肺經(jīng)的原穴，補(bǔ)氣的效果非常好，是大補(bǔ)穴補(bǔ)氣。脈的會(huì)穴可治靜脈曲張。（心血管?。?

　　魚(yú)際：火穴。治療熱性病。咳、喘有效果。心中煩熱，小孩疳積癥、消化不好停食了

　　少商：大拇指外根部。治療咽喉痛的要穴。（外感風(fēng)寒或虛火上升）刺出血來(lái)效果最好。

　　小結(jié)：主治呼吸系統(tǒng)疾病：各種急慢性氣管炎、支氣管炎。五官?。杭甭员馓殷w炎、鼻炎、流鼻血。其他：經(jīng)脈所過(guò)的關(guān)節(jié)屈伸障礙、肌肉疼。

　　

　　二、手陽(yáng)明大腸經(jīng)循行圖

　　

　　手陽(yáng)明大腸經(jīng)主治疾病

　　功效：一防治皮膚??；二增強(qiáng)陽(yáng)氣或把多余的火氣去掉；三通便效果好（推按二三間到商陽(yáng)穴這一段大腸經(jīng) 。

　　商陽(yáng)：食指指甲蓋外側(cè)，用指甲掐它。調(diào)節(jié)便秘。

　　合谷：強(qiáng)壯穴。可以止疼，如面部的疼痛，牙痛等。小貼士：右側(cè)牙痛掐左側(cè)合谷穴，左側(cè)痛掐右側(cè)合谷穴，配合掐下耳垂貼近面頰部位牙痛點(diǎn)，右側(cè)痛掐右側(cè)耳垂，左側(cè)痛恰左側(cè)。

　　溫溜：人體的陽(yáng)氣在這聚集。寒涼可以艾灸，燥熱可以刮痧瀉火。是郗穴治急癥是深層的穴位。

　　曲池：深層肘橫紋端點(diǎn)。可降血壓，治療皮膚病，有通便的作用。它是大腸經(jīng)的合穴（合穴治臟腑，治腹部疾患）皮膚病很多都和大腸有關(guān)系，曲池是個(gè)排毒的穴位。

　　肩俞穴：把手伸平了有個(gè)窩。最容易受風(fēng)寒的穴。（五十肩、肩周炎）

　　迎香穴：治鼻炎聞不到氣味，鼻出血。

　　小結(jié)：呼吸道疾病：感冒、支氣管炎、發(fā)燒、頭疼。頭面部疾病；面神經(jīng)炎、面癱、耳鳴、耳聾。其他：神經(jīng)性皮炎、經(jīng)脈所過(guò)的關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。

　　

　　三、足陽(yáng)明胃經(jīng)循行圖

　　

　　足陽(yáng)明胃經(jīng)主治疾病

　　

　　四白穴：可以治療眼袋、黑眼圈。是給眼睛供血的穴位。

　　天樞穴：肚臍眼旁邊2寸。治大腸功能不好，慢性結(jié)腸炎、便秘腹瀉雙向調(diào)節(jié)。

　　梁丘穴：在膝蓋上2寸。治急性胃痛。是胃經(jīng)的郗穴，治急和婦科急性乳腺炎。

　　足三里（犢鼻穴）：膝眼下3寸旁開(kāi)一橫指。強(qiáng)壯穴及長(zhǎng)壽穴。治療慢性胃痛，增強(qiáng)人體免疫力，補(bǔ)虛，也是消氣穴吃的不舒服有脹起要揉足三里。還專(zhuān)治慢性胃痛。小貼士：先揉左腿會(huì)對(duì)脾胃調(diào)節(jié)更好一點(diǎn)；要是肝膽從右邊好

　　上巨墟：足三里往下3指。治療大腸疾病。

　　下巨墟：上巨墟下3指。治療小腸疾病，小腹痛。（肚子痛的位置不在胃脘，靠近肚臍眼位置，就揉下巨墟

　　豐隆穴：下巨墟旁邊。外踝上8寸旁開(kāi)一指。（向后）離穴不離經(jīng)。去處高血脂，是一個(gè)化痰穴。痰濕重適合。可化有形之痰和無(wú)形之痰。是非常重要的化痰穴。

　　小結(jié)：胃腸道疾?。盒焊篂a、胃下垂、胃痛、胃脹。頭面疾患：頭痛、眼痛、牙痛、面神經(jīng)麻癖。其他：白細(xì)胞減少癥、中風(fēng)偏癱后遺癥。

　　四、足太陽(yáng)脾經(jīng)循行圖

　　

　　足太陽(yáng)脾經(jīng)主治疾病

　　脾主運(yùn)化、脾主統(tǒng)血。頭暈，手麻、手腳冰涼是脾功能差。始于足大趾內(nèi)側(cè)的足陰穴。

　　足陰穴：通常用艾灸法用香煙代替。鼻出血治、例假不止，艾灸可止血。

　　太白穴：貼著腳內(nèi)側(cè)骨頭揉，縫里向指間揉。通過(guò)脾來(lái)補(bǔ)肺的穴。（山藥臆米粥）

　　公孫穴：大拇指往下滑有個(gè)殼頭。重要穴位，連心臟，促進(jìn)腸子蠕動(dòng)，對(duì)消化不良、憋悶、吃太多了肚脹效果明顯。

　　其他脾經(jīng)都小腿內(nèi)側(cè)：

　　三陰交：脛骨的邊緣，地機(jī)、陰陵經(jīng)、 脾經(jīng)治痛風(fēng)。

　　血海：把掌心放膝蓋上大拇指的位置，敏感的點(diǎn)，氣血聚集的地方。治血癥：出血、貧血、血淤癥。

　　小結(jié)：消化系統(tǒng)疾?。合涣肌⒈忝?、痢疾。婦科?。和唇?jīng)、閉經(jīng)、附件炎、盆腔炎。其他：周身不明原因疼痛、關(guān)節(jié)炎。

　　五、手少陰心經(jīng)循行圖

　　

　　手少陰心經(jīng)主治疾病

　　主心理、思慮、神志、睡眠、感情糾葛等。

　　極泉穴：在腋窩終點(diǎn)。可以探查是否有心血管疾病。預(yù)防心血管早期的疾病、可調(diào)心律，治療兩肋疼。

　　方法：用大拇指點(diǎn)按極泉穴然后撥動(dòng)一下小筋，就會(huì)有電麻感（通的）痛而不麻（血管有淤阻）不痛不麻（供血不足）預(yù)防心梗、心絞痛。

　　少海穴：肘橫紋邊緣處。是心經(jīng)的合穴。合治內(nèi)腑對(duì)心臟的調(diào)節(jié)很好。屬水（水在五行中是屬腎）多夢(mèng)叫心腎不交，就會(huì)造成五心煩熱，踏實(shí)不下來(lái)。可調(diào)節(jié)心臟，交通心腎，減緩心律，降低血壓。

　　靈道穴:腕橫紋下1.5寸貼著骨頭揉：防治心臟早搏，心跳過(guò)速、心煩躁上火、慢性心臟病，減緩心律，平靜心神。對(duì)慢性心臟病的人非常重要。

　　陰郗穴：腕橫紋上0.5寸。手腳心發(fā)熱、出汗，中醫(yī)講五心煩熱，睡不踏實(shí)、起夜，其實(shí)尿也不多（小便頻數(shù)）穴位在骨縫當(dāng)中，點(diǎn)按要往里掐。

　　神門(mén)穴：在掌橫紋上凹陷處。穴位深。可用大拇指指節(jié)擱它。就是安定心神的門(mén)戶。增強(qiáng)睡眠。

　　是原穴：屬土，火（心臟）生土（脾）把心臟煩熱過(guò)多的氣血補(bǔ)到脾胃上去。增加了消化能力，安神了同時(shí)也把心火瀉掉了。還可防止老年癡呆。一安定心神增強(qiáng)睡眠，瀉心火。二增強(qiáng)胃動(dòng)力。三防老年癡呆。四治療暈車(chē)。五增強(qiáng)通便能力。

　　少府：在感情線上攥拳小指尖對(duì)的地方少府是心經(jīng)的火穴。因此濕熱癥、火癥可通過(guò)少府調(diào)節(jié)。可直接調(diào)節(jié)心臟的穴。主治先天心臟疾病。

　　少?zèng)_：小指內(nèi)側(cè)指甲旁。＃穴（急癥熱癥）發(fā)燒、癲狂、昏厥癥。它有開(kāi)竅醒神的功效。放血、去熱。

　　小結(jié)：心血管?。汗谛牟　⑿慕g痛、心動(dòng)國(guó)緩。神經(jīng)及精神疾病：失眠健忘、神經(jīng)衰弱。其他：經(jīng)脈所過(guò)的肌肉痛。

　　

　　六、手太陽(yáng)小腸經(jīng)循行圖

　　

　　手太陽(yáng)小腸經(jīng)主治疾病

　　屬火。由手走頭，起始于少澤穴、前谷、后溪、小海、肩貞、天宗、肩中俞、天窗、聽(tīng)宮。

　　治療肩背、頸椎、臉部、耳朵

　　少澤穴：井穴（源頭）治療熱癥，通常刺血方法比較好。咽喉痛、發(fā)燒、牙腫點(diǎn)刺，滴一滴血就可緩解。不適合按摩。

　　后溪穴：掌紋末端凹陷處，往上推，推到骨縫。穴位深。是八脈交會(huì)的大穴。一治療后背督脈上的病。二可治療落枕、肩膀疼。

　　養(yǎng)老穴：手放平手心朝下，食指肚頂著最高點(diǎn)，往外轉(zhuǎn)凹陷下去的位置。治療眼睛昏花、耳聾、耳鳴、高血壓。

　　支正穴：腕橫紋上5寸，在側(cè)面。是小腸經(jīng)通到心臟的穴位。有個(gè)特殊的功效治人體的贅生物猴子、扁平疣、脂肪瘤（痰濕凝結(jié)、氣淤癥引起）小腸功能增強(qiáng)了就不會(huì)有瘤子

　　小海穴：尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上之間手一撥動(dòng)手指就會(huì)麻。一。常撥動(dòng)小海會(huì)增強(qiáng)心臟力量。增強(qiáng)消化功能。小海是合穴屬土。（合治臟腑）小腸經(jīng)屬火，火能生土。所以把火散到脾經(jīng)上了，可以增強(qiáng)脾的力量。二?？扇ト梭w的燥火。

　　天宗：小海穴往上在后背肩胛骨的凹陷處，天宗是個(gè)大穴，防治乳腺問(wèn)題，肩痛、心血管、肺部疾病。防治肩膀酸疼。

　　聽(tīng)宮穴：耳平前1厘米，張口時(shí)是凹陷的。治耳部方面的疾患耳聾耳鳴聽(tīng)力下降

　　小結(jié)：五官?。褐卸?、眼痛、頭痛、扁桃體。其他：失眠、落枕、肩痛、腰扭傷。

　　七、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)循行圖

　　

　　足太陽(yáng)膀胱經(jīng)主治疾病

　　功效：是最大的排毒通道。督脈旁開(kāi)1.5到3寸都是膀胱經(jīng)。

　　睛明：使眼睛明亮，消除眼疲勞。按穴位的方法是把指甲剪平，用右手按住頭，利用中指奔手按的頭的方向按穴位。也可以兩邊同時(shí)按。

　　肺俞、厥陰俞、心腧：用點(diǎn)按，哪個(gè)穴位敏感就多刺激哪個(gè)穴位。按摩，拔罐，針灸，刮痧均可。

　　厥陰俞：治療胸悶，預(yù)防心梗，心絞痛，冠心病。

　　腎俞：治療腰痛的要穴。腰痛的地方，站立，肘尖和膀胱經(jīng)相交的位置。

　　委中：膝蓋彎曲的中間。右手用大拇指點(diǎn)按，左手拽住腳脖子，往上彎，這樣穴位才敏感。腰背委中求，治療腰背酸痛，腰肌勞損還是排毒的出口，可用刺血療法排除毒素。

　　承山：腿肚子邊沿的位置。可治療腰腿痛，痔疾。

　　飛揚(yáng)：承山穴往外旁開(kāi)三指再往下倆指。治療慢性腰痛。

　　昆侖：外踝后側(cè)有個(gè)凹陷，經(jīng)常撥動(dòng)可以降低血壓，增強(qiáng)大腸的蠕動(dòng)，治療便秘。對(duì)治療腰痛也有很好的效果。

　　申脈：外踝邊沿。治療胯骨兩邊腰痛效果顯著。

　　金門(mén)：治療急性腰扭傷和急性頭痛的要穴。

　　至陰：小腳趾外側(cè)指甲旁。艾灸可轉(zhuǎn)胎。

　　八、足少陰腎經(jīng)循行圖

　　

　　足少陰腎經(jīng)主治疾病

　　功能：腎為先天之本，腎主骨，治療人體骨骼方面的疾病。腎開(kāi)竅于耳，腎之府為腰。

　　涌泉：腳底前掌凹陷處，每晚按摩100次可引血下行。可調(diào)節(jié)高血壓。

　　一． 按摩時(shí)無(wú)彈性，體質(zhì)虛寒的人可用艾灸的方法。

　　二． 腎火旺，腎陰不足，可多揉涌泉穴。

　　太溪：腳內(nèi)踝后側(cè)貼著內(nèi)踝。腎經(jīng)的原穴，補(bǔ)腎的大穴。拔罐、按摩都行，什么體質(zhì)都可以按。對(duì)人體非常有補(bǔ)益作用。

　　大鐘：太溪穴下面一點(diǎn)。腎經(jīng)的絡(luò)穴。治療慢性疾患，本臟以外循經(jīng)走向聯(lián)絡(luò)到的其他經(jīng)上的問(wèn)題都可治療?？芍窝屎硗矗б舭Y。

　　復(fù)溜：大溪穴之上緊挨著。貼著骨頭方向去按。治療淤血癥，要防止靜脈曲張一定要多按摩復(fù)溜穴?？梢酝ㄔ陆?jīng)，揉復(fù)溜可幫助傷口愈合，特別是在脾經(jīng)上的。滋腎陰，治療干咳，哮喘。

　　陰谷：緊挨著委中的一個(gè)窩邊沿。腎經(jīng)合穴。治臟腑及腎經(jīng)的主要疾病。通膀胱，利尿，治療女士的陰道搔癢，不孕癥。男士的陰囊濕疹。

　　俞府：胸口中線旁開(kāi)三指。調(diào)動(dòng)腎經(jīng)的氣血。上邊氣血不足，即腎不納氣，如饑不欲食，女士的梅核氣等。按摩俞府穴可得到緩解。同時(shí)按摩太溪、復(fù)溜。把整個(gè)氣血都運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)。

　　九、手厥陰心包經(jīng)循行圖

　　

　　手厥陰心包經(jīng)主治疾病

　　始于天池，終于中沖，由胸走手。刺激左側(cè)效果最佳。

　　天泉：腋下橫紋兩寸。治療胸痛、心悸、突然害怕等。

　　曲澤：肘橫紋中點(diǎn)。治療很多心血管方面的疾病，可以調(diào)節(jié)心血的供應(yīng)。

　　郗門(mén)：從腕橫紋到肘橫紋是12寸，郗門(mén)穴在離腕橫紋5寸處。急救穴，治療突發(fā)性的心絞痛。按這個(gè)穴一定要用大拇指按住，然后手腕轉(zhuǎn)動(dòng)，才能揉到。

　　內(nèi)關(guān)：治療因心理壓力大引起的失眠等癥狀等，可調(diào)節(jié)心率。

　　大凌：在腕橫紋的中間。可治壓力引起的頭痛，預(yù)防由于心血管淤阻產(chǎn)生的口臭等。

　　勞宮：是一個(gè)大補(bǔ)穴。揉這個(gè)穴可使心情放松。

　　中沖：中指甲內(nèi)側(cè)。可用指甲掐或用指節(jié)咯。是泄心火的要穴，治口瘡

　　小貼士：推天河水，從腕橫紋到肘橫紋的中點(diǎn)（推時(shí)從勞宮起，推300次），對(duì)內(nèi)熱性小孩發(fā)燒，不出汗等癥狀有緩解作用。成年人心里煩躁也可以推。虛寒體質(zhì)的小孩不能用。

　　十、手少陽(yáng)三焦經(jīng)循行圖

　　

　　手少陽(yáng)三焦經(jīng)主治疾病

　　主內(nèi)分泌失調(diào)，主情志，主氣郁。多按摩右側(cè)效果會(huì)更好。

　　關(guān)沖：在無(wú)名指外側(cè)指甲旁。要用食指的指節(jié)來(lái)咯它。防止暈車(chē)，

　　液門(mén)：小指無(wú)名指交界處無(wú)名指這一側(cè)骨縫當(dāng)中。治療口干舌燥，夜里口渴的癥狀

　　陽(yáng)池：腕關(guān)節(jié)的中點(diǎn)。刺激陽(yáng)池能激發(fā)人體陽(yáng)氣，對(duì)身體虛寒怕冷有緩解作用。也可艾灸。

　　支溝：腕關(guān)節(jié)上3寸。治療肋間神經(jīng)痛，氣郁不舒等癥狀，按摩支溝穴還有通便的作用。

　　翳風(fēng)：在耳后根。治療急性耳聾、耳鳴。尤其是急性耳聾、耳鳴有很好的效果。

　　絲竹空：防治黃褐斑、魚(yú)尾紋的產(chǎn)生。

　　十一、足少陽(yáng)膽經(jīng)循行圖

　　

　　足少陽(yáng)膽經(jīng)主治疾病

　　膽主決斷，幫人決斷謀慮，使人心情舒暢。

　　童子繚：在魚(yú)尾紋旁邊。主治眼疾，對(duì)青光眼，眼壓過(guò)高，眼睛脹痛有治療作用。

　　率谷：耳尖上3至5厘米略微凹陷的地方。治偏頭痛。

　　風(fēng)池：在發(fā)際邊凹陷處。對(duì)眼睛酸澀，頭部眩暈有治療作用。把眼睛閉上用食指、中指、無(wú)名指一起按揉風(fēng)池穴，按的方向是奔鼻子的位置。

　　肩井：大拇指貼在脖子然后把手彎成弓型中指點(diǎn)的肌肉的位置有一個(gè)凹陷就是肩井穴。主治痛癥。對(duì)頭痛、眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛等上半身痛均有緩解作用。

　　京門(mén)：肋骨邊沿，肋骨和肉交界的地方，用手點(diǎn)一點(diǎn)就會(huì)有一個(gè)特別痛的點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)就是京門(mén)穴。是腎經(jīng)的發(fā)源地。刺激京門(mén)穴起到調(diào)節(jié)腎氣的功效。對(duì)腎虛、腰痛有緩解作用。

　　帶脈：手貼臉部，肘尖下3寸。治療婦女肥胖，預(yù)防乳腺增生等婦科疾病。

　　風(fēng)市：站立起來(lái)中指點(diǎn)的地方。用拳頭的指節(jié)來(lái)敲打它。是一個(gè)很敏感的穴位。是治療一切皮膚急癥的要穴。對(duì)風(fēng)癥（如吃海鮮引起的疹子），拘攣有緩解作用。治療一切斑疹，疔瘡，皮膚搔癢等皮膚病。

　　陽(yáng)凌泉：膝蓋外下方有個(gè)骨頭，貼著骨頭邊沿。光揉效果不好，一定要撥動(dòng)它。對(duì)中風(fēng)，腦血管后遺癥等筋病有治療作用。能預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎，腰椎間盤(pán)突出，小兒多動(dòng)癥。

　　光明：外踝上5寸。防治眼疾，經(jīng)常按摩可使眼睛明亮。

　　丘墟：貼著外踝?？芍委熀皖A(yù)防腿抽筋、經(jīng)常崴腳的癥狀。對(duì)治療肢體和腑臟的各種炎癥有很好的效果。（如眼睛發(fā)炎，中耳炎）膽經(jīng)的穴位不太好找，可用指節(jié)來(lái)敲。從上往下敲。

　　十二、足厥陰肝經(jīng)循行圖

　　

　　足厥陰肝經(jīng)主治疾病

　　肝經(jīng)三大功能:

　　一.肝主疏泄，抒發(fā)宣泄情志；

　　二.肝主藏血，儲(chǔ)藏不用的血；

　　三.肝主宗筋，男性生殖問(wèn)題。

　　太沖：大腳趾和二腳趾指縫之間上面1寸。揉太沖穴可以給心臟供血，對(duì)情緒壓抑有宣泄作用。是肝經(jīng)的原穴。和行間一起按效果最好。

　　行間：大腳趾和二腳趾指縫之間。配合太沖穴向行間方向推，可起到消除肝臟郁積的作用，使肝血源源不斷地供到心臟。

　　蠡溝：內(nèi)踝上5寸。一，治療女性陰道搔癢。二，月經(jīng)不調(diào)，白帶不調(diào)，月經(jīng)濕疹。

　　章門(mén)：八大要穴之一。肋骨的邊沿，把手貼在臉上，肘尖的位置，就是大概章門(mén)的位置。調(diào)節(jié)五臟協(xié)調(diào)，敲打它可疏肝健脾，防治乳腺增生，防治婦科病，減肥。

　　十三、督脈循行圖