據(jù)美國《循環(huán)》月刊最近公布的一項(xiàng)研究結(jié)果，研究人員耗時(shí)５年跟蹤調(diào)查了１７３９名平均年齡為５９歲的研究對象，他們均沒有心血管病史。研究人員定期給他們采血，測維生素Ｄ含量。 

    研究結(jié)果顯示，即使將糖尿病、高膽固醇和高血壓等這些易導(dǎo)致心血管疾病的因素全部考慮進(jìn)去，與維生素Ｄ含量高的人群相比，含量低的人群患心臟病、心力衰竭和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)要高６０％，如果還同時(shí)患有高血壓的話，這種風(fēng)險(xiǎn)將加倍。

    研究人員說，這一發(fā)現(xiàn)令人振奮，但現(xiàn)在就說攝入維生素Ｄ便可以降低心臟病等風(fēng)險(xiǎn)還為時(shí)尚早，暫時(shí)也無法建議人們出于此目的而攝取維生素Ｄ。

    專家建議，為改善缺乏維生素Ｄ的癥狀，人們可采用常曬太陽、食用牛奶和多脂肪魚類等手段。一周曬３次太陽，每次１０到１５分鐘，就能獲取所需要的維生素Ｄ量。

    另據(jù)英國科學(xué)家的研究結(jié)果，維生素Ｄ吸收較多的人，衰老速度較緩慢。人體９０％的維生素Ｄ通過日照獲得，因此維生素Ｄ又被稱為“陽光維生素”。較常接受日照的人比避免日照的人生理機(jī)能年輕５歲。