电竞比分网-中国电竞赛事及体育赛事平台

分享

滋補(bǔ)豬蹄湯10種做法

 小旦那(SIKYO) 2009-03-26
1、豬蹄金針菜湯 2、豬腳湯 3、黃豆豬蹄湯 4、花生大棗豬蹄湯 5、蓮藕豬蹄湯
6、蘿卜干蜜棗豬蹄湯 7、雙仁豬蹄湯 8、山楂牛肉豬蹄湯 9、豆腐絲瓜豬蹄湯 10、甘蔗木瓜豬蹄湯
http://SIKYO2008.360doc.com歡迎您
  1、豬蹄金針菜湯
  原料:豬蹄一對(duì)(約750克),金針菜100克,冰糖30克。
  做法:
  1、將金針菜用溫水浸泡半小時(shí),去蒂頭,換水洗凈,切成小段。
  2、把豬蹄洗凈,用刀斬成小塊,放入沙鍋內(nèi),再加清水適量,置于旺火煮沸,加入金針菜及冰糖,用文火燉至豬蹄爛時(shí)即可。
  特點(diǎn):此湯具有養(yǎng)血生精、壯骨益骨、催奶泌乳的功效,對(duì)產(chǎn)婦乳汁分泌有良好的促進(jìn)作用。
http://SIKYO2008.360doc.com歡迎您
  2、豬腳湯
  原料:豬腳;
  調(diào)料:燉排骨調(diào)料包一袋兒
  過(guò)程:將洗凈的豬腳入冷水鍋,放入幾片姜大火同煮;煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火咕嘟著,把漂在上層的浮沫撇除干凈;將撇凈浮沫的豬腳湯轉(zhuǎn)入電燉鍋內(nèi),放入調(diào)料包,擰至“高檔”燉煮兩小時(shí),出鍋前灑入適量鹽調(diào)味兒即可~
http://SIKYO2008.360doc.com歡迎您
http://SIKYO2008.360doc.com歡迎您
http://SIKYO2008.360doc.com歡迎您
http://SIKYO2008.360doc.com歡迎您
http://SIKYO2008.360doc.com歡迎您
http://SIKYO2008.360doc.com歡迎您
http://SIKYO2008.360doc.com歡迎您
http://SIKYO2008.360doc.com歡迎您
http://SIKYO2008.360doc.com歡迎您
  3、黃豆豬蹄湯
  材料:豬手2只,黃豆100g,枸杞若干,胡蘿卜1根,大蔥,姜1小塊,花椒15粒左右
  調(diào)味料:料酒2大勺、鹽。
  做法:1:黃豆浸泡過(guò)夜泡發(fā)。
  2:冷水入鍋,加入料酒,入制凈的豬手除血水,待水開(kāi)后馬上關(guān)火撈出豬手。
  3:胡蘿卜切滾刀塊。將泡好的黃豆和豬手入砂煲內(nèi),加入蔥段,姜片,花椒和半鍋水,大火湯燒開(kāi)5分鐘左右轉(zhuǎn)小火煲制。
  4:煲制1小時(shí)左右時(shí)加入胡蘿卜塊。再煲制半小時(shí)左右加入枸杞和鹽,用筷子扎一下豬手,很易透了,再稍煲一小會(huì)兒就關(guān)火開(kāi)吃吧!
http://SIKYO2008.360doc.com歡迎您
  4、花生大棗豬蹄湯
  基本材料 原料:花生米100克,大棗10枚,豬蹄2只,鹽少許。
  1、將花生米、大棗先用水泡1小時(shí),撈出。
  2、將豬蹄去毛和甲、洗凈、剁開(kāi)。
  3、鍋置火上,放入適量清水,加入花生米、大棗、豬蹄。用旺火燒開(kāi)后文火燉至熟爛,放入精鹽調(diào)味,即成。
  5、蓮藕豬蹄湯
  材料:蓮藕750g(大條),豬蹄肉500g,紅豆100g,紅棗六粒,陳皮適量
  作法:1、蓮藕洗凈去皮,削去藕蒂,切片塊備用。
  2、豬蹄去毛洗凈,過(guò)水后備用。
  3、煮滾適量水放入豬蹄肉、紅棗(去核)、紅豆、陳皮與蓮藕,用大火煮10分鐘,再用小火一起煲3小時(shí),香  味四溢,即可食用。
  功效:冬初微寒之極品,除消化不良者外,婦女貧血、老人頭暈、腰膝無(wú)力者可以多飲用。
http://SIKYO2008.360doc.com歡迎您   6、蘿卜干蜜棗豬蹄湯
  原材料:蘿卜干30克、豬蹄600克、蜜棗5只
  調(diào)味料:鹽5克
  做法:
  1、蘿卜干浸泡1小時(shí),洗凈切塊,蜜棗洗凈;
  2、豬蹄斬件,洗凈,飛水。燒鍋,將豬蹄干爆5分鐘;
  3.將清水2000克放入瓦煲內(nèi),煮沸后加入以上用料,武火煲滾后,改用文火煲3小時(shí),加鹽調(diào)味。
http://SIKYO2008.360doc.com歡迎您
       7、雙仁豬蹄湯
       材料:豬蹄2只、花生仁50克、松仁20克、山楂20克
       調(diào)料:蔥段、姜片、鹽、味精、白糖、雞精各適量
       做法:
        1、將豬蹄收拾干凈,剁成塊,放入沸水中焯燙,去血沫,撈出待用,花生仁用溫水泡漲;山楂洗凈。
        2、沙鍋置火上,倒入適量清水燒開(kāi),下入蔥段、姜片,豬蹄塊,大火燒開(kāi)后改用小火煮1小時(shí),加入花生仁、山楂、松仁、剩余調(diào)料再小火煮約1小時(shí)即可。
       8、山楂牛肉豬蹄湯
       材料:瘦牛肉,豬蹄,山楂(刀拍),紅棗(去核)
       做法:將所有材料加三倍水放燉鍋里燉3小時(shí),然后去油加點(diǎn)鹽即可飲用
       9、豆腐絲瓜豬蹄湯
       材料:豆腐500克、絲瓜(帶瓤)250克、香菇50克,豬蹄1只,調(diào)料適量,
       做法:先煮豬蹄和香菇,加蔥、姜、鹽調(diào)味,待熟后放絲瓜、豆腐同煮為湯
      10、甘蔗木瓜豬蹄湯
      原料:甘蔗、木瓜、豬腳、枸杞、馬蹄、姜片、鹽
      做法:
      1、 豬蹄切塊飛水撈出,甘蔗去皮切段、馬蹄切開(kāi)、姜切片木瓜切丁。
      2、 鍋中放清水開(kāi)鍋后,放入豬蹄滾開(kāi)后改小火放入姜片煲40分鐘。
      3、 放入甘蔗、馬蹄再煲10分鐘放入木瓜枸杞,最后加少許鹽調(diào)味即可
原創(chuàng)地址:  http://SIKYO2008.360doc.com 精彩無(wú)限
 聲明:謝絕標(biāo)記或批注,影響美觀,請(qǐng)尊重原創(chuàng)
 

    本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購(gòu)買等信息,謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評(píng)論

    發(fā)表

    請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約

    類似文章 更多