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養(yǎng)生保健食療歌

 圓緣 2009-06-12
為了說明植物的醫(yī)療及養(yǎng)生作用，張步桃醫(yī)師編寫了一首養(yǎng)生保健食療歌：

　　生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養(yǎng)高。黃瓜減肥有成效，抑制癌癥獼猴桃。
　　番茄補血助容顏，蓮藕化淤解酒妙。紫茄祛風通大便，韭菜補腎暖膝腰。
　　蘿卜化痰消脹氣，芹菜能治血壓高。莧菜平衡酸鹼值，補血又使痛風消。
　　冬瓜消腫又利尿，黑豆綠豆解毒好。木耳抗癌素中葷，香菇存酶腫瘤消。
　　海帶含碘散癖結，蘑菇抑制癌細胞。胡椒祛寒兼除濕，蔥辣姜湯治感冒。
　　百合安神又助眠，蕨類含鹼亦含膠。益腎強腰食核桃，健胃補脾吃紅棗。

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