自殺者大多心理不健康
    　預(yù)防自殺是一個(gè)世界性的課題。據(jù)世衛(wèi)組織統(tǒng)計(jì),過(guò)去50年中,世界自殺身亡率增加了60%。最新發(fā)表的全球性醫(yī)學(xué)研究指出,世界各地每年約有100萬(wàn)人自殺身亡,其中25%來(lái)自中國(guó)。自殺已成為導(dǎo)致全球15歲至44歲的人死亡的3大主要原因之一。
    　然而，自殺死亡只是整個(gè)自殺問(wèn)題的一部分。保守估計(jì)自殺未遂者是自殺死亡者的10到20倍，而在青年女性人群中情況更是這樣。自殺死亡者或自殺未遂者給其家人和朋友帶來(lái)的悲傷和痛苦可以持續(xù)很多年，對(duì)家庭的影響也可以持續(xù)數(shù)代。自殺給社會(huì)帶來(lái)的經(jīng)濟(jì)損失可以用數(shù)以幾十億美元來(lái)計(jì)算，包括失去生命帶來(lái)的經(jīng)濟(jì)損失，治療自殺未遂者的醫(yī)療費(fèi)用，照顧自殺死亡及自殺未遂者的親友的費(fèi)用等。
    　據(jù)河北省人民醫(yī)院心理科主任倪愛華介紹，絕大多數(shù)自殺者的心理都是不健康，存在精神障礙的，2/3的自殺者都有精神疾病史，包括精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥等，另外1/3的自殺由家庭、婚戀、生活、工作壓力以及軀體疾病等各種原因引起。對(duì)于性格健康成長(zhǎng)、家庭關(guān)系良好及有足夠支持系統(tǒng)的人，即使偶爾起了自殺念頭也是稍現(xiàn)即逝，較少會(huì)發(fā)展成真正的自殺行為。

　　青年人為何走上不歸路
    　青年人自殺是一個(gè)重要的公共衛(wèi)生問(wèn)題。自殺是我國(guó)15歲到34歲青壯年人群的首位死因。他們中很多都是在校生，或者是剛剛走入社會(huì)的青年，身上都肩負(fù)著巨大的壓力。
    　在應(yīng)試教育體制下，學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)繁重，很多中學(xué)生被壓的喘不過(guò)氣，僅今年國(guó)內(nèi)媒體報(bào)道的高三畢業(yè)班學(xué)生自殺的事件就發(fā)生多起。值得警惕的是，這種壓力正在層層向下延展，在小學(xué)幼兒園就已顯現(xiàn)。
    　一些大學(xué)生則因?yàn)榍楦谢蚓蜆I(yè)難題，導(dǎo)致心理壓力異常，一些人為逃避困難選擇自殺。另外，那些融入城市的青壯年，很多人淪為“房奴”或“負(fù)翁”，面臨不小的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和心理壓力，成為抑郁癥的高發(fā)人群。由于沒有得到及時(shí)的心理救助和治療，來(lái)自生存的、學(xué)業(yè)的、以及前途等各方面的壓力使他們不堪重負(fù)，最終走上自殺之路。
   　 另外，隨著獨(dú)生子女群體的涌現(xiàn)，很多人都缺乏必要的挫折教育和心理素質(zhì)教育，面臨壓力和挫折后，容易產(chǎn)生悲觀厭世情緒。
    　值得注意的是，大多數(shù)青年自殺死亡者伴有精神衛(wèi)生問(wèn)題，主要包括抑郁、強(qiáng)迫、焦慮、偏執(zhí)等。他們也可能有自殺史和精神病院住院史。經(jīng)歷過(guò)家庭內(nèi)暴力、父母有精神衛(wèi)生問(wèn)題等不幸事件的少年自殺危險(xiǎn)性增加，在家庭問(wèn)題很多并且長(zhǎng)期存在時(shí)更是如此。個(gè)人危機(jī)比如喪失社會(huì)關(guān)系、家庭問(wèn)題、受到了懲罰或是違反了法律常常引發(fā)沖動(dòng)性自殺行為。

　　審視自我 預(yù)防自殺
　　當(dāng)一個(gè)人自殺了，人們往往用“同情”、“憐憫”的目光來(lái)看待他，其實(shí)這種認(rèn)識(shí)會(huì)掩蓋自殺現(xiàn)象給社會(huì)帶來(lái)的深層次危害。從社會(huì)學(xué)上來(lái)說(shuō)，自殺是一種“破壞性越軌”，是一種不負(fù)責(zé)任的行為，不僅是對(duì)自身生命的不負(fù)責(zé)，而且是對(duì)家人、對(duì)社會(huì)的不負(fù)責(zé)。
　　人生中總要經(jīng)歷一些挫折和苦難，有時(shí)可能會(huì)想到“死”，但真正采取自殺的手段是不明智的。每個(gè)人在人生中都會(huì)遇到逆境，國(guó)外有一種說(shuō)法叫“逆商”，就是衡量一個(gè)人在逆境中調(diào)整自己的能力指數(shù)。
   　 預(yù)防自殺首先需要本人做到正確審視自己的心理健康，自我發(fā)現(xiàn)，自我調(diào)節(jié)，及時(shí)解決。如果經(jīng)過(guò)自我調(diào)整仍不能奏效，不良情緒持續(xù)半個(gè)月以上的，就應(yīng)該需求心理幫助。統(tǒng)計(jì)資料顯示，在我國(guó)，80％的自殺者在行動(dòng)前沒有尋求過(guò)心理幫助。因此，要建立自殺的社會(huì)干預(yù)機(jī)制，對(duì)自殺高危人群高度重視，及時(shí)干預(yù)，伸出援手，使他體會(huì)到社會(huì)的關(guān)愛、同情、支持和理解，從而放棄輕生的念頭。事實(shí)上，自殺事件一般都是有跡可尋的，特別是自殺者在做最后的決定前，很大程度上會(huì)表現(xiàn)出內(nèi)心的痛苦及猶豫，若自殺者身邊的人能及時(shí)察覺并加以援助，可能會(huì)減少悲劇的發(fā)生。
    　許多積極的因素，都可以預(yù)防人們產(chǎn)生自殺的想法和行為。這些因素包括：良好的自信心、足夠的社會(huì)支持(特別是與家人和朋友的聯(lián)系)、穩(wěn)定而幸福的婚姻等。那些出現(xiàn)精神疾患的個(gè)體，應(yīng)該及早進(jìn)行相應(yīng)的心理干預(yù)和適當(dāng)?shù)木袼幬镏委?，早期的、有針?duì)性的干預(yù)會(huì)起到事半功倍的效果。

■鏈接
青少年自殺的危險(xiǎn)征兆
1、以前有過(guò)自殺未遂
2、說(shuō)過(guò)要自殺
3、將自己珍貴的東西送人
4、收集與自殺方式有關(guān)的資料并與人探討
5、流露出絕望、無(wú)助以及對(duì)自己或這個(gè)世界感到氣憤
6、將死亡或抑郁作為談話、寫作、閱讀內(nèi)容或藝術(shù)作品的主題
7、談?wù)撟约含F(xiàn)有的自殺工具
8、有條理地安排后事
9、使用或增量使用成癮物質(zhì)
10、抓傷或劃傷身體，或者其它自傷行為
11、最近有朋友或家人死亡或自殺；或其它喪失（如由于父母離婚失去父親或母親）
12、突然的性格改變、反常的中斷、攻擊性或悶悶不樂(lè)，或者新近從事高危險(xiǎn)性的活動(dòng)
13、學(xué)習(xí)成績(jī)突然顯著惡化或好轉(zhuǎn)，慢性逃避或拖拖拉拉，或者出走
14、軀體癥狀，如進(jìn)食障礙，失眠或睡眠過(guò)多，慢性頭痛或胃痛，月經(jīng)不規(guī)律，無(wú)動(dòng)于衷（本報(bào)記者  李薇）