治愈乙肝關(guān)鍵注意有那些？

---重養(yǎng)生、重食療、慎西藥

九牧林醫(yī)家導讀：得了肝炎，特別是乙肝或丙肝，甚至進而肝硬化，治愈的關(guān)鍵在那里？概括起來有三，重養(yǎng)生、重食療、慎西藥。

    為什么？因為患上無論是肝炎、肝硬化，最主要產(chǎn)生兩個問題：一個是肝臟合成蛋白等能力下降了，因此要補充如蛋白質(zhì)、富含維生素類食物；一個是肝臟解毒功能減退了，因此注意不能亂用藥，特別是化學藥物。

    目前治療肝病或肝硬化，最主要原因是急病亂投醫(yī)，亂投藥，讓病人肝臟加倍負擔，亂吃藥物，特別亂吃化學藥物，不注意養(yǎng)生事項食療，讓肝臟病癥極難痊愈。
    博主建議三點注意事項：

     一、治肝病重在健脾養(yǎng)胃

     許多肝病患者最明顯是沒胃口、少食欲，消化功能差等。

     不妨試試喝山楂開胃湯

     原料：山楂100克，廣木香50克，熬成山楂開胃湯，一天喝兩次

     功效：常喝能提升胃氣，增強機體消化能力。

     此方讓人產(chǎn)生和保持一定的饑餓感，但是一定要注意晚飯必須少吃，不僅讓腸胃得到休息，而且有利于激發(fā)人體的免疫系統(tǒng)活力。

     只要激發(fā)人體的免疫細胞，對病毒會像餓狼一樣進行圍殲。

     提示：山楂，最好買新鮮的山楂，如過了季節(jié)要買不發(fā)霉好的山楂干片；廣木香，要買到質(zhì)量好的，不可買霉變或硫磺熏過的。如果沒有廣木香，變通用蘿卜替代。

     二、學會適當禁忌合理補充營養(yǎng)

     肝病后，肝功能相對差了，要注意適當忌食容易于引起乙肝病人過敏反應的食物

    多數(shù)人喜食味美、肉嫩、營養(yǎng)價值極高的海蝦、海蟹等海鮮食品，但要注意有過敏體質(zhì)的人，進食海鮮后，立即出現(xiàn)不同程度的變態(tài)反應，臨床出現(xiàn)腹痛、腹瀉、顏面潮紅、蕁麻疹、皮膚瘙癢，嚴重者甚至發(fā)生休克和死亡。由于肝臟是參與變態(tài)反應的重要器官，因此肝臟受損在所難免。尤其原有肝病者可使病情加重；或者病情已穩(wěn)定的肝病，又可能會再次復發(fā)。

   每種食物都有不同的生化成分、理化特性和藥理作用，因而它對人體的物質(zhì)代謝功能可產(chǎn)生不同程度的影響。如，急性黃疸型肝炎患者，如過多地攝入油膩食物，會引起腹脹、惡心、嘔吐和食欲不振等；恢復期的肝病患者，如進食過多的糖類食物可引起肥胖、脂肪肝；肝硬化晚期和重癥肝炎患者，可因大量進食高蛋白食物而引起肝昏迷；有酸中毒的患者如再大量食醋則會使病情加重；有的肝病患者，因服用了人參、黨參、鹿茸等滋補品后，反而導致丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶升高或出現(xiàn)黃疸。有學者分析，人參、黨參等補品能增強細胞的免疫功能，激發(fā)淋巴細胞對肝炎病毒的殺傷作用，但同時也使肝細胞受到損傷，引起丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶升高。

    肝癌的發(fā)生，與乙型和丙型肝炎病毒感染、黃曲霉素和飲用水污染等多種因素有關(guān)。在發(fā)霉的花生和玉米粉中，含有大量的黃曲霉素，在酸菜和腌菜中含有較多的亞硝胺類物質(zhì)。因此，這些食物進食過多，就容易誘發(fā)肝癌，尤其是那些慢性肝炎、肝硬化和乙肝病毒慢性攜帶者應特別注意。
　　酒的主要成分為乙醇，對肝細胞有直接損傷作用，長期大量飲酒還可致營養(yǎng)不良、代謝異常和免疫功能紊亂以及中毒性肝損傷，如酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬變等。
　　另外，刀豆的兩端尖角部分、產(chǎn)生黑斑的甘薯和鮮金針菜等食物含有秋水仙堿等毒性物質(zhì)，如處理不當，食后均可發(fā)生中毒現(xiàn)象而加重肝損害。

   肝病后， 肝臟合成蛋白等能力下降，注意喝點肉湯、魚湯，補充蛋白質(zhì)；注意喝點果汁，補充維生素；注意吃點粗糧，提供纖維素；最好不吃細糧和少吃油脂。這就是常說的，三高一低（即高蛋白質(zhì)、高維生素，高纖維素；低熱量）。 重視食療，是戰(zhàn)勝肝病的物質(zhì)基礎(chǔ)。

    三、每天要運動，每頓七分飽

   （1）每天早上起床，先喝一杯涼或（溫）開水。提胃氣，潤腸道。

   （2）每頓早飯必須吃好，注意不可吃得太多。掌握喝碗肉湯，泡個窩頭就行。

   （3）每天早上散步打太極拳等，鍛煉不可過度。
   （4）每天午飯，先喝熬10多小時，去油的牛肉或鯽魚、鯉魚湯，后吃點粗糧，青菜。不可吃大塊的肉，不易消化且新陳代謝會產(chǎn)生大量毒素，對肝臟和人體有害。
   （5）每天午飯后，散步一會兒，午休。減少其他部位的血液供應，讓胃腸道得到充足的血液供應，充分吸收食物養(yǎng)份。
   （6）每天午睡起床后，喝杯新鮮榨果汁，蘋果、梨可以喝，注意熱性的水果不要吃。
   （7）每天下午要運動，讓身體出點汗，可以大喊大叫，放松精神壓力，有利身體健康。
   （8）每天晚飯可以不吃，試喝點肉湯、果汁、或小米粥。

   （9）每天睡前，堅持燙腳泡腳，讓晚上睡眠更深沉。
   （10）每天保持良好的心態(tài)，若有信仰，或有宗教，能幫助人保持心平氣和。
     提示：肝病一定要注意克制性事。