兒童不宜做四項(xiàng)運(yùn)動(dòng)
孩子長(zhǎng)到7歲后變得特別好動(dòng)，也喜歡到戶外參加運(yùn)動(dòng)或游戲。但是，畢竟兒童身體的各種器官、組織正處于發(fā)育階段，有許多和成年人不同的生理特點(diǎn)。西安體育學(xué)院有關(guān)專(zhuān)家提醒家長(zhǎng)注意，很多運(yùn)動(dòng)并不適合兒童參加，這些運(yùn)動(dòng)是：
一、拔河。拔河比賽運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，對(duì)抗性強(qiáng)，需要很大的靜止力和耐久力。兒童的心臟發(fā)育 還不完善，心肌嬌嫩，很難承受這樣大力量性質(zhì)的負(fù)荷。拔河還容易造成兒童腕關(guān)節(jié)脫臼和軟組織損傷。
二、長(zhǎng)跑。人的高矮主要取決于全身骨細(xì)胞的生長(zhǎng)，參加大能量消耗的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，會(huì)使兒童的營(yíng)養(yǎng)入不敷出，骨細(xì)胞生長(zhǎng)速度減慢，妨礙正常生長(zhǎng)發(fā)育。
三、倒立。盡管幼兒的眼壓調(diào)節(jié)功能較強(qiáng)，但如果經(jīng)常進(jìn)行倒立或每次倒立時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)損害眼睛對(duì)眼壓的調(diào)節(jié)能力。
四、扳手腕。兒童四肢各關(guān)節(jié)囊比較松弛，堅(jiān)固性較差，扳手腕容易發(fā)生扭傷。
另外，如同拔河一樣，屏氣是扳手腕時(shí)的必然現(xiàn)象，這樣會(huì)使胸腔內(nèi)壓力急劇上升，靜脈血向心臟回流受阻，靜脈內(nèi)滯留有大量血液會(huì)猛烈地沖入心房，對(duì)心壁產(chǎn)生過(guò)強(qiáng)的刺激。
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