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知識點的記憶的方法------看心理學書籍時候的思考
轉(zhuǎn)載自:http://bbs./viewthread.php?tid=379562 大家看了一陣子書，就會發(fā)現(xiàn)，心理學真正看不懂的不多，但是經(jīng)常有些內(nèi)容會有很多分論點，你都明白，但是記起來比較費勁，很難記得比較全，還有很多小點弄得你頭大，種種此類問題怎么辦呢，我在復習中自己總結了一些，和大家交流一下 方法一：多次記憶法：
我們復習都是看好幾遍書，每次看都是加深記憶，這個是記憶的基礎。我們可以反復閱讀材料，沒事就看看這樣的內(nèi)容點，利用零碎的時間來記憶，多看甚至可以背下來呢。建議大家在看書時候利用好書，比如彭的普心每章都有小節(jié)，可以拿來復習，其實也可以拿來預習，大家可以把以前很多好的習慣利用起來。其實我們都學了這個多年，都在學校里接收了老師不少的好方法，你可以把他們找出來再用，千萬不要學過了反而忘記如何去學。 方法二：單字記憶法：
對于一個內(nèi)容比較多的問題，把每一個內(nèi)容縮成一個字概括，比如線性回歸的四點基本假設：線：線性關系假設；正:正態(tài)性假設；獨：獨立性假設；誤：誤差等分散性假設，你只需記憶：線正獨誤，就好了，這樣可以省去大量記憶時間，當然，你要對于材料有足夠理解，比如誤差等分散性是什么意思，你也要知道，要在理解中記憶，盡量避免這種單字的機械記憶，盡量不要記太多無關知識性的內(nèi)容，這個也就是利用關鍵字來記憶的方法。實際上是利用了短時記憶的7比特原理。 方法三：歇斯底里法
這是我同學介紹的，我沒有用過，他說人在情緒高漲和應激狀態(tài)下記憶效果好。我舉個例子，古代有頭懸梁的故事，人一疼一般同時發(fā)生的事情也的確難忘，我可不是鼓勵大家自殘啊，我是說，你可以深吸一口氣，憋氣記憶一段內(nèi)容，據(jù)說這個方法是李陽創(chuàng)立的，我?guī)讉€同學在他們當年考研時候用過，比如拼命體力運動之后，開始記憶，據(jù)他們說效果還不錯。 方法四：多條通道法：
光看，很難記住，不要光看。要讀，同時聽，同時還默寫。熟話說好記性不如爛筆頭，默寫也是記憶的好方法，還可以配以一定形體動作，不要笑，這個據(jù)說可以調(diào)動人的多種感官，可以記憶深刻?？傊?，充分利用大腦各條信息輸入通道，這樣很難忘記。 方法五：趁熱打鐵法：
一般來說，就如艾賓浩斯的理論，我們剛學完一個東西，開始忘得最快，那么我們就要趕緊做些習題。實際上我們都感覺初高中學的東西很難忘記，為啥呢，就是當時你剛學完，就立即練習，這樣趁熱打鐵，效果最好?，F(xiàn)在我們是自己學習，所以要把這個方法撿起來。 方法六：知識結構法
知識之間一般都有內(nèi)在邏輯性，就像心理學大綱一樣，你也可以總結自己的知識大綱，按照邏輯結構記憶是個好方法。這樣知識就像大樹一樣，不斷生長。你可以自己列個表或者畫個結構圖都行，不過最后記在頭腦里不忘記才是最重要的 |
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