六腑是指人體內(nèi)的六個(gè)容器：胃、膽、小腸、大腸、膀胱和三焦。把它們六位歸為一類(lèi)，是由它們的共同特點(diǎn)決定的。六腑分別承載著食物、消化液和排泄物，人體的氣體物質(zhì)、液體物質(zhì)和固體物質(zhì)就運(yùn)行其中。

    六腑和五臟存在對(duì)應(yīng)關(guān)系，這就體現(xiàn)出人體的又一種微妙關(guān)系--臟和腑的關(guān)系。中醫(yī)將五臟與六腑之間的對(duì)應(yīng)關(guān)系稱為"表里關(guān)系"，認(rèn)為五臟更為重要，應(yīng)該在身體的更深層次，所以稱"里"；六腑雖然也是重要器官，但是與五臟相比較，地位略低一些，中醫(yī)認(rèn)為六腑在身體里比較淺表的位置，因此稱"表"。

    "表里關(guān)系"說(shuō)得通俗一些，即上下級(jí)關(guān)系。其中心與小腸、脾與胃、肺與大腸、腎與膀胱、肝和膽是一一對(duì)應(yīng)的上下級(jí)。這種對(duì)應(yīng)關(guān)系永遠(yuǎn)存在，不會(huì)打亂，而且六腑對(duì)于其上級(jí)--五臟的忠誠(chéng)度特別高，漢語(yǔ)里有個(gè)成語(yǔ)叫"肝膽相照"，其實(shí)就是體現(xiàn)肝和膽親密無(wú)間、榮辱與共的關(guān)系。

    對(duì)于這種"表里關(guān)系"，生活中有不少例子。就說(shuō)說(shuō)肝和膽吧，有的人膽囊發(fā)生病變，覺(jué)得右脅下方不舒服，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)膽結(jié)石，甚至要摘除膽囊。看上去這一切都是膽的問(wèn)題，似乎把膽的問(wèn)題解決了就萬(wàn)事大吉。其實(shí)膽只是接受命令的下級(jí)，它的功能出現(xiàn)混亂，完全是上級(jí)指揮有誤。如果上級(jí)的功能出現(xiàn)紊亂，下級(jí)當(dāng)然在劫難逃了。因此，中醫(yī)按照"表里關(guān)系"的理論，遇到膽囊有問(wèn)題的病人，一定會(huì)從它的上級(jí)--肝來(lái)進(jìn)行調(diào)理，把肝的功能理順了，膽的問(wèn)題自然迎刃而解。

    二、生理功能

    記得第一次讀《紅樓夢(mèng)》時(shí)，翻開(kāi)書(shū)的第一頁(yè)，并沒(méi)有直奔主題，而是首先出現(xiàn)一個(gè)巨大的關(guān)系圖，圖中列出了書(shū)中主要人物的親緣關(guān)系，榮國(guó)府和寧國(guó)府老老少少一干人等都排列其中，就像一個(gè)族譜一樣，把大家的輩份、關(guān)系都表示出來(lái)，誰(shuí)是母親這邊的親戚，誰(shuí)是父親這邊的親戚，誰(shuí)是表兄妹，誰(shuí)是堂兄妹，都清晰可見(jiàn)。我并不是很在意這個(gè)圖，認(rèn)為它可有可無(wú)，急急忙忙讀起正文來(lái)，但是隨著故事的層層展開(kāi)，里面形形色色的人物一個(gè)一個(gè)粉墨登場(chǎng)，才發(fā)現(xiàn)書(shū)中有名有姓的人物就有上百個(gè)，一時(shí)還真記不清他們的關(guān)系，于是又翻過(guò)頭來(lái)重新審視第一頁(yè)上的關(guān)系圖。

    要想讀懂《紅樓夢(mèng)》，了解每一個(gè)人物的性格特點(diǎn)固然重要，但是錯(cuò)綜復(fù)雜的姻親關(guān)系更可以幫助讀者領(lǐng)會(huì)人物的性格命運(yùn)。

    在具體介紹每一個(gè)器官之前，先解釋了一下五臟和六腑的關(guān)系，相信會(huì)對(duì)理解人體的奧秘有很大的幫助。這些成員有平級(jí)關(guān)系，即便是平級(jí)，也存在誰(shuí)幫助誰(shuí)，誰(shuí)壓制誰(shuí)的問(wèn)題。當(dāng)然也有上下級(jí)關(guān)系，這上下級(jí)之間也存在著遠(yuǎn)近親疏，不是某一個(gè)上級(jí)都可以隨便影響任意一個(gè)下級(jí)，它們有嚴(yán)格的組織分工和對(duì)應(yīng)關(guān)系。

    在了解了五臟六腑十一位成員的關(guān)系之后，下面我們逐一介紹每一個(gè)成員的脾氣秉性。
（一）心

    心就像一個(gè)國(guó)家的最高統(tǒng)治者，也就是君王。俗話說(shuō)"國(guó)不可一日無(wú)君"，五臟六腑少了誰(shuí)都不能沒(méi)有"心"。

    為什么說(shuō)心的地位舉足輕重呢？這要看心的作用。心可以推動(dòng)血液運(yùn)行，使血液流到全身，發(fā)揮營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)人體組織的作用。心的功能正常，人體就會(huì)血流暢通。如果這種功能不正常了，出現(xiàn)了故障，就會(huì)出現(xiàn)脈搏不整齊或者跳動(dòng)無(wú)力的現(xiàn)象，人也會(huì)變得臉色蒼白，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)面色紫暗，胸悶疼痛。生活中可以見(jiàn)到一些老年人，尤其是在夏天，稍微運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒，就面色蒼白，大量出汗，顯得特別累，這表明心的功能變?nèi)趿?。面色紫暗，胸悶疼痛，是人體組織器官嚴(yán)重缺血的表現(xiàn)，也是心臟病發(fā)作的癥狀表現(xiàn)。

    心還負(fù)責(zé)人的精神活動(dòng)。當(dāng)這種功能正常的時(shí)候，人神志清晰，思維敏捷，反應(yīng)靈敏，動(dòng)作協(xié)調(diào)；相反，當(dāng)這種功能異常的時(shí)候，人就會(huì)出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、煩躁、意識(shí)和思維混亂。臨床上一些高燒不退的病人，出現(xiàn)神昏譫語(yǔ)，也就是人們常說(shuō)的燒得說(shuō)胡話，就是心功能受到影響之后的表現(xiàn)。還有這樣的情況，比如一個(gè)人呆坐在某一個(gè)地方，不停的、莫名奇妙的發(fā)笑，而且注意力也無(wú)法集中，這也是精神活動(dòng)異常的表現(xiàn)。這時(shí)候身邊的人就要注意了，很可能預(yù)示心臟方面的疾病，要趕快去醫(yī)院檢查。

    中醫(yī)認(rèn)為，可以通過(guò)觀察舌頭了解心的狀態(tài)。有人經(jīng)常會(huì)舌尖破裂或者舌尖生瘡，感覺(jué)特別疼，這是心火亢盛的表現(xiàn)。這樣的人估計(jì)煩心事比較多，比如快要期末考試了，或者工作中遇到很多阻礙等。這時(shí)，可以適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素和維生素C。西醫(yī)認(rèn)為，維生素可以調(diào)節(jié)人體的功能。從中醫(yī)的角度來(lái)講，B族維生素和維生素C都有滋陰潤(rùn)燥的作用。秋冬季節(jié)和早春容易感冒，是因?yàn)槿梭w為了抵抗嚴(yán)寒，攝入比較多的肉類(lèi)等高熱量食物，導(dǎo)致體內(nèi)燥熱。而這個(gè)季節(jié)蔬菜水果相對(duì)比較少，導(dǎo)致維生素?cái)z入不足，缺少了維生素的滋陰潤(rùn)燥，體內(nèi)的平衡很容易被打破，當(dāng)然也就容易生病。

    不僅舌頭可以體現(xiàn)心的狀態(tài)，中醫(yī)還發(fā)現(xiàn)，汗液的變化也能反應(yīng)心的功能。中醫(yī)認(rèn)為，汗液是屬于心的液體。正常情況下，出汗是為了散熱，降低體溫。可是異常的出汗就要引起人們的注意了。我們平時(shí)可以遇到這樣的人，他們吃飯的時(shí)候特別愛(ài)出汗。一般人吃飯時(shí)只是微微有些發(fā)熱，頂多后背出一層薄汗，感覺(jué)挺暖和的，可是這些人卻好像特別熱，大汗珠子順著額頭和脖子往下流。其實(shí)這可能暗示他的心的功能減弱了。換句話說(shuō)，就是心氣不足，固攝不住汗液，導(dǎo)致大量出汗。這些人可能平時(shí)也有氣短和乏力的癥狀，應(yīng)該予以重視。

    心既然這么重要，平時(shí)就要多養(yǎng)護(hù)心。根據(jù)五行理論，紅色的食物可以養(yǎng)心，比如西紅柿、山楂等。另外，還可以每天按揉勞宮穴2分鐘，這是保養(yǎng)心臟的好方法。勞宮穴在手掌心，將手握成空拳，中指所觸及的位置就是勞宮穴。每天午后按揉2分鐘，可以緩解心的疲勞。

    現(xiàn)在許多年輕人愛(ài)吃辣椒，甚至頓頓都靠辣椒下飯，否則食之無(wú)味。人吃過(guò)辣椒之后會(huì)覺(jué)得氣力十足，這是因?yàn)槔苯愤@種紅色的食物可以加快血液循環(huán)，使身體獲得的新鮮氧氣增多，組織器官得到了相對(duì)多一些的氧氣，可以緩解疲勞。年輕人工作強(qiáng)度比較大，體力消耗大，吃辣椒可以緩解疲勞，得到體力上的補(bǔ)充，所以慢慢地就偏愛(ài)吃辣椒了。愛(ài)吃辣椒可不是大腦的選擇，因?yàn)槔苯返目诟袩o(wú)論如何談不上美味，沒(méi)有人會(huì)真正喜歡這個(gè)味道。愛(ài)吃辣椒應(yīng)該說(shuō)是身體的一種選擇，它可以暫時(shí)性的緩解疲勞。但依靠辣椒緩解疲勞只是權(quán)宜之計(jì)，不是最好的辦法。下一章我會(huì)介紹整體提升健康水平的方法。
  （二）肝

    對(duì)于肝的認(rèn)識(shí)，中醫(yī)和西醫(yī)之間存在較大的分歧。稍微具備一點(diǎn)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)常識(shí)的人都知道，肝臟在人體的右側(cè)，而中醫(yī)認(rèn)為肝在人體的左側(cè)。中醫(yī)為什么會(huì)有這樣的認(rèn)識(shí)呢？因?yàn)楫?dāng)人們發(fā)怒的時(shí)候，最先感覺(jué)到的是左側(cè)脅下脹痛，繼而發(fā)展為兩脅脹痛。如果肝在人體右側(cè)的話，這個(gè)生理現(xiàn)象就難以解釋得通了。中醫(yī)根據(jù)人體的許多生理現(xiàn)象，總結(jié)出肝的功能和作用。

    中醫(yī)認(rèn)為，肝有貯藏血液的作用，它可以貯存一定量的血，用來(lái)供應(yīng)機(jī)體各部分活動(dòng)時(shí)使用。它還可以調(diào)解人體各部分血量的分配。在正常生理情況下，人體各部分的血量是相對(duì)恒定的，但是當(dāng)機(jī)體進(jìn)行劇烈活動(dòng)，或者情緒激動(dòng)時(shí)，對(duì)于血的需求量增大，肝就把自己平時(shí)貯存的血液向機(jī)體的外周分配，以滿足機(jī)體需要；當(dāng)人體處于安靜休息狀態(tài)，情緒穩(wěn)定的時(shí)候，外周的血液需要量減少，這時(shí)，相對(duì)多余的血液就歸藏于肝。肝在這里起到調(diào)節(jié)閥的作用。

    當(dāng)然，肝對(duì)于血量的調(diào)節(jié)是有前提的，那就是肝有足夠的血量?jī)?chǔ)備。只有具備了足夠的血量?jī)?chǔ)備，才能進(jìn)行有效的調(diào)節(jié)。就像電視劇里面的票號(hào)（也就是現(xiàn)在的銀行），必須有足夠的銀兩作為儲(chǔ)備，才能應(yīng)對(duì)隨時(shí)可能發(fā)生的擠兌現(xiàn)象。如果東家經(jīng)營(yíng)不善，導(dǎo)致票號(hào)里無(wú)銀可兌，那么勢(shì)必?zé)o法維持正常的經(jīng)營(yíng)秩序。人體也是如此，有些人血虛，也就是血液總量不足，去醫(yī)院化驗(yàn)，血色素很可能處在正常值范圍的下限，甚至已經(jīng)是貧血了。這樣的人，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量稍微大一些，或者情緒一激動(dòng)，馬上就會(huì)出現(xiàn)心慌、氣短、心悸的癥狀。有的女性反應(yīng)更明顯，低頭、蹲下一段時(shí)間，猛然抬頭或者起身，就會(huì)感到眼前發(fā)黑。這也是血虛的表現(xiàn)，很可能由月經(jīng)過(guò)多造成。肝的儲(chǔ)血量不足，無(wú)法有效分配血液，人體會(huì)相繼出現(xiàn)一系列不適反應(yīng)。

    當(dāng)這種調(diào)節(jié)功能失常的時(shí)候，人體還會(huì)出現(xiàn)異常的出血現(xiàn)象。比如吐血、鼻子出血、咯血、女性月經(jīng)過(guò)多等。所以中醫(yī)有"男子看肝，女子看血"的說(shuō)法。這"血"指的就是女性的月經(jīng)，同樣也是間接的反應(yīng)肝的功能狀態(tài)。如果女性月經(jīng)正常，每月如期而至，并且月經(jīng)量適中，一般身體沒(méi)有什么大問(wèn)題；相反，即便飲食和睡眠都正常，但是月經(jīng)不規(guī)律了，或者時(shí)間間隔發(fā)生了明顯變化，或者月經(jīng)量發(fā)生了明顯變化，都預(yù)示著身體的正常規(guī)律受到干擾，各臟腑之間的平衡被打破，失去了平衡，這可能是疾病的預(yù)警信號(hào)。提醒女性，在繁忙的工作之余多關(guān)注一下自己的生理期，月經(jīng)持續(xù)不規(guī)律就要及早調(diào)理。我認(rèn)識(shí)一個(gè)人，三十多歲患上風(fēng)濕病，四十多歲又患上甲亢。據(jù)她說(shuō)從二十幾歲開(kāi)始月經(jīng)就不正常，總是這個(gè)月有，下個(gè)月沒(méi)有。當(dāng)時(shí)年輕，也不當(dāng)回事，還覺(jué)得少來(lái)幾次還避免了不少麻煩，后來(lái)體質(zhì)狀況每況愈下……中醫(yī)是一門(mén)大智慧，它指給你一個(gè)了解自己的途徑。大家都知道"病來(lái)如山倒，病去如抽絲"，給人的錯(cuò)覺(jué)好像疾病是一個(gè)隨機(jī)發(fā)生的事情，誰(shuí)碰上了只能認(rèn)倒霉。其實(shí)還有一句至理名言，就是"冰凍三尺，非一日之寒"?？此苼?lái)勢(shì)洶洶的疾病，都是長(zhǎng)期隱患堆積的結(jié)果。既然提到了月經(jīng)問(wèn)題，我再多說(shuō)幾句，月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、乳房脹痛，這些問(wèn)題的根源大多都是肝的功能失調(diào)。原因是多方面的，但主要是學(xué)習(xí)緊張、工作壓力大導(dǎo)致情緒長(zhǎng)期處于抑郁、煩躁、焦慮的狀態(tài)，這些情緒引起肝的功能失調(diào)，肝的疏泄功能出現(xiàn)問(wèn)題，則引發(fā)女性的上述不適癥狀。

    肝還負(fù)責(zé)保持全身氣機(jī)的通暢。西醫(yī)沒(méi)有關(guān)于"氣"的理論，"氣"是中醫(yī)獨(dú)有的思想。我們平時(shí)都有這樣的體會(huì)，當(dāng)遇到憤憤不平的事情時(shí)，總感覺(jué)有一股氣往上撞，想發(fā)泄出來(lái)。這實(shí)際上就牽扯到肝的疏泄功能了。如果這種功能正常，人體的氣和血通暢無(wú)阻，經(jīng)絡(luò)通暢，各個(gè)器官的活動(dòng)也正常有序。

    如果肝的疏泄功能異常，會(huì)出現(xiàn)氣行不暢的問(wèn)題，最明顯的表現(xiàn)是胸脅、腹部脹痛，甚至嘔吐。我們身邊可能有這樣的同事，他們脾氣挺好，為人總是"溫良恭儉讓"。實(shí)際上，他們不是沒(méi)有脾氣，只是不沖別人發(fā)脾氣，當(dāng)遇到不順心的事情時(shí)，他們自己跟自己生氣，自己跟自己較勁。電視劇里不是有這樣的劇情，別人無(wú)端對(duì)好好先生一通指責(zé)，然后拂袖而去。好好先生獨(dú)自痛苦，突然感到腹部脹痛，胸脅脹痛，只好用手壓住痛處，慢慢的蜷縮著蹲下身，臉上浮現(xiàn)出痛苦的表情……從中醫(yī)的角度講，這就是氣機(jī)運(yùn)行不暢的表現(xiàn)。
 當(dāng)氣機(jī)運(yùn)行不暢逐漸加劇，還會(huì)引起血的運(yùn)行不暢。出現(xiàn)血行不暢時(shí)，人會(huì)有胸脅刺痛的感覺(jué)，就是在這些部位有針刺一般的刺痛感，這是血瘀形成的表現(xiàn)。當(dāng)然偶而還會(huì)有腫塊形成，即由無(wú)形的瘀阻轉(zhuǎn)化為有形的病理產(chǎn)物。

    肝的疏泄功能還體現(xiàn)在促進(jìn)體內(nèi)各種液體正常有序的流動(dòng)上。有一種病叫"梅核氣"，患者感覺(jué)像有一個(gè)楊梅核卡在嗓子里面，咽也咽不下，咳又咳不出來(lái)，梗在喉嚨里很不舒服。得這病的人多積極上進(jìn)，不論是學(xué)習(xí)還是工作，都希望通過(guò)不懈努力取得驕人成績(jī)，可是偏偏事事不遂心愿，不管多么努力，總是實(shí)現(xiàn)不了自己的理想，時(shí)間長(zhǎng)了，情緒上就發(fā)生了變化，總是比較抑郁，唉聲嘆氣，平時(shí)也是悶悶不樂(lè)、少言寡語(yǔ)，好像周?chē)娜硕嫉米锪怂粯印＿@是肝氣不暢的典型表現(xiàn)，氣行不暢導(dǎo)致體液運(yùn)行不暢，于是就有"梅核氣"產(chǎn)生了。

    有一句話叫"眼睛是心靈的窗戶"，在中醫(yī)看來(lái)，眼睛是肝的窗戶，通過(guò)眼睛同樣可以反應(yīng)肝的狀態(tài)。肝的功能好，眼睛就明亮有神。如果肝的功能不好，會(huì)引起眼干、眼澀，眼屎很多，眼淚很黏稠，甚至沒(méi)有眼淚，試想這樣的眼睛如何能有"一汪秋水""含情脈脈"的感覺(jué)呢？

    如果肝血虛，兒童比較容易近視，老年人容易較早的花眼，視物模糊，眼白渾濁。肝與眼睛一個(gè)長(zhǎng)在上面，一個(gè)長(zhǎng)在里面，但是他們又確實(shí)存在著聯(lián)系。這點(diǎn)我深有體會(huì)。上高三的時(shí)候，有一次無(wú)意識(shí)的揉眼睛，突然感覺(jué)到左眼的上眼皮里面有個(gè)軟軟的小囊泡，直徑大約5mm。那時(shí)正是復(fù)習(xí)關(guān)鍵時(shí)期，也沒(méi)有理睬它?？墒沁@小囊泡越來(lái)越大，都可以從表面觀察到了，只好去醫(yī)院。我挑選了一家以眼科聞名的西醫(yī)醫(yī)院，大夫建議手術(shù)。手術(shù)很小，也很順利，一天之后我就正常上課了。這次經(jīng)歷就像小插曲一樣，直到上了大學(xué)，有一次和宿舍的同學(xué)聊天，一個(gè)同學(xué)偶然間提到她也長(zhǎng)過(guò)這樣的小囊泡。系統(tǒng)學(xué)習(xí)了中醫(yī)理論，才領(lǐng)悟到眼睛的問(wèn)題與肝有著密切的關(guān)系。高三的時(shí)候，由于升學(xué)壓力，心情可謂是最低谷，每天睡眠時(shí)間少得可憐，面對(duì)的都是偏、難、怪的習(xí)題和作業(yè)。在這種情緒之下，肝的功能會(huì)受到影響，體現(xiàn)在眼瞼部位的一些腺體分泌失調(diào)，形成了囊泡。上了大學(xué)，總算松了一口氣，心情舒暢了，肝的疏泄功能得以恢復(fù)，這個(gè)毛病就沒(méi)再?gòu)?fù)發(fā)。

    與西醫(yī)的解釋不同，脾在中醫(yī)理論中具有極高的地位，被描述為"后天之本"。如果把中醫(yī)與西醫(yī)加以對(duì)比，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，中醫(yī)所描述的脾，不僅包括西醫(yī)所說(shuō)的脾臟，還涵蓋了一部分胰臟的功能。

    中醫(yī)認(rèn)為，脾可以吸收和運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果這種功能降低了，吃進(jìn)去的食物就得不到很好的消化，人體會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉、食欲不振、乏力、疲倦、消瘦和下肢水腫的癥狀。脾虛的人，會(huì)感覺(jué)到口中有甜味，嘴里比較黏膩，唾液分泌特別多，但是吃飯不香，或者說(shuō)對(duì)食物沒(méi)有什么興趣。而且這些人的腸胃比較嬌氣，吃東西要十分在意，冷飲基本不能碰，黏性比較強(qiáng)的食物，比如糯米做成的粽子、元宵等，也會(huì)引起消化不良。油膩的食物和辛辣刺激的食物也會(huì)引起腸胃不適。

    為什么中醫(yī)認(rèn)為"脾是后天之本"？就是因?yàn)槠?duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和運(yùn)輸至關(guān)重要，是人體維持正常生理活動(dòng)的能量源頭。如果能量供應(yīng)不足，人體是無(wú)法發(fā)揮其額定功率的。一般脾虛的人，看上去總是顯得有些嬌氣，一副弱不禁風(fēng)的樣子，無(wú)論是體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，總是比其他人容易疲勞。所以中醫(yī)認(rèn)為，脾的功能好，是人們健康長(zhǎng)壽的重要條件。

    脾還可以調(diào)節(jié)人體的水液代謝過(guò)程。我們平時(shí)可以看到一些體態(tài)微微虛胖的人，就是脾的這種功能減退，導(dǎo)致水液在體內(nèi)停滯的結(jié)果。民間俗語(yǔ)稱這種情況為"水膘"，意思是說(shuō)造成虛胖的原因不是肌肉增加，而是體內(nèi)存在排不出去的液體。這些人一般多運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間，脾的功能得到改善，水液代謝正常了，體重會(huì)有明顯的下降，整個(gè)人看上去也會(huì)顯得精瘦一些。

    中醫(yī)認(rèn)為，脾還有控制血液不外溢的能力，也就是防治異常出血。這種功能如果出現(xiàn)障礙，人會(huì)出現(xiàn)便血、尿血、月經(jīng)過(guò)多、皮下出血等各種出血現(xiàn)象。

    脾虛的人還有一個(gè)癥狀，就是肌肉無(wú)力。過(guò)去形容書(shū)生是"手無(wú)縛雞之力""肩不能扛，手不能提"，這反映出書(shū)生們每天點(diǎn)燈熬油、苦讀詩(shī)書(shū)，思慮過(guò)度，又缺乏運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致脾的功能下降了，肌肉得不到有效的濡養(yǎng)，變得無(wú)力，甚至萎縮，不能從事體力勞動(dòng)。

    脾具有維持內(nèi)臟正常位置的功能。我們常常聽(tīng)到有的病人出現(xiàn)內(nèi)臟脫垂，最常見(jiàn)的是胃下垂、子宮脫垂和脫肛。中醫(yī)認(rèn)為，這都是脾虛的結(jié)果。由于脾虛，人體無(wú)法很好的滋養(yǎng)肌肉和韌帶，導(dǎo)致肌肉和韌帶組織萎縮，無(wú)法有效對(duì)上述器官形成抻拉和支撐，才會(huì)引發(fā)內(nèi)臟下垂，這是脾虛導(dǎo)致的肌肉無(wú)力向更為嚴(yán)重的方向上發(fā)展的表現(xiàn)。

    脾虛的人還有一個(gè)特點(diǎn)，就是特別愛(ài)思考和憂慮，腦子里面總是在不停的想各種各樣的問(wèn)題，根本就閑不住。但是他們不知道，過(guò)度的思考和憂慮是最傷害脾的。如果思慮過(guò)度，所思所想的事情又不遂所愿的話，人常常會(huì)出現(xiàn)不思飲食、腹脹滿悶、頭暈?zāi)垦?、健忘等癥狀。這種情況在白領(lǐng)當(dāng)中比較常見(jiàn)。

    按照五行理論，仲夏季節(jié)，也就是暑濕最盛的時(shí)候，是一年之中脾功能最差的時(shí)候。由于脾的功能相對(duì)減弱，人們沒(méi)有食欲，吃不下飯，加之天氣炎熱，人體消耗熱量又比較大，人就會(huì)逐漸消瘦，所以民間有"苦夏"的說(shuō)法。

    為了保養(yǎng)脾，在夏季要經(jīng)常吃一些健脾利濕的食物，例如薏苡仁、茯苓等。平時(shí)還要經(jīng)常吃黃色的谷物，比如小米、玉米等，它們可以滋補(bǔ)脾。

    與脾相對(duì)應(yīng)，中醫(yī)認(rèn)為"腎是先天之源"。腎中之精，一部分來(lái)源于父母，即父母的營(yíng)養(yǎng)被預(yù)先儲(chǔ)存在孩子的腎里，這就是"先天之源"。腎的功能強(qiáng)弱，一定程度上取決于先天。

    《素問(wèn)·上古天真論》說(shuō)："女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長(zhǎng)；二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子；三七，腎氣平均，故真牙生而長(zhǎng)極；四七，筋骨堅(jiān)，發(fā)長(zhǎng)極，身體盛壯；五七，陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)?；六七，三?yáng)脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白；七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也。"大致意思是說(shuō)，女子的生理過(guò)程基本以7年為單位，7歲左右腎氣比較充足了，開(kāi)始逐漸的換牙，頭發(fā)開(kāi)始迅速生長(zhǎng)。14歲左右生殖系統(tǒng)逐漸發(fā)育成熟，開(kāi)始有月經(jīng)，具備生育能力。21歲左右，腎氣繼續(xù)充盈，發(fā)育完全。28歲左右是身體最強(qiáng)健的時(shí)期。35歲左右，腎氣開(kāi)始衰弱。陽(yáng)明經(jīng)通過(guò)面部，由于經(jīng)絡(luò)的不通暢，女性面部皮膚開(kāi)始衰老，逐漸變黃，失去光澤和彈性，頭發(fā)也開(kāi)始脫落。許多女性覺(jué)得35歲以后自己的面容開(kāi)始蒼老，變成了"黃臉婆"。請(qǐng)不要失落和憂傷，這是一種正常的生理現(xiàn)象。你要想真正的延緩衰老而不是用化妝品在臉上做表面功夫，還要從保持經(jīng)絡(luò)暢通和氣血充盈入手。42歲左右，各個(gè)腑的功能開(kāi)始下降，面部皮膚不再有光彩，頭發(fā)也開(kāi)始花白。49歲左右，隨著經(jīng)脈的虛衰，生殖功能不斷衰退，生殖器官日趨萎縮，最后失去生殖能力進(jìn)入老年。

    《素問(wèn)·上古天真論》說(shuō)："丈夫八歲腎氣實(shí)，發(fā)長(zhǎng)齒更；二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽(yáng)和，故能有子；三八，腎氣平均，筋骨勁強(qiáng)，故真牙生而長(zhǎng)極；四八，筋骨隆盛，肌肉滿壯；五八，腎氣衰，發(fā)墮齒槁；六八，陽(yáng)氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢頒白；七八，肝氣衰，筋不能動(dòng)，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極；八八，則齒發(fā)去。"大致意思是說(shuō)，男子的生理過(guò)程是以8年為基本單位，8歲左右腎氣比較充足，開(kāi)始逐漸換牙，頭發(fā)也開(kāi)始迅速的生長(zhǎng)。到16歲左右，腎氣達(dá)到比較充盛的時(shí)候，生殖系統(tǒng)發(fā)育比較完全了，出現(xiàn)排精的現(xiàn)象，具備了生育的能力。這里還要說(shuō)明一下，由于男子是以8年為單位，通過(guò)前兩個(gè)階段，可以看出在幼年乃至青春期階段，男孩的發(fā)育是晚于女孩的。所以在小學(xué) 的時(shí)候，由于女孩發(fā)育比較早，身高普遍高于同齡的男孩，而且女孩的心理成熟度也要早于男孩。男子到了24歲左右，腎氣繼續(xù)充盈，體格越來(lái)越強(qiáng)健。到了32歲是其生理狀態(tài)的高峰，體格健壯有力。與女性對(duì)比來(lái)看，都是在第四個(gè)時(shí)間段到達(dá)了最高峰，此后同女性一樣慢慢由盛轉(zhuǎn)衰。一些現(xiàn)代科學(xué)研究認(rèn)為，人的最佳生育年齡應(yīng)該是男性28～32歲，女性23～28歲，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是男性和女性生理發(fā)育和智力發(fā)育最成熟的階段，這時(shí)候也是最為理想的生育年齡，能孕育質(zhì)量較好的下一代。男子到了40歲，腎氣開(kāi)始衰弱，頭發(fā)脫落，牙松動(dòng)。48歲左右，開(kāi)始明顯的衰老了，臉色也變得發(fā)黃失去光澤，頭發(fā)也開(kāi)始花白。56歲左右，肝和腎的功能都有所下降，生殖功能不斷衰退，生殖器官日趨萎縮。64歲左右基本上開(kāi)始掉牙齒，頭發(fā)也少很多。

    從整體上看，由于男子是8年為一個(gè)基本單位，所以他們成熟和衰老都要晚于相同年齡的女性。年齡相仿的夫妻，有時(shí)候妻子會(huì)抱怨自己的丈夫總像小孩子一樣長(zhǎng)不大，這與男性的心理成熟晚于女性有關(guān)系。作為妻子要清楚這是自然規(guī)律，從而理解丈夫。由于女性的衰老要比男性稍微早上幾年，所以妻子會(huì)在這一階段出現(xiàn)一些變化，這些變化是由于生理變化而產(chǎn)生的心理變化，丈夫要更加理解和關(guān)心妻子，使其平穩(wěn)的度過(guò)這段時(shí)間。