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６．如何面對(duì)挫折：使你變得堅(jiān)韌不拔的“五步法則”(2)

 ekylin 2006-07-18
６．如何面對(duì)挫折：使你變得堅(jiān)韌不拔的“五步法則”(2)
戴佩良

連載：前途   出版社：作家出版社   作者：戴佩良

　　很多人之所以無(wú)法做到堅(jiān)韌不拔，往往是因?yàn)樽约合劝炎约旱木窠o壓垮了，想象中的問(wèn)題 ，永遠(yuǎn)比真實(shí)存在的問(wèn)題嚴(yán)重得多。良好的心態(tài)，是解決一切問(wèn)題最重要的前提，有什么樣 的思想，就會(huì)有什么樣的行為。而積極的心態(tài)和認(rèn)識(shí)正是積極的行為的前提。
　　第二步，要重視挫折，及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，想出更好的改進(jìn)辦法。知道下一次怎么樣可以做得更 好一點(diǎn)，然后把這個(gè)教訓(xùn)牢牢地記在心中，并且永遠(yuǎn)不要在同一個(gè)地方摔倒兩次。教訓(xùn)正是 挫折所能給人的最大的教益，或者說(shuō)，經(jīng)驗(yàn)也正是由之積累而來(lái)。如果必要的話，你還要把 這個(gè)教訓(xùn)用一個(gè)專門的本子記下來(lái)，并時(shí)常溫習(xí)，因?yàn)槿祟愂呛苋菀?#8220;好了傷疤忘了疼”的 。只要你耐心地去總結(jié)，不斷地去找出改進(jìn)的方法，你就會(huì)變得越來(lái)越成熟，越來(lái)越聰明， 越來(lái)越有職業(yè)和人生的經(jīng)驗(yàn)，而且越來(lái)越少地犯不必要的錯(cuò)誤。毛主席曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，他的一輩 子就是靠不斷地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)來(lái)吃飯的。
　　第三步，勇敢地去承擔(dān)后果，同時(shí)，還要原諒自己。新的機(jī)會(huì)每天都在出現(xiàn)，但是，沒(méi)有什 么比背著沉重的精神包袱，更能傷害一個(gè)人的健康和意志了，而一個(gè)人如果不能勇敢地面對(duì) 問(wèn)題，也就無(wú)法原諒自己，他／她就永遠(yuǎn)活在了過(guò)去，而無(wú)法去面對(duì)明天和未來(lái)。比起昨天 的挫折和失敗，更加重要的是接下來(lái)你的所作所為，因?yàn)檫@才決定明天你會(huì)收獲什么。
　　第四，用最快的速度行動(dòng)起來(lái)，全力以赴地去做下一件事。行動(dòng)，是擺脫沮喪最好的辦法。 哪怕是最微不足道的行動(dòng)都是治療心理創(chuàng)傷最好的辦法，情緒無(wú)法被理智說(shuō)服，但卻往往被 行動(dòng)所改變，這是人類最奇妙的現(xiàn)象之一。即便你只是收拾了一下家務(wù)，做了一頓美味的飯 菜，出去散散步，在大自然中運(yùn)動(dòng)了一會(huì)兒，都會(huì)使你的狀況和心情有所改觀，而這份小小 的成就感，可以重新幫助你找到自信。
　　第五，時(shí)間會(huì)幫你的忙?？纯词欠襁€有辦法去補(bǔ)救或挽回，如果面對(duì)的是一時(shí)無(wú)法改變的局 面，如丘吉爾一般地去忍耐和等待，并相信時(shí)間一定會(huì)幫你的忙。
　　請(qǐng)記住，面對(duì)挫折，不要怕，因?yàn)槟懶〉娜艘皇聼o(wú)成；也不要悔，因?yàn)槌砷L(zhǎng)必然要付出代價(jià) 。

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