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秋季螃蟹應(yīng)慎食

 nqj0108 2009-09-11

    秋天菊黃蟹肥,正是食蟹的好時(shí)機(jī)。蟹不但味道鮮美,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高,還有一定的藥用價(jià)值。但食蟹也有很多禁忌。  
     不吃死蟹河
  蟹死后蟹體內(nèi)的細(xì)菌會(huì)迅速繁殖并擴(kuò)散到蟹肉中,食后容易造成嘔吐、腹痛、腹瀉。新鮮活蟹的背殼呈青黑色,有光澤,臍部飽滿,腹部潔白。而垂死的蟹背殼呈黃色,蟹腳較軟,翻身困難。
  
     不吃生蟹

  活蟹體內(nèi)的肺吸蟲幼蟲囊蚴感染率很高,把螃蟹稍加熱后吃,肺吸蟲感染率為20%;吃腌蟹,肺吸蟲感染率高達(dá)55%;而生吃蟹,肺吸蟲感染率高達(dá)71%。肺吸蟲寄生在人體肺里,刺激或破壞肺組織,會(huì)引起發(fā)燒、咳嗽、咯血;若侵入腦部,則可引起癱瘓。生吃螃蟹,還可能被溶血性弧菌感染,此菌大量侵入體內(nèi)可引起腹痛、發(fā)熱、膿血便。因此,食蟹要蒸熟煮透。
  
     不吃隔夜蟹
  螃蟹為含組胺酸較多的食物,隔夜的剩蟹中組胺酸在某些微生物的作用下,會(huì)分解為組胺,回鍋加熱雖可殺滅病源微生物,卻不能破壞毒素,從而導(dǎo)致組胺中毒。因此,蟹最好現(xiàn)蒸現(xiàn)吃,一般不要超過4小時(shí)。不吃四部件蟹的體表、鰓部和胃腸道沾滿了細(xì)菌、病毒等致病微生物。因此,吃時(shí)必須除盡蟹鰓、蟹腸、蟹心(俗稱六角板)、蟹胃(即三角形的骨質(zhì)小包,內(nèi)有泥沙)。
  
     不宜吃太多

  因螃蟹性寒,蟹黃中膽固醇很高,一般人每次吃大閘蟹時(shí)以1-2只為限,且一周內(nèi)食蟹不應(yīng)超過3次。
  
     不與茶水同食
  吃蟹時(shí)和吃蟹后1小時(shí)內(nèi)忌飲茶水。一是因?yàn)椴杷畷?huì)沖淡胃液,不利于蟹的消化,二是因?yàn)椴柚械镊匪釙?huì)使蟹肉中的蛋白質(zhì)凝固。兩種原因均不利于蟹的消化吸收,還可能引起腹痛、腹瀉。
  
     不與柿子同食
  秋季蟹肥之時(shí)正是柿熟時(shí),但二者不能混吃。因?yàn)槭磷又械镊匪岬瘸煞謺?huì)使蟹肉蛋白凝固,凝固物質(zhì)長(zhǎng)時(shí)間留在腸道內(nèi)會(huì)發(fā)酵腐敗,引起嘔吐、腹痛、腹瀉等反應(yīng)。蟹、柿均為寒性,同食寒重則損傷脾胃。
      
  
      不與花生同食
  花生仁的脂肪含量高達(dá)45%,油膩之物與冷利的蟹同食,易致腹瀉。
  
      不與泥鰍同食
  《本草綱目》云“泥鰍甘平無(wú)毒,能暖中益氣,治消渴飲水,陽(yáng)事不起。”可見其性溫補(bǔ),而蟹性冷利,功能與之相反,二者同食不利于健康。
  
     不與香瓜同食
  香瓜即甜瓜,性味甘寒而滑利,能除熱通便。與蟹同食,有損于腸胃,易致腹瀉。
  
     不與冰飲同食
  冰水、冰激凌等屬寒涼之物,使腸胃溫度降低。與蟹同食,必致腹瀉。故食蟹后不宜飲冰水。

      肝病患者不宜吃
  脂肪肝是肝臟代謝混亂、營(yíng)養(yǎng)過剩所致的“富貴病”,所以在蛋白質(zhì)的攝入上,應(yīng)與脂肪一樣,應(yīng)有嚴(yán)格的限制。其他肝病,不論是急性的或是慢性的,為了減輕肝臟在消化代謝上的負(fù)擔(dān),給肝臟有更多的養(yǎng)精蓄銳的機(jī)會(huì)和時(shí)間、預(yù)防肝性腦病的發(fā)生,對(duì)于富含蛋白質(zhì)和氨基酸成分的螃蟹應(yīng)當(dāng)少食或不食。
  
     肥胖病患者不宜吃
  肥胖病人為防肥胖進(jìn)一步發(fā)展,在食蟹時(shí)應(yīng)“適可而止”,切勿貪嘴。
  
    腎功能不全者不宜吃
  不論是由何種原因引起的腎功能不全,如腎小球腎炎等,當(dāng)攝入蛋白質(zhì)、氨基酸后,都可使腎臟負(fù)荷加重,加快腎衰竭的進(jìn)程,所以對(duì)腎功能不全的患者來說,吃蟹只能嘗嘗味道。
  高血壓、高血脂、糖尿病及消化道疾病患者不宜吃
  蟹黃或蟹膏(公蟹的精囊)的膽固醇含量很高,患有高血壓、心臟病、動(dòng)脈硬化的人不宜多吃。糖尿病患者及腎病患者往往血壓偏高,他們也不宜多吃大閘蟹。膽囊炎、胰腺炎、膽息肉、膽結(jié)石、胃炎、十二指腸潰瘍等慢性消化道疾病的患者也應(yīng)少食或不食,以免加重病情。
  
    過敏體質(zhì)者不宜吃
  大閘蟹性寒且?guī)穸?,?#8220;發(fā)物”,皮膚病患者或容皮敏感的人都不宜吃。對(duì)食蟹既往有過敏史的,或既往有蕁麻疹、過敏性哮喘、過敏性皮炎等過敏性疾病的患者,還是不吃蟹為妙,一旦過敏出現(xiàn)將得不償失。進(jìn)入秋季后兒童患過敏性疾病的比例開始走高,因此這時(shí)兒童最好不要多吃大閘蟹等高蛋白食物。
  腹瀉、胃痛、感冒發(fā)燒者不宜吃
  由于蟹難消化,腹瀉、胃痛、感冒發(fā)燒的人不宜進(jìn)食,以免加劇病情。體質(zhì)虛寒的人如經(jīng)常手足冷冰、容易頭暈、體倦者,最好還是忍忍口,以免引致胃寒不適。
  
  關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)患者不宜吃
  尤其是痛風(fēng)患者應(yīng)忌食蟹,更不可同時(shí)飲啤酒。否則,必會(huì)加重病情,或誘發(fā)膽結(jié)石、腎結(jié)石等。
  重感冒老人不宜吃
  蟹性寒,能助痰,會(huì)延遲感冒、咳嗽患者的康復(fù)。另外,患感冒的老人一般消化功能也受到影響,胃口不佳,大閘蟹雖然味美,但其為高蛋白食物不易消化。 

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