快樂(lè)和成功：孰為因孰為果？
 
作者：斯蒂芬•平科克(Stephen Pincock)
2006年1月25日 星期三
 
每年這個(gè)時(shí)候，我總覺(jué)得有些情緒低落。所有那些美好的節(jié)日慶?；顒?dòng)都過(guò)去了，重新工作的嚴(yán)酷現(xiàn)實(shí)降臨了。如果在北半球，你還要在白天變短、天氣轉(zhuǎn)寒的陰云下辛苦勞作。

如果說(shuō)所有那些不可避免的沮喪還不算什么，對(duì)我而言，在一月份的最初幾周常常還要經(jīng)受這樣的折磨：我會(huì)漸漸意識(shí)到，那些充滿希望的新年決心，我又是一條也沒(méi)有做到，而我下這些決心才剛過(guò)了幾天而已。

然而，今年，我在一篇令人非常愉快的論文里獲得了安慰，該文章由三位美國(guó)心理學(xué)研究者于近日發(fā)表。在文中，他們建議將通常所認(rèn)為的成功與快樂(lè)的關(guān)系來(lái)個(gè)徹底扭轉(zhuǎn)。

在《心理學(xué)公報(bào)》(Psychological Bulletin)上，索尼婭•柳博米爾斯基(Sonja Lyubomirsky)、勞拉•金( Laura King)和埃德•迪耶內(nèi)( Ed Diener)提出，快樂(lè)其實(shí)并非成功的結(jié)果，實(shí)際上，它是成功的原因。對(duì)于我和我新年時(shí)的消沉狀態(tài)而言，由此而來(lái)的推論是：一個(gè)更為積極的觀點(diǎn)也許可以使我成功實(shí)現(xiàn)決心。他們的論文當(dāng)然也不僅僅是癡人說(shuō)夢(mèng)。為了支持這個(gè)提議，他們旁征博引了諸多研究成果——共計(jì)225項(xiàng)——并將這些論據(jù)分為三個(gè)主要類別。

第一類論據(jù)來(lái)自“典型性”研究，該研究對(duì)一群人在某一時(shí)間點(diǎn)的狀態(tài)進(jìn)行“快照”，目的在于看看快樂(lè)與成功是否有聯(lián)系。寬泛地說(shuō)，這個(gè)論據(jù)表明，快樂(lè)的人往往在工作、人際關(guān)系和健康方面更為成功。

但是，當(dāng)要確定因果關(guān)系時(shí)，簡(jiǎn)單地發(fā)現(xiàn)快樂(lè)與成功之間有所關(guān)聯(lián)并不夠。為了更好把握這種聯(lián)系，研究者們查看了一些“縱向”研究。這些研究在一段時(shí)間內(nèi)追蹤研究對(duì)象，使科學(xué)家能夠看出快樂(lè)和成功孰為先。

這個(gè)論據(jù)再次極有份量地證明了他們的論斷。他們寫(xiě)道：“一項(xiàng)又一項(xiàng)的研究表明，快樂(lè)先于重大成果和成功指標(biāo)，包括工作稱心、成績(jī)突出、人際關(guān)系和諧、精神和身體狀態(tài)卓越、健康長(zhǎng)壽等。”

他們尋找的第三類論據(jù)是一些由實(shí)驗(yàn)室搜集而來(lái)的試驗(yàn)數(shù)據(jù)，這些數(shù)據(jù)表明，快樂(lè)的人往往更加無(wú)私、好交際，而且善于解決沖突。一些證據(jù)雖然不那么可靠，但也表明積極的心態(tài)能夠促進(jìn)創(chuàng)新思維。

所有這些歸結(jié)起來(lái)就是，在整個(gè)人類活動(dòng)范圍內(nèi)，快樂(lè)都有助于改進(jìn)人們的行為方式，從而獲得成功，這包括婚姻美滿、收入增加、健康長(zhǎng)壽。

柳博米爾斯基及其同事指出，他們的提議顛覆了人們對(duì)于快樂(lè)的普遍看法。迪耶內(nèi)對(duì)一位記者說(shuō)：“人們幾乎總是認(rèn)為與快樂(lè)有關(guān)的事情是快樂(lè)的原因，但結(jié)果可能恰恰相反——那些事情往往是由快樂(lè)引起的。”支撐其論斷的是越來(lái)越多的研究，這些研究試圖發(fā)現(xiàn)，更高薪水、更好房子和更快汽車等是否使我們更加快樂(lè)。

當(dāng)然，為避免產(chǎn)生誤解，這篇新發(fā)表的研究論文中包含了一些注解。首先，值得注意的是，快樂(lè)并不是獲得成功的唯一要素。聰明、良好的家庭關(guān)系、專業(yè)技能、體格健壯等對(duì)成功也不會(huì)有什么壞處。

科學(xué)家們還指出，把快樂(lè)視為通向完美生活的坦途也是錯(cuò)誤的。實(shí)際上，快樂(lè)和成功之間的聯(lián)系也有一些陰暗面——例如，他們指出：“一個(gè)快樂(lè)的黑手黨成員可能更可怕，一個(gè)快樂(lè)的騙子藝術(shù)家在造假卻不被抓獲方面也許更厲害。”不過(guò)，基本情況是，快樂(lè)似乎是成功之母。

在讀他們的研究論文時(shí)，我想起國(guó)民幸?？傊?GNH)這一概念。這是由位于喜瑪拉雅山麓的不丹國(guó)國(guó)王吉格梅•辛格•旺楚克(Jigme Singye Wangchuck)提出的。旺楚克國(guó)王認(rèn)為公共政策應(yīng)該更關(guān)注“幸福”，即人們對(duì)自己的生活感覺(jué)，而GNH應(yīng)該優(yōu)先于國(guó)民生產(chǎn)總值GNP。

近年來(lái)，有跡象表明，他的觀點(diǎn)正得到國(guó)際認(rèn)同。例如，《時(shí)代》雜志(Time)去年報(bào)道，英國(guó)、德國(guó)、意大利和法國(guó)都在關(guān)注生活滿意度和公共政策之間的聯(lián)系。

在我看來(lái)，柳博米爾斯基及其同事所撰寫(xiě)的這篇論文與這一概念不謀而合。對(duì)國(guó)家而言，這意味著，更快樂(lè)的人口在總體上將更富有生產(chǎn)性、更健康、也更成功。

現(xiàn)在，唯一的問(wèn)題就是，將一個(gè)人的快樂(lè)最大化的最佳方式是什么？對(duì)此，科學(xué)界也有很多人愿意提供建議。但是，我發(fā)現(xiàn)，單是知道有這么個(gè)研究已經(jīng)使我非常高興了。成功肯定就在不遠(yuǎn)處。