任何試圖更改生物鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已經(jīng)來(lái)不及了。   

 一、晚上9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時(shí)間，此段時(shí)間應(yīng)安靜或聽(tīng)音樂(lè) 。-

二、晚間11-凌晨1點(diǎn)，肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行。-

三、凌晨1-3點(diǎn)，膽的排毒，亦同。-

四、凌晨3-5點(diǎn)，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時(shí)間咳得最劇烈，因排毒動(dòng)作已走到肺；不應(yīng)Medicine，以免抑制廢積物的排除。-

五、凌晨5-7點(diǎn)，大腸的排毒，應(yīng)上廁所排便。-

六、凌晨7-9點(diǎn)，小腸大量吸收營(yíng)養(yǎng)的時(shí)段，應(yīng)吃早餐。療病者最好早吃，在６點(diǎn)半前，養(yǎng)生者在７點(diǎn)半前，不吃早餐者應(yīng)改變習(xí)慣，即使拖到９、10點(diǎn)吃都比不吃好。-

七、半夜至凌晨4點(diǎn)為脊椎造血時(shí)段，必須熟睡，不宜熬夜。- 手、腳、身體各個(gè)穴位所對(duì)應(yīng)的內(nèi)臟 (圖)

下面這幾張圖顯示了，咱們的手、腳、身體各個(gè)穴位所對(duì)應(yīng)的內(nèi)臟。按摩的時(shí)候，對(duì)準(zhǔn)穴位下力，才能對(duì)我們身體有益。如圖所示，比如我們的腳趾分別代表了我們眼睛和耳朵，而整個(gè)腳底就相當(dāng)于人體身體的主干。  

下面是手身體是革命的本錢(qián)，學(xué)會(huì)了自己給自己按摩一下吧。

自:Club.ChinaRen.com

祝福來(lái)人之初的朋友們都有一個(gè)健康的好身體?。。W(xué)會(huì)了別忘記回貼哦，當(dāng)然不回我也沒(méi)辦法你！

(該帖作者修改過(guò)2次，最后修改于2009-09-07 13:56:29